Порівняння фаст-фудів Жир, калорії, поживні речовини - шашлик, піца та гамбургери настільки здорові

Каррівурст, донер-кебаб, піца або картопля фрі - коли в обідню перерву все має швидко йти, багато людей звертаються до фаст-фуду. Порівняння великих поживних речовин читайте тут.

Піца працює дуже погано: у ній дуже мало корисних інгредієнтів, але багато жиру та калорій, як показує великий тест швидкого харчування журналу "Funk Uhr".

Здоровою альтернативою швидкого харчування є шашлик. З капустою та овочами воно багате вітамінами та біоактивними речовинами, м’ясо містить білок.

Єдиний момент критики: хліб здебільшого виготовляється з білого борошна, і ці порожні вуглеводи не приносять користі організму.

Смажена курка також досить добре справляється в порівнянні. У ньому багато нежирного білка, вітамінів групи В, цинку та магнію. З правильним гарніром, напр. B. салат, півень півня стає збалансованою їжею, яка буде тривалий час насичувати вас.

Гамбургери, картопля фрі та ко - ось основне порівняння поживних речовин:

---