Поширені запитання про MyDrinkControl Berner Gesundheit

Тобі потрібна допомога? Або у вас є якісь запитання?

Наш телефон доступний з: понеділка по п’ятницю, з 8:00 до 12:00 та з 13:30 до 17:00.

berner

Питний щоденник як додаток

Ви хотіли б стежити за споживанням алкоголю? Ведіть журнал. Наш додаток підтримує вас у цьому.

Алкоголь може спричинити порушення сну?

Так, алкоголь може викликати безсоння. Хоча алкоголь допомагає багатьом людям заснути, грубе пробудження настає посеред ночі або рано вранці. Це пов'язано з двофазним впливом алкоголю: короткочасний приємний основний ефект (наприклад, заспокоєння, розслаблення, зняття болю, розлад, підвищений настрій або зміцнення) супроводжується тривалим неприємним наслідком (наприклад, незадоволення, неспокій, дратівливість, розлад, пригніченість або похмілля). ). Заснути практично неможливо. Алкоголь є частою причиною труднощів зі сном протягом ночі, а також посилює хропіння та паузи в диханні (апное уві сні). Ви можете знайти більше інформації на веб-сайті: www.kenn-dein-limit.de

Яку шкоду може нанести алкоголь в організмі?

Надмірне вживання алкоголю протягом тривалого часу пошкоджує майже всі органи. Особливо страждає печінка, яка розщеплює алкоголь в організмі, травна система (шлунок, кишечник), мозок і серце. Крім того, надмірне, тривале вживання алкоголю може збільшити ризик розвитку раку. Ви можете знайти більше інформації на веб-сайті www.kenn-dein-limit.de

Чи впливає алкоголь також на психіку?

Хронічно надмірне вживання алкоголю може вплинути на настрій і почуття людей: людина стає тонкошкірою, дратівливою, менш стійкою і менш продуктивною. Наприклад, також може виникнути депресивний настрій (див. Запитання "Чи може вживання алкоголю викликати депресію?").

Вживання алкоголю може спровокувати депресію?

Проблемне вживання алкоголю та депресія можуть співіснувати без жодних зв’язків. Але бувають і випадки, коли алкоголь використовується як самолікування від депресії. Нарешті, алкоголь також може стати пусковим механізмом для депресії. Однак більшість експертів сходяться в двох моментах: ті, хто багато п’є, ризикують впасти в депресію. А у тих, хто впадає в депресію і тримається подалі від алкоголю, більше шансів позбутися важкої хвороби. Щоб діагностувати депресію, пацієнтам слід утримуватися від алкоголю протягом декількох тижнів.

Який вплив надає алкоголь на соціальне середовище?

При надмірному вживанні алкоголю соціальне середовище завжди сильно позначається. Коли алкоголь виходить з-під контролю, у родичів, партнерів по життю не вистачає партнера, який бере на себе відповідальність. Наступного навантаження збільшується, стає більше суперечок і конфліктів, дітьми можна знехтувати. Ви можете знайти більше інформації та підтримки на веб-сайті www.alkoholkonsum.ch.

Чи вплине моє вживання алкоголю на моїх дітей?

Багато батьків з проблемами алкоголю бажають, щоб їхні діти не помічали їх проблем. На жаль, це не так. Навіть коли батьки намагаються захистити своїх дітей, навіть маленькі діти сприймають напругу та напружений настрій у сім'ї. Можливо, ви не можете зрозуміти та класифікувати складну ситуацію, але страждаєте від цього не менше. Веб-сайти www.mamatrinkt.ch та www.papatrinkt.ch пропонують підтримку дітям із сімей, що зазнали алкоголю.

Коли хтось залежний від алкоголю?

Говорять про алкогольну залежність, якщо протягом 12 місяців застосовуються принаймні три з наступних критеріїв (згідно з МКБ-10):

  • вже не може обійтися без алкоголю,
  • більше не може контролювати споживання,
  • збільшення споживаної кількості (формування допуску),
  • Симптоми відміни при зупинці або зменшенні споживання,
  • Нехтування іншими інтересами,
  • Продовжуйте пити, незважаючи на шкідливі наслідки.

Ви можете знайти більше інформації на www.alkoholkonsum.ch

Як алкоголь впливає на фертильність у жінок та чоловіків?

Алкоголь впливає на дозрівання яйцеклітини у жінок та зменшує кількість та якість сперми у чоловіків. Якщо ви хочете мати дітей, обом батькам слід уникати алкоголю, якщо це можливо.

Який вплив алкоголь впливає на еректильну дисфункцію та еректильну дисфункцію?

Алкоголь знижує рівень тестостерону в крові чоловіка. Це значно ускладнює ерекцію - навіть якщо чоловік в той же момент відчуває сильне сексуальне бажання. Кожен десятий чоловік-алкоголік страждає від імпотенції.

Наскільки шкідливий алкоголь під час вагітності?

Ризик нашкодити здоров’ю дитини зростає із збільшенням споживання алкоголю під час вагітності. Не існує граничного значення, нижче якого можна без вагань рекомендувати вживання алкоголю під час вагітності. Тому найкраща порада щодо вагітності - повністю утримуватися від алкоголю.

Який вплив справляє алкоголь на мозок?

Алкоголь має дуже прямий і негайний вплив на різні речовини, що передають мозок. Ви відчуваєте спокій і розслабленість. Водночас алкоголь також впливає на пам’ять. Алкоголь впливає на нашу моторику, дихання, швидкість реакції, регулювання температури тіла та апетиту. Регулярне і надмірне вживання алкоголю може призвести до постійного пошкодження мозку.

А як щодо алкоголю на робочому місці?

Вживання алкоголю на роботі вважається споживанням алкоголю, яке не адаптоване до ситуації, наприклад, алкоголь у дорожньому русі. Підраховано, що від 15 до 25% нещасних випадків на виробництві пов’язані з вживанням алкоголю. Залишковий алкоголь напередодні ввечері може все-таки впливати на роботу або на дорогу до роботи. Багато робочих місць мають нульову терпимість, і алкоголь на роботі може бути причиною звільнення. Однак роботодавці зазвичай реагують з розумінням і підтримують працівників, які хочуть вирішити свої проблеми з алкоголем разом із консультаційним центром для наркоманів. Ви можете знайти більше інформації на веб-сайті www.alkoholamarbeitsplatz.ch

Скільки ДТП трапляється в стані алкогольного сп’яніння?

У 2016 році в Швейцарії в результаті дорожньо-транспортних пригод загинуло 216 людей (bfu, 2017). Алкоголь брав участь у більш ніж кожній шостій аварії зі смертельним наслідком (загалом 37 аварій). Кількість смертельних аварій за участю алкоголю значно зменшилася за останні 30 років (БФУ - смертність від дорожнього руху в цілому та за участю алкоголю (1990-2016)).
Бачення, здатність концентруватися, реагувати та координувати обмежуються лише 0,3 на тисячу. Готовність ризикувати зростає, а негативні наслідки втоми, стресу, часового тиску та гніву посилюються алкоголем. Ризик нещасних випадків явно зростає з 0,5 проміле, при 0,8 проміле він у середньому вже в 4 рази вище.
Більше інформації ви знайдете в путівнику «Хто їздить, той не п’є»

Алкоголь сприяє побутовому насильству?

Алкоголь та насильство часто йдуть рука об руку. Однак взаємозв'язок між алкоголем і насильством є складним. П’яні люди менш здатні боротися з роздратуванням і частіше реагують на агресивність та насильство, ніж тверезі люди. Дослідження в кантоні Берн показало, що в 57% випадків домашнього насильства брали участь алкоголь. П’яні люди також частіше стають жертвами насильства.

Чому трапляється більше бійок/насильства в стані алкогольного сп’яніння?

Алкоголь має протитревожну дію на організм людини. Це означає, що агресивні імпульси менше пригнічуються. Алкоголь також може виступати пусковим механізмом, коли людина вже має певний потенціал для насильства.

Чи існує зв’язок між складними життєвими подіями та проблематичним вживанням алкоголю?

Алкоголь спочатку має заспокійливу, розслаблюючу дію на багатьох людей і може сприйматися як корисний при боротьбі з неприємними та стресовими почуттями. Тому важкі життєві ситуації можуть стати причиною збільшення споживання алкоголю. Якщо алкоголь вживається протягом тривалого періоду часу, щоб переносити важкі почуття, це може перерости в залежність або погіршити симптоми депресії в середньостроковій та довгостроковій перспективі.

Як алкоголь поєднується з конопель, кокаїном, партійними наркотиками тощо.?

Одночасний прийом алкоголю та інших речовин може часом мати небезпечні для життя взаємодії, такі як перегрів, колапс кровообігу, непомічене отруєння алкоголем або неконтрольоване насильство. Ви можете знайти більше інформації на веб-сайті www.saferparty.ch

Як алкоголь і ліки поєднуються?

Прийом алкоголю та ліків одночасно може мати багато взаємодій. Наприклад, алкоголь непередбачувано змінює дію багатьох наркотиків. Це може мати наслідки, наприклад Б. в дорожньому русі. У разі проблемного вживання алкоголю регулярний прийом ліків часто не гарантується. Ви можете знайти більше інформації на веб-сайті: www.kenn-dein-limit.info

Чи діє алкоголь інакше в літньому віці?

У міру дорослішання вміст води в організмі зменшується. Це розподіляє алкоголь у меншій кількості рідини, збільшує вміст алкоголю в крові та робить алкоголь сильнішим ефектом. Тож алкоголь може швидше призвести до фізичних збитків, а залежність також може розвиватися швидше. Ризик нещасних випадків у стані алкогольного сп’яніння також збільшується з віком, таких як падіння або дорожньо-транспортні пригоди.

Скільки калорій і як вони розщеплюються?

Алкоголь багатий калоріями. Наприклад, дві стоси пива або три склянки червоного вина мають таку ж кількість калорій, як три ряди шоколадної плитки (близько 250 ккал). Алкоголь не може зберігатися в організмі, і тому він розщеплюється перед жирами. Спалювання жирів тоді доводиться чекати; а це означає, що вони прямують до депо, зазвичай навколо талії або на животі.

Як можна вживати алкоголь у помірних кількостях з випивкою (фестиваль, карнавал, вечір Ясса тощо)?

Попередньо визначтеся, скільки склянок алкоголю ви хочете випити, і тримайте споживання під контролем (будьте обережні, коли інші наповнюють його!). Не бійтеся сказати «ні». Не пийте, бо від вас це очікують. Випивайте склянку безалкогольного алкоголю повільно і після кожної склянки алкоголю їжте з ним, якщо це можливо.
Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті: www.kenn-dein-limit.de

Що я можу зробити, якщо хтось із моїх близьких п’є занадто багато?

Знайдіть розмову! Відводити погляд і захищати себе не корисно! Але майте на увазі, що лише постраждалі можуть вирішити свої проблеми самі. Поговоріть про свої турботи та свої спостереження: "Я стурбований", "Я спостерігав, що ...". Поговоріть про себе та свої почуття, тому що таким чином ви уникаєте почуття образи. Задайте питання: «Як ти це бачиш?» «Чи можете ви уявити, як обговорюєте ситуацію з професіоналом?». Подивіться на себе і подумайте про те, щоб отримати допомогу для себе. Ви можете знайти більше інформації на www.alkoholkonsum.ch

Що таке "контрольоване пиття"?

«Контрольоване пиття» - це навчальна програма, яка підтримує людей у ​​досягненні їх особистих цілей щодо пиття. Він був розроблений професором д-ром Йоахім Керкель у Німеччині. Багато консультаційних центрів Швейцарії зараз пропонують також індивідуальні та групові програми. Ви можете знайти більше інформації на веб-сайті www.kontrollierter-trinken.de

Що таке амбулаторне консультування/наркоманія?

Амбулаторне консультування з наркоманії/терапія наркоманії означає регулярні бесіди зі спеціалістом у центрі консультування з наркології. При цьому цілі розробляються разом. Консультант допоможе вам досягти ваших особистих цілей. Консультування з питань наркоманії, як правило, безкоштовне. Ви можете знайти адреси на www.infodrog.ch

Відмова від алкоголю - як це працює?

Відмова від алкоголю можливий амбулаторно або в стаціонарі, залежно від поведінки споживача та очікуваних симптомів відміни. Відміна ніколи не повинна здійснюватися без медичної допомоги! Фізична відмова від алкоголю зазвичай триває близько тижня. Ліки можуть допомогти полегшити можливі симптоми абстиненції.

Які симптоми абстиненції можуть виникати під час відмови від алкоголю?

психічні симптоми абстиненції

  • внутрішнє неспокій, нервозність
  • Дратівливість
  • страхи

фізичні симптоми абстиненції

  • піт
  • почастішання пульсу
  • порушення сну
  • Печіння живота
  • Тремтіти

Як я можу захиститися від рецидиву?

Доведено, що люди можуть краще дотримуватися дозволених норм щодо алкоголю, якщо вони звертаються за професійною підтримкою (наприклад, до індивідуальних або групових консультацій). У будь-якому випадку, ви повинні знати, що це може бути тривалим процесом. Будьте пильні і не перестарайтеся. Не заколисовуйте себе занадто швидко в фальшиве почуття безпеки ("тепер я все контролюю"). Корисно добре розуміти власні ситуації ризику. Для одних трапляються певні випадки, наприклад, вечірки компанії, для інших виникають стресові почуття чи ситуації тощо. Може бути корисно подумати про альтернативи цих ситуацій і відпрацювати нові стратегії.

Чи можуть ліки підтримати утримання від алкоголю?

Є препарати, що зменшують тягу до алкоголю. Інші ліки можуть призвести до потенційно небезпечних для життя взаємодій, якщо їх приймати разом із алкоголем (терапія відвертості). Обов’язково обговоріть це зі своїм лікарем!