Порушення харчування - погана хвороба - News4Kids - Новини та знання для дітей та підлітків
Більшість людей хочуть бути стрункими, бо це сьогодні вважається прекрасним. Але якщо переборщити, такі серйозні захворювання, як анорексія та булімія, загрожують.
Ви любите солодощі? Може, шоколад, морозиво та торт? Це смачно, а хто не любить його їсти? Але чим старше ви стаєте, тим більше ви звертаєте уваги на свою зовнішність. Ви хочете бути красивою, а в наш час це означає: струнка.
Щоб досягти цього, багато людей відмовляються від тортів та шоколаду, бо знають, що це робить їх жирними. Це теж не шкідливо для здоров’я. Але швидко може статися так, що ви скоро їсте дуже мало або взагалі нічого, і це небезпечно. Якщо переборщити, може розвинутися анорексія або булімія.
Такі порушення харчування зазвичай трапляються у молодих дівчат чи жінок. Але все більше постраждало і хлопчиків, і чоловіків. Потім їжа стає частиною життя, і всі думки обертаються навколо неї.
Анорексія та булімія
При анорексії люди їдять дуже мало або взагалі нічого не їдять. Постраждалі хочуть схуднути і переборщити. Буває, що в якийсь момент вони важать занадто мало. За даними журналу “Eltern”, кожна четверта дитина віком від 9 до 14 років страждає.
Анорексія - це страшна хвороба, оскільки вживання занадто мало шкоди організму. Анорексія може призвести навіть до смерті, оскільки їжа містить багато життєво важливих вітамінів і мінералів, які нашому організму терміново потрібні. Якщо він цього не зрозуміє, у нас буде погано.
Булімія - ще один розлад харчової поведінки. Постраждалі страждають від їжі, коли вони просто їдять все, що знаходять. Але потім вони отримують почуття совісті і просто знову все виламують. Ця хвороба також небезпечна, оскільки і тут організм сильно пошкоджений. Він втрачає необхідні речовини і страждає від нестачі поживних речовин.
Багато відомих людей страждали однією з цих хвороб. Наприклад, постраждали співачки Вікторія Бекхем та Уітні Х'юстон або актриса Джейн Фонда. Інші особистості, такі як співачка Карен Карпентер, актриса Лена Завароні або спортсменка Крісті Генріх навіть втратили життя через порушення харчової поведінки.
Струнка і здорова
Обидва типи розладів харчування дуже небезпечні. Але для багатьох, хто відчуває незручність у вазі, дієти - це цілком нормальна справа. Ви хочете бути красивою, а це означає стрункою. Насправді легко харчуватися здорово та довго залишатися стрункими.
Найголовніше - вживати багато фруктів і овочів і менше солодощів. Але якщо ви зголодніли за шматочком шоколаду, ви можете його з’їсти. Це просто повинно бути в межах. Крім того, фізичні вправи, звичайно, дуже важливі. Це робить вас стрункими, і ви просто відчуваєте себе добре у своїй шкірі. Ви щось створюєте, і це також приносить відчуття щастя.
Тож якщо ви не задоволені собою, то чому б не поговорити з батьками. Вони, безсумнівно, можуть вам допомогти. Ви можете разом займатися спортом і розважатися на свіжому повітрі. І зверніть особливу увагу на здорове харчування. Тоді вам відразу стає набагато краще.