Порошок L-глутаміну; Купуйте капсули через Інтернет

Використаний Глютамін насправді розмовною чи письмовою L-глутамін мав на увазі. Для вас як людини незамінна, протеїногенна амінокислота виробляється, наприклад, в скелетних м’язах, в легенях і в самому мозку і потрапляє в організм через їжу.

Глютамін стає від L-глутамінова кислота виробляється так званою глутамінсинтетазою у вашому організмі. Поставляється в найвищій концентрації Глютамін у м’язових клітинах які також в основному його синтезують. На додаток до інших процесів, він також відповідає і викликає накопичення води в клітинах збільшення об’єму клітин під час фізичних вправ. У вашому організмі глікоген і Посилене виробництво білка. Глютамін є основним компонентом пулу вільних амінокислот у плазмі крові з часткою 20%. Так само є Глютамін також важливим джерелом енергії.

Після операцій, при серйозних травмах, опіках або інфекціях, зазвичай різко зменшується L-глутамін дивитися в тілі. Тому застосовується L-глутамін також як умовно необхідна амінокислота, оскільки вона необхідна після операцій, опіків та серйозних захворювань. Виробництво вашим організмом власного L-глутамін тому може зменшитися хворобою - або стресом. Глютамін але також дуже важливий для нарощування м’язів. Коли ви інтенсивно тренуєтесь, м’язові клітини втрачають глютамін, який ви можете отримати з їжею та/або добавками.

сортувати за Стандартне сортування
- Стандартне сортування
- Прізвище
- ціна
- дата
- популярність

Клацніть, щоб сортувати товари за зростанням

Показати 18 товарів на сторінці
- 18 товарів на сторінці
- 36 товарів на сторінці
- 54 товари на сторінці

ДНК глутаміну BSN 309г

Глютамінові пептиди aone Харчування

GLUTAMINE Real Pharm

MuscleTech Platinum Amino Energy

Olimp Amino EAA Xplode

Olimp Glutamine 1400 Mega Caps

Порошок глютаміну Xplode Olimp

Scitec Nutrition BCAA + Глютамін XPRESS

Scitec Nutrition EAA + Глютамін

Universal Nutrition Animal Pak, версія для США

Їжа з L-глутаміном

Тут багато їжа, L-глутамін містяться в різних кількостях. Глютамін може дуже легко засвоюватися з їжею - також вегетаріанцями та веганами, які часто мають проблеми з іншими амінокислотами, такими як карнітин, які майже виключно містяться в м'ясі.

Їжа с висока частка хімічно зв'язаних L-глутамін:

Соєві боби
арахіс
Борошно з спельти
лінзи
сир
Баранина
Кварк
Картопля

Глютаміновий ефект

Глютамін є різними способами Обмінні процеси залучені. Також в Нарощування м’язів і в Збереження м’язової маси Глютамін відіграє центральну роль. Але також багато інших важливих Функції та процеси організму потрібен глютамін.

Найбільш важливим переваги, Глютамін може мати у вашому тілі:

Підтримка нарощування м’язів
Збереження м’язів
позитивний вплив на імунну систему
підвищення продуктивності
покращений розпад аміаку (що відбувається під час тренувань)
має протизапальну дію
допомагає поліпшити роботу кишечника

Глютамін у спорті: нарощування та підтримка м’язів

Чому багато спортсменів їдять стільки сирного сиру? Оскільки кварк є хорошою порцією крім білка та інших амінокислот Глютамін містить. Однак вам слід з'їсти принаймні 300 грамів - краще 500 грамів - кварку, щоб отримати Потреба в глютаміні приховати. Якщо ви не хочете через калорії або з будь-якої іншої причини, ви можете Глютамінові добавки допоможе вам забезпечити організм достатньою кількістю L-глутаміну. Багато бодібілдерів, силових спортсменів та спортсменів за допомогою тривалих тренувань виявляють, що їм потрібно більше глютаміну, ніж може виробляти їх організм, саме тому вони купують Sport Nutrition.

Особливо Силові спортсмени і кожен, хто нарощує м’язи, вкласти в речі Харчові добавки люблять глутамін. Він поставляється в найвищій концентрації у ваших м’язових клітинах попереду. Це сприяє розвитку м’язових клітин анаболічний - такий конструктивний -Статус. L-глутамін також відповідає і спричиняє накопичення води в клітинах збільшення об’єму клітин під час фізичних вправ. Ваш М'язи Дійте пухкий! Однак у вашому організмі глютамін також створює Посилене виробництво білка.

Якщо ви дуже тренувався інтенсивно ваші запаси глютаміну та вуглеводів порожні. Щоб воно швидко знову отримувало енергію, ваше тіло тепер потребує глюкози. І саме тут надходить L-глутамін, оскільки: Глютамін може перетворюватися на глюкозу! Таким чином ваш організм швидко отримує енергію і не використовує цінний м’язовий білок як Джерело енергії. Збереження м’язової маси можна підтримати таким чином.

Ще одна причина, чому так багато спортсменів Глютамін купити є те Сприяння регенерації. Швидке поповнення запасів глікогену тут є ключовим. Заповнені запаси глікогену означають більше енергії для тренування. Замість глюкози ви можете використовувати безкалорійний глютамін як постачальник енергії - щось зокрема під час фази дієти дуже корисно.

Купівля та прийом глутаміну - правильне дозування!

Правильне дозування найкраще взяти з інструкцій виробника для відповідного продукту. Часто стає одним Дозуйте два-три рази на день по 3-5 грамів кожен пристроїв. Коли ти повинен Глютамінові добавки брати? Ви можете робити глютамін вранці, ввечері, до або після тренування брати. Найчастіше це буде проковтування після тренування або перед сном рекомендується. Після тренування та на етапах відновлення захищає глутамін від катаболічних реакцій, тобто розщеплення таких ендогенних речовин, як м’язова маса, та забезпечує більший об’єм клітин. Перед

Лягай спати він забезпечує оптимізовану регенерацію та захищає від розпаду м’язів. Але також перед тренуванням може захистити глутамін від катаболізму (розпад м’язів). Вранці після вставання може мати сенс приймати добавку глутаміну, щоб заповнити прогалини у постачанні, що виникають протягом ночі.

Вам краще взяти це Добавка глутаміну достатньою кількістю рідини - наприклад, великою склянкою води - вам. Важливо уникати молока, приймаючи глютамін, оскільки це може перешкоджати всмоктуванню.

Побічний ефект глютаміну

L-глутамін - природна речовина, нетоксична і використовується як дієтична добавка протягом декількох років. Тому він вважається дуже безпечним. Більше 40 грам глутаміну але ти повинен не брати до вас. Якщо доза занадто висока, може спостерігатися почервоніння та поколювання шкіри. Шлунково-кишкові скарги, кальцієвмісні камені в нирках, неспокій або порушення сну також можуть бути можливими реакціями гіперчутливості. Як і більшість добавок, ми не рекомендуємо передозувати і приймати його під час вагітності та годування груддю! Якщо у вас є хвороба - особливо епілепсія, хвороби нирок або біполярні розлади - або непереносимість, вам завжди слід спочатку проконсультуватися з лікарем.

Купуйте глютамін

Глютамін може використовуватися як Порошок, капсула або таблетки купити. Але ви також можете придбати ароматизовану глутамінову кислоту, наприклад. Можливо, ви зараз задаєтеся питанням: що є найкраща добавка глутаміну? На жаль, відповісти на це не так просто, оскільки це залежить від багатьох особистих аспектів. Порошок можна дозувати точно і дуже індивідуально. Його також можна змішувати з білковим порошком. Капсули практичні для пересування. У будь-якому випадку завжди звертайте увагу на хорошу якість, високий ступінь чистоти та високу концентрацію. Купуючи, ви повинні переконатися, що 10 г порошку L-глутаміну містить щонайменше 5-10 грам чистого глутаміну. Вегетаріанці та вегани, які обійдуться без желатину, також повинні переконатися, що оболонки капсул не виготовлені з желатину.

Як доповнення до BCAA, глютамін виявився корисним на практиці, оскільки він може позитивно впливати на анаболічний ефект - включаючи нарощування м’язів.