Поширені запитання - Реміфемін
В останні роки жінки задавали незліченну кількість питань про менопаузу, і ми дали їм відповідь через поради Реміфемін . Ми зібрали для вас найпоширеніші запитання тут. Якщо ви не знайшли відповіді на свою проблему, ви можете зв’язатися з нашою командою експертів.
Я вже в менопаузі?
Перехід до менопаузи - це не раптова подія, яка настає в певну дату. Зміни починаються поступово, спочатку майже непомітно, зі зниженням рівня гормонів. Залежно від багатьох факторів (маси тіла, звичок, спадковості тощо), цей діапазон коливається між 40 і 50 роками. Першими ознаками менопаузи (тобто пременопаузи) є нерегулярні цикли. Інтервали між менструальними кровотечами можуть бути коротшими (менше 25 днів) або довшими (понад 35 днів). Деякі жінки також відчувають періодичну кровотечу в пременопаузі. На додаток до припливів та перепадів настрою можуть виникати головні болі, чутливість грудей, підвищена затримка води та запаморочення.
Щоб дізнатись відповідь на це питання, пройдіть самотестування на нашій сторінці Особистий тест
Скільки триває менопауза?
Як і настання та тривалість менопаузи залежить від жінки. Залежно від того, коли з’являються перші симптоми, це триває лише кілька років, а іноді навіть десять-дванадцять років, поки симптоми не зникнуть. У середньому менопауза триває п’ять-сім років.
Я можу завагітніти під час менопаузи?
Вагітність можлива до кінця місячних, тоді яєчники повністю перестають працювати. До менопаузи (останньої менструації) вагітність все ще можлива навіть при дуже рідкісних кровотечах. Тільки після останньої менструації ніякі засоби контрацепції не потрібні. При вже дуже рідкісних кровотечах, при більш тривалих перервах, часто дуже важко визначити, чи справді «останній» був останнім. Якщо місячні були більше року (після менопаузи), вагітність малоймовірна.
Які страждання можуть трапитися в менопаузі?
Можливі страждання, які трапляються під час менопаузи, у кожної жінки різні. Припливи і нічне потовиділення, проблеми з кровообігом, головні болі, збільшення ваги та порушення сну можуть початися ще в пременопаузі, а іноді тривати кілька років. Регрес органів черевної порожнини поступово стає очевидним через кілька років після менопаузи. Проблеми з нетриманням трапляються також у низького відсотка жінок. Окрім цих фізичних станів, можуть також виникати психічні та психосоматичні розлади. Найчастішими проявами є депресивні стани, незрозумілий смуток, дратівливість, тривога, апатія, зниження лібідо та підвищена стомлюваність.
Під час менопаузи я автоматично наберу вагу?
Багато жінок скаржаться на проблеми з вагою в менопаузі, проблеми, яких раніше не було. З одного боку, з віком обмін речовин змінюється; з іншого боку, перериваючи менструацію, енергія, споживана досі для підтримки циклу, більше не витрачається. Тому дотримання попереднього стилю їжі означає раптову появу надлишку енергії, яка вже не споживається, що утворює жирові відкладення. Тому ми рекомендуємо змінити дієту та доповнення до фізичних вправ як (нового) споживача енергії.
Чому деякі жінки мають симптоми, а інші - не під час менопаузи?
Кожна жінка переживає досвід менопаузи по-своєму. Згідно з дослідженнями, лише двом з десяти жінок пощастило не мати симптомів менопаузи. Усі інші жінки мають психічні чи фізичні проблеми, більш-менш важкі, довгострокові або короткочасні. Зробіть тут тест на менопаузу.
Які жінки страждають на психічні проблеми під час менопаузи?
Жінки з високою впевненістю у собі рідше страждають психічними розладами в менопаузі. Це було результатом дослідження, проведеного в Інституті медичної психології Вільного університету Берліна. Жінки, які мають кар’єру та доглядають за собою, менш схильні до цих проблем, ніж домогосподарки. Страждання можуть посилитися, якщо настання менопаузи перекривається, коли діти залишають дім. Психологи говорять про "синдром порожнього гнізда".
Порада: шукайте нові завдання (робота, навчання тощо) та/або захоплення (спорт, живопис тощо). І щоб знати, де ти знаходишся, зроби це тест на менопаузу тут .
Видалено яєчник. Це означає, що я вступлю в менопаузу?
Ні. Оскільки другий яєчник забере на себе вироблення гормонів, оскільки гіпофіз (центр гормонів) також потребує відсутніх гормонів, тому решта яєчників вироблятиме вдвічі більше гормонів.
У мене видалили матку. Я вступаю в менопаузу?
Насправді видалення матки (гістеректомія) та яєчників (оваріектомія) може призвести до передчасних симптомів менопаузи. Навіть якщо яєчники все ще існують, можливо, через перерву кровопостачання симптоми клімаксу з’являться раніше. Але бувають і випадки, коли операція не впливає на перебіг менопаузи.
Знижує статевий апетит під час менопаузи?
Зниження лібідо - проблема, яка вражає багатьох жінок сьогодні. Однак це не прямий наслідок зниження вироблення гормонів під час менопаузи, оскільки бажання займатися сексом пов’язане не з гормоном естрогеном, а з тестостероном. Зниження статевого апетиту часто спричинене емоційними причинами (жінка почувається неповноцінною, перестала бути привабливою та жіночною) або фізичними (наприклад, сухість піхви, що стає дедалі більшою, робить статевий акт болючим). Корисно обговорити проблему зі своїм лікарем або звернутися за порадою до психолога. У будь-якому випадку бажано обговорити всі ці речі зі своїм партнером. Дізнайтеся більше на нашій сторінці СЕКСУАЛЬНІСТЬ .
Чи винна менопауза у випадінні волосся та волосся на обличчі?
Коли волосся на голові, пахвах або лобку випадає, але в той же час на обличчі з’являється надлишок волосся, як правило, це пов’язано з надлишком чоловічих гормонів. Зменшуючи вироблення естрогену під час менопаузи, він підвищує рівень тестостерону, чоловічого гормону, збільшення, яке призводить до, і збільшення типового чоловічого волосся.
Нетримання сечі - особливість менопаузи?
Так. Нетримання сечі або нездатність утримувати сечу вражає більш-менш кожну третю жінку в менопаузі.