Порушений інсуліновий баланс Чому нічна робота та занадто мало сну товстіють - FOCUS Online
Давно відомо, що відсутність сну та нічної роботи роблять людей більш схильними до ожиріння та діабету. Зараз американські дослідники знайшли можливу причину цього зв’язку: порушення інсулінового балансу.
Для ваги тіла важливо не тільки те, що хтось їсть, але і коли він їсть або спить. Як показали американські дослідники в експериментах з мишами, вплив гормону інсуліну, який регулює рівень цукру в крові, змінюється протягом дня. Якщо порушується цей добовий ритм, керований внутрішніми годинниками, гризуни розвивають резистентність до інсуліну і легше набирають вагу. Про це повідомляють американські вчені в журналі "Current Biology". Врахування біологічних годин також може бути способом лікування метаболічних розладів та ожиріння у людей.
У попередніх дослідженнях дослідники вже показали на людях, що порушення ритму сну, такі як нічна робота або відставання від струменя, впливають на масу тіла та обмін речовин. Вчені також показали, що певні варіанти так званих генів годинника, які контролюють внутрішній годинник, пов’язані з ожирінням, діабетом та високим кров’яним тиском. Ступінь, в якій вплив гормону інсуліну ритмічно змінюється, ще не вивчена, пишуть дослідники, що працюють з Шу-кун Ши з університету Вандербільта в Нешвілі.
Нічна активність призводить до інсулінорезистентності
У своєму дослідженні вони виявили, що нічні миші найбільш стійкі до інсуліну протягом дня - тобто під час фази природного спокою. Як результат, рівень цукру в крові в цей час найвищий, оскільки з крові транспортується менше цукру. Вночі, коли миші та їх метаболізм активізуються, дія інсуліну посилюється, а рівень цукру в крові падає. Генетично модифіковані миші, внутрішні годинники яких порушені, залишаються в цій фазі інсулінорезистентності день і ніч, повідомляють вчені. Також втрачається біологічний ритм мишей, які постійно піддаються дії світла, а разом з ним і коливання дії інсуліну. Якщо їм давали дієту з високим вмістом жиру, ці тварини зберігали більше жиру.
Дослідники пишуть, що цілком природно, що дія інсуліну коливається протягом дня. Адже оточення також ритмічно змінюється. Живі істоти, які пристосовуються до таких коливань і пристосовують до них свою поведінку, метаболізм та активність генів, мали б більше шансів на виживання, ніж ті, хто підтримував усі ці функції постійними. Дієта, яка регулювала час прийому їжі, безумовно, не змінила б епідемію ожиріння, але потенційно могла б допомогти в боротьбі з нею, сказав Карл Джонсон, один із залучених дослідників.