Поширені причини геморою під час вагітності та як їх запобігти - Поради 2020

Відео про здоров’я: Цей інгредієнт, знайдений на вашій кухні, вилікує ваш геморой за 24 години (листопад 2020).

Вагітні жінки, які страждають запорами, схильні до геморою.

Якщо ваша матка збільшується під час вагітності, тиск на вени може спричинити їх набряк і призвести до геморою.

Геморой - набряклі вени в задньому проході і прямій кишці - поширені під час вагітності, особливо в третьому триместрі, коли збільшена матка чинить тиск на вени.

Геморой може бути болючим. Вони також можуть свербіти, пекти або кровоточити, особливо під час або після спорожнення кишечника.

Поки ваше тіло переживає всілякі фізичні зміни під час вагітності, геморой може стати ще одним небажаним роздратуванням. Але хороша новина полягає в тому, що вони, як правило, не шкодять вашому здоров’ю чи здоров’ю вашої дитини, і, як правило, це короткочасна проблема. Хоча натискання під час пологів може погіршити геморой, вони, як правило, проходять самостійно після того, як ви народите.

Деякі жінки хворіють гемороєм вперше, коли вагітні. Але якщо у вас раніше був геморой, тим більша ймовірність його повторного зараження, якщо ви вагітні.

Що може викликати геморой під час вагітності

У міру зростання вашої майбутньої дитини ваша матка буде збільшуватися і почне притискатися до тазу. Це зростання чинить великий тиск на вени поблизу заднього проходу і прямої кишки, і це може зробити ці вени набряклими і болючими.

Підвищення рівня гормону під час вагітності може також сприяти розвитку геморою, оскільки він розслаблює стінки вен, роблячи їх більш схильними до набряків. Збільшення об’єму крові, що збільшує вени, також може сприяти розвитку геморою під час вагітності.

Три найбільш поширені додаткові причини геморою під час вагітності:

• Напруження при дефекації
• Намагання переносити зайву вагу вагітності
• Сидіти або стояти протягом тривалого періоду часу

Геморой найчастіше зустрічається у вагітних із запорами.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі BMJ Clinical Evidence, 38 відсотків вагітних у певний момент вагітності запоруються.

Однією з причин запору під час вагітності може бути, коли зростаюча матка тисне на кишечник. Препарати заліза, які ви можете приймати, також можуть сприяти запору. Отже, бажано отримувати необхідне залізо природним шляхом за допомогою дієти.

Гормони вагітності також можуть уповільнювати рух їжі по травному тракту, роблячи запор більш імовірним.

Як попередити геморой під час вагітності

Уникнення запорів є ключовим фактором профілактики геморою під час вагітності. Ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути запорів:

Їжте багато їжі з високим вмістом клітковини. Є багато чудових способів включити більше клітковини у свій раціон. Їжа з високим вмістом клітковини включає фрукти, такі як груші (особливо якщо ви зачіпаєте шкіру), авокадо та ягоди; Овочі, такі як брокколі, артишоки та брюссельська капуста; Цілісні зерна, такі як вівсяна каша, коричневий рис, лобода і навіть попкорн; Бобові, включаючи різні види квасолі, сочевицю та зелений горошок; і не забувайте горіхи та насіння.

Пийте достатню кількість рідини. Призначайте 10 склянок води на 8 унцій на день.

Відвідайте туалет, як тільки відчуєте бажання. "Триматися" може сприяти запору.

Постарайтеся довго не сидіти і не стояти. Якщо ви сідаєте на роботу, обов’язково гуляйте по кілька хвилин щогодини. Спробуйте триматися подалі від читання або перегляду телевізора вдома, щоб зняти тиск на ректальних венах.

Попросіть свого лікаря про пом’якшувач стільця. Це може бути корисно, коли іншими методами не вдається зняти запор. Не рекомендується застосовувати проносні засоби при запорах під час вагітності, оскільки вони можуть спричинити зневоднення і стимулювати скорочення матки.

Дос Кегель вправи щодня. Вправи Кегеля зміцнюють м’язи тазового дна, які можуть підтримувати пряму кишку і покращувати кровообіг в області прямої кишки. Ви можете робити вправи Кегеля де завгодно - вдома, в машині, в офісі, - але спочатку потрібно переконатися, що ви ізолюєте та скорочуєте правильні м’язи.

Визначте правильні м’язи, зупинивши сечовипускання посередині потоку. (Це лише для того, щоб допомогти визначити м’язи, про які ми говоримо - ви не хочете робити шишки під час сечовипускання, оскільки це може збільшити ризик зараження сечовивідних шляхів).

Дізнавшись, які м’язи використовувати, міцно їх потягніть і затримайте скорочення протягом п’яти секунд. Потім розслабтеся на п’ять секунд. Попрацюйте 10 секунд, щоб утримати скорочення. Спробуйте робити щонайменше три підходи по 10 повторень на день.

Як лікувати геморой під час вагітності

Зазвичай геморой покращується після вагітності, але тим часом можна зробити кілька дій, щоб полегшити свербіж і біль:

Кілька разів на день замочуйте область прямої кишки в теплій воді. Тут може допомогти ванна для стегна або невеликий тазик, який розміщується над сидінням унітазу. Ці пристрої можна придбати в більшості аптечних магазинів. Ви також можете наповнити свою звичайну ванну кількома дюймами теплої води для подібного ефекту.

Прикладайте до місця кілька разів на день пакети з льодом або холодні компреси. Простуда може зменшити набряк і зняти біль.

Зберігайте задній прохід чистим і сухим. Спробуйте вологі серветки або дитячі серветки, щоб обережно очистити область після спорожнення кишечника. Це може бути ніжніше сухого туалетного паперу.

Обов’язково протріть область сухою - не витирайте її - після купання або дефекації. Надлишок вологи може спричинити подразнення.

Нанесіть на місце соду (мокру або суху) для зняття свербіння.

Застосовуйте процедури, що містять гамамеліс. Такі засоби, як медикаментозні охолоджуючі накладки Tucks, можуть допомогти підтримувати зону чистотою та полегшити біль та свербіж навколо заднього проходу.

Але перед використанням будь-яких продуктів, ви повинні попросити свого лікаря або медичного працівника порекомендувати місцевий крем від геморою або лікувальну серветку, яку можна безпечно вживати під час вагітності.

Ресурси, які ми любимо

• Американське товариство хірургів товстої та прямої кишки
• Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок
• Гарвардське здоров’я
• Клініка Майо

Редакційні джерела та перевірка фактів

Список літератури

1. Геморой та варикозне розширення вен при вагітності. Енциклопедія охорони здоров'я Університету Рочестера.
2. Васкес Дж. Запори, геморой та печія під час вагітності. Клінічний доказ BMJ. Лютий 2008 р.
3. Вагітність і запор. Американська асоціація вагітності. Липень 2015 року.
4. Вправи Кегеля: Посібник для жінок. Клініка Майо. Вересень 2015 р.

• Вагітність та геморой. Американська асоціація вагітності. Липень 2015 року.
• Що я можу зробити для лікування геморою під час вагітності? Клініка Майо. 15 листопада 2017 року
• Геморой і що з ними робити. Гарвардська публікація про охорону здоров’я. 31 жовтня 2017 р
• Геморой під час вагітності. Чого очікувати. 13 лютого 2018 року.

---