Порошок пивних дріжджів Дюкан

Це мій другий день нападу дукана, і мені було цікаво, чи можу я прикрасити свої курячі грудки порошковими пивними дріжджами ?

дріжджів

Зазвичай я вкладаю його у свої салати, але оскільки я там їжу лише біле м’ясо.

Я описую свій день учора:

вранці: куряча грудка і яйце

полудень: куряча грудка

вечір: креветки та телятина з котлетою з білим сирним соусом та петрушкою.

Поки що у мене все добре ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте
Будьте обережні, ви не повинні їсти тільки біле м'ясо, цей день слід робити на випадок значних відхилень під час дієти, щоб встановити рекорд, але ви повинні їсти що-небудь, крім білих білків, щодня. .
Спробуйте також скласти собі меню, адже лише куряча грудка на обід вам набридне, ви будете їсти сурімі, лосось або копчену форель для початківців, морепродукти, а також їжте сир Бальнц та йогурти по 0%;
Погляньте на публікації Océane, вона дуже добре пояснює все, що ви можете їсти, і дає безліч рецептів та порад, які допоможуть вам
Вперед, ви туди дійдете