Порошок глутаміну без добавок Замовляйте зараз онлайн на edubily! навчальний

Термін доставки: 1-3 робочих дні

Знижка 3% на 2 одиниці цього товару - 5% на 3 одиниці
Буде надіслано зі стійкою транспортною упаковкою

Чистий порошок глутаміну без добавок. Суто рослинна амінокислота від бродіння в мішку, що переробляється.

Доставка швидше
Зручна оплата
Продукт нашої нової серії Pure

опис
інгредієнти
Рекомендований прийом
етикетці
Загальні запитання
Документи

опис

Порошок глутаміну

Харчові добавки. Порошок з L-глутаміном для змішування у воді.

Ваші найбільші переваги:

Суто рослинна амінокислота при бродінні кукурудзи
100% чистий порошок глутаміну без добавок
Упакований у мішок для переробки на 500 г
Без генної інженерії, звичайно
На 50 порцій
Мірною ложкою
веган

Глютамін - це вільна амінокислота, яка найпоширеніша в нашому організмі і бере участь у більшості обмінних процесів. Важливими процесами в організмі людини є Обмін білків, Обмін жирів, Обмін вуглеводів та регулювання Кислотно-лужний баланс.

Організм також використовує універсальну амінокислоту в обміні амінокислот і в імунній системі.

Глютамін є напівнеобхідною амінокислотою. Це означає, що амінокислота утворюється самим організмом, але її також слід вживати в достатній кількості з їжею.

У чому різниця між глютаміном та L-глютаміном?

Немає. Як і L-глутамін, глутамін - це однакова назва тієї самої амінокислоти.

Л. виступає за форма проти годинникової стрілки. Природні амінокислоти, які містяться в їжі, мають лівий поворот, саме тому назва L-глутамін насправді була б більш точною.

Однак, оскільки термін без L використовується частіше, ми вирішили говорити лише про глутамін на даний момент.

У яких продуктах харчування міститься глютамін?

Насправді, глутамін - це амінокислота, яка порівняно часто міститься в раціоні як білок. Особливо в молочних продуктах, рибі та м’ясі. До них належать, наприклад:

сир
М’ясна риба
Білковий порошок
йогурт
Кварк
молоко
бобові

Глютамін - все, що ви повинні про це знати.

Коли напівнеобхідний Амінокислота, глутамін можуть вироблятися самим організмом людини. Однак бувають ситуації, коли власного вироблення організмом амінокислоти вже недостатньо для задоволення потреб нашого організму. Тоді рекомендується додаткове введення добавок.

З концентрацією 61% в амінокислотному пулі людського організму він має багато важливих завдань як от:

збільшення біосинтезу ДНК та РНК
Сприяти зростанню клітин
Участь у виробництві аміноцукрів, гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) та білків

Як амінокислота, яка бере участь у синтезі генних компонентів, усі клітини організму, які часто діляться та відновлюються, мають дуже високу потребу в глютаміні. Особливо це стосується клітин стінок кишечника та лейкоцитів.

Насправді, завдяки своїм численним позитивним властивостям на організм і клітини, цінна амінокислота використовується багато в чому, як у спорті, так і при захворюваннях.

Як L-глутамін діє в нашому організмі

Якщо поглянути на вплив амінокислоти на організм людини, швидко стає зрозумілим, чому її концентрація в нашій крові, м’язах, мозку та спинному мозку особливо висока. Якщо ви уважніше розглянете амінокислоту, ваша падає елементарне значення для всього організму безпосередньо в очі.

Вплив L-глутаміну на м’язи

L-глутамін необхідний, серед іншого, для транспортування азоту та вуглецю в організмі. Азот, у свою чергу, важливий для росту клітин та їх поділу. Наш організм виробляє L-глутамін у м’язовій тканині. Однак наше тіло є більші метаболічні навантаження під впливом, потреба зростає, так що самостійного виробництва амінокислоти вже не достатньо для підвищена потреба приховати. Випадки, коли виникає метаболічний стрес, з одного боку, важкі Хвороби а з іншого інтенсивні спортивні тренування.

L-глутамін та імунна система людини

L-глутамін в кишечнику

У зв’язку з імунною системою важливий також спосіб дії амінокислоти в кишечнику людського організму. Оскільки глутамін особливо важливий для утворення нових клітин у кишечнику. Кишечник - найбільший захисний орган в організмі людини. Він діє як величезний бар’єр і захищає організм від проникнення бактерій, вірусів та інших шкідливих мікробів. Глютамін підтримує структуру та регенерацію слизової оболонки кишечника.

Глютамін є найважливішим джерелом енергії для швидко відростаючої слизової оболонки кишечника. Наскільки велике його значення тут, видно з того факту, що 40% від загальної кількості глутаміну, який рухається в метаболізмі людини, споживається в кишечнику. Ви можете знайти більше інформації про стан кишечника на нашому веб-сайті в блозі.

Кислотно-лужний баланс і глютамін

Глютамін відіграє вирішальну роль у збалансованому кислотно-лужному балансі нашого організму. У нирках завдяки глутаміну токсичний аміак відщеплюється, зв’язується з кислотою та виводиться з організму. Якщо кислотно-лужний баланс порушується через дефіцит глутаміну, важливі клітини в організмі руйнуються.

Ефекти L-глутаміну та шкіра

Достатній запас L-глутаміну важливий для здорової та твердої шкіри. Якщо в організмі недостатньо доступного L-глутаміну, він забирає необхідний білок з м’язів і перетворює його в глутамін та енергію. Таким чином, м’язові білки втрачаються, а окремі м’язові нитки зменшуються. Шкіра стає в'ялою.

L-глутамін та запаси жиру

У нирках амінокислота глутамін може перетворюватися в глюкозу, не впливаючи на рівень глюкагону та інсуліну. На відміну від інсуліну, це дозволяє уникнути звичайного накопичення жиру і тим самим протидіє накопиченню харчових жирів.

Як може виникнути дефіцит глютаміну?

Зараз стало зрозуміло, що наше тіло найбільше потребує глютаміну в ситуаціях високого стресу. Але коли саме виникають ці ситуації? У наступному огляді ви знайдете ситуації, коли достатня кількість глютаміну відіграє важливу роль.

під час інтенсивних спортивних заходів, таких як марафонський біг або спеціальні силові тренування
для інших важких фізичних навантажень
під час посту або дієти
при різних серйозних або хронічних захворюваннях
після операцій
під час хіміотерапії
під час операції на кишечнику
при хронічних кишкових захворюваннях
у недоношених дітей
при постійних стресах

Добавки глютаміну, також у зв’язку з іншими амінокислотами, особливо рекомендуються, якщо запас білка, як правило, занадто низький. Ви можете знайти більше інформації про амінокислоти на нашому веб-сайті.

Чому амінокислота така цінна для спортсменів?

Глютамін відіграє важливу роль, особливо для спортсменів. Амінокислота прискорює фазу регенерації після тренування. Це також забезпечує збільшення обсягу клітин м’язових клітин, щоб поживні речовини могли краще засвоюватися. Крім того, глутамін збільшує синтез м’язових білків, що стимулює ріст м’язів. Як ви вже дізналися, глюкоза утворюється за допомогою глутаміну, який, як відомо, служить паливом для енергії. Ви це вже відчуєте під час тренувань. І останнє, але не менш важливе: той факт, що L-глутамін необхідний для добре функціонуючої імунної системи, є достатньою підставою для кожного спортсмена забезпечити належне забезпечення організму амінокислотою. Зрештою, людський організм особливо сприйнятливий до простудних захворювань чи інших інфекційних захворювань після великих спортивних занять.

Глютамін - прийом і дозування

Як і у всіх харчових добавок, є декілька речей, які слід враховувати при прийомі L-глутаміну та дозуванні.

Скільки L-глютаміну слід приймати?

Як правило, при збалансованому європейському змішаному харчуванні ви щодня вживаєте через свій раціон 4-7 г глутаміну. Зазвичай цієї кількості достатньо у зв'язку з самосинтезом вашого тіла, щоб покрити ваші щоденні потреби. Але, як ви вже читали, бувають ситуації, коли потреба у L-глютаміну у вашому організмі значно зростає, і тому глютамін слід доповнювати. Глютамін приймають багато спортсменів після фізичних вправ, оскільки він підтримує регенерацію м’язів. Однак є також голоси, які цінують споживання до і під час тренування. Наприклад, якщо останній прийом їжі був деякий час тому.

Як швидко діє глутамін?

Глютаміни діють порівняно швидко. Незабаром після прийому всередину він забезпечує поповнення запасів глікогену. Вплив на імунну систему організму та травний тракт також починається негайно.

Дозування L-глутаміну

Фахівці стверджують, що щоденний прийом до 20 грамів глутаміну безпечний і достатній для покриття ваших щоденних потреб. У наступних ситуаціях ви можете дозувати глютамін наступним чином.

Стабілізація імунної системи> 5 - 10 грам/добу
Стабілізація імунної системи (спортсмени, що змагаються)> 10 - 20 грам/добу
Сприяння синтезу та регенерації білка> 5 - 20 грам/день
Захист травного тракту> 3 х 7 грам/день
Стабілізація рівня цукру в крові> кілька разів 2 грами/добу

У звичайних дозах амінокислоти здорових людей не турбують. Однак, якщо ви хворі, вам слід обговорити прийом глютаміну зі своїм лікарем. Уникайте прийому глутаміну з молоком або молочними продуктами, оскільки це може перешкоджати всмоктуванню глутаміну в кишечнику.

Побічні ефекти глютаміну

Вживання глютаміну як харчової добавки вважається відносно безпечним. Такі побічні ефекти, як головний біль та діарея, зазвичай виникають лише у зв'язку з надто високою добовою дозою.

Що говорить наука про глютамін?

Як уже зазначалося, глутамін вже використовується у важкохворих людей, таких як онкологічні пацієнти. Деякі дослідження також показали, що люди значно менше схильні до інфекцій після прийому глутаміну, незважаючи на високий рівень фізичного навантаження. Швидкість втоми, яка часто виникає після фізичних навантажень, також нижча при прийомі глютаміну, оскільки концентрація аміаку може значно зменшитися, приймаючи глютамін. А також згадати надзвичайно позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт і, отже, значне зміцнення імунної системи, що неодноразово доведено в дослідженнях та підкреслено вченими.

Купуйте глютамін - вам слід звернути на це увагу

Купуючи глютамін, найкраще переконатися, що це чистий порошок глутаміну без барвників, ароматизаторів та інших шкідливих добавок. Купуючи у німецьких виробників, ви гарантуєте високий стандарт якості. Крім того, ви можете заздалегідь переконатись у хороших властивостях товару на основі рейтингу покупців.