Пошкодження хряща III
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Пошкодження хряща III. Ступінь коліна - ось і все?
Після короткого, але сильного болю в коліні, мене оперували на коліні 2 тижні тому з діагнозом: синдром медіальної полиці.
Тоді артроскопія, на жаль, показала пошкодження хряща III. Ступінь, що, мабуть, досить незвично для 27-річного віку і, звичайно, не є приємною перспективою для марафону.
Ви можете собі уявити, наскільки руйнівним є діагноз.
На додаток до видалення пліка, я також отримав мікророзриви і був прив'язаний до шини принаймні 6 тижнів, що запобігає бічному згинанню.
На даний момент я безболісний і можу їздити на велосипеді та робити всілякі рухи, крім стрибків/бігу тощо.
Я розумію, що для бігуна є приємніші речі і що моя «спортивна» бігова кар’єра також серйозно загрожує.
Мій лікар все ще охоплений і, можливо, спочатку почекає контрольного МРТ, поки не висловиться.
Звичайно, я вже перевернув мережу догори дном, щоб отримати трохи більше надії.
Зараз я пишу цю публікацію і сподіваюся на трохи більше відгуків.
Чи можете ви все ще бігати з пошкодженням хряща 3-го ступеня (лише на основі змагальних бігів)?
Чи знаєте ви бігунів, які тривалий час бігали з пошкодженням хряща? Чи є у вас будь-яка література/посилання тощо на тему пошкодження хряща/артрозу та марафону
Я був би радий чесній, жорсткій, але й конструктивній думці,
погляньте нижче @frimipiso, який пройшов через 3 роки цього жовтня NEN 10 в 44: xx.
Як він туди потрапив, я повинен запитати через прем'єр-міністра
голови вгору
Я можу надати вам сміливості протягом усього, і я впевнений, що ви можете продовжувати ходити зі ступенем пошкодження хряща - я можу це зробити теж - і для мене це лише один з багатьох інших "будівельних майданчиків".
Після року «ледачого» з набором ваги, я знову почав легкі пробіжки в березні цього року і за останні 8 місяців подолав 2300 км без жодних травм. Час від часу я відчував легке потяг, але це все. Я дуже обережно ставлюся до одиниць швидкості (макс. Діапазон порогових значень) і приділяю особливу увагу своїм проблемним зонам. Я ніколи не отримував такого задоволення від бігу, як цього року!
Я маю велику надію, що справа й надалі покращуватиметься. Я мрію пробігти кілька гірськолижних стежок у горах наступного року. Я бачу більшу проблему в бігу або ходьбі під гору. Але навіть там я підійду обережно.
У горах Тангейм легко піднятися, і на ключовій точці було написано (є) червоним: "Просто мужність, Йоганне!"
У цьому випадку це стосується і вас .
Бажаю тобі всього найкращого!
Гарний біло-блакитний розмір .
Якщо ви не досягнете мети, вам слід перевірити, чи не працюють воля та ідея один проти одного.
(Еміль Куй)
Чоловіче! Що ти тоді там робиш.
Гарне і швидке відновлення!
На жаль, у мене немає відповідей на ваші запитання.
через артроз 4-го ступеня в коліні.
. Мартіна Хаусманн давно не бігає на швидких марафонах, але трохи довше.
терапія
Я б уважніше розглянув діагноз.
Якщо пошкодження відокремлене, а решта коліна в порядку (пліка не враховується), існує ймовірність
Хірургія хряща
Тут хрящ видаляється із здорової зони поза зоною стресу і вкладається в область дефекту (також відомий як мозаїчна пластика)
Пересадка хряща
Тут видаляється деякий хрящ, потім вирощується в лабораторії і через 6-8 тижнів пересаджується на зламане місце.
Чи можете ви і повинні це робити, залежить від результатів, але якщо ви зацікавлені, вам доведеться звернутися до клініки, яка також пропонує цей хірургічний метод. Зі свого досвіду я можу сказати вам, що клініка, яка не пропонує цей метод, не порадить вам цього.
Сподіваюся, це допоможе, інакше напишіть мені електронного листа.
Після багатьох років скарг, кількох помилкових діагнозів (ІТБ та ін.) Та відповідно марної терапії, на початку року у мене було виявлено відносно невелике пошкодження хрящів латеральної великогомілкової кістки IV ступеня - до речі, лише на третьому КТ. Тому в лютому мені зробили артроскопію з мікрофрактурою, потім 5-тижневу перерву від ходьби та фізичних вправ, а потім ще 4 місяці перерви у спорті. Зараз, приблизно через 9 місяців після операції, стан вперше покращується, ніж до операції, і я можу трохи ходити знову. Однак інші види спорту з сильнішими навантаженнями на скручування та стрибки, такі як бадмінтон/сквош, лижі тощо, навряд чи можливі.
Я зачекаю ще кілька місяців, щоб побачити, чи буде якесь подальше поліпшення, інакше я, мабуть, займуся трансплантацією хряща наступного року.
"Залишайтеся в ритмі"
Мене оперували в коліні 3 рази, двічі праворуч і один раз ліво ! Між 1993 і 2001 роками!
У жовтні я провів новий HM - найкращий час за 1:33: хх годин.
У мене проблеми лише з футболом, тенісом, бадмінтоном (зупинись і займися спортом)!
Але на цю тему ще є кілька ниток, ви можете поглянути.
Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язуватися з нами!
Я також маю 3 ступінь, і я бігаю, їзжу на велосипеді, пішки і піднімаюся через ферати і займаюся фітнесом.
Два повільні марафони позаду мене, і минулого року я був учасником сезону АПУТ (перепад висот 30 км/900) та маршу Карвенделя. Спуск без палиць - завжди.
Але ніяких видів спорту з поворотними рухами, я волію теж пропускати .
Я думаю, що хірургія 3 роки тому була справжньою роботою, поки я не позбувся симптомів: багато їзди на велосипеді на маленьких передачах, багато силових тренувань та ін’єкцій гіалуронової кислоти, остання в 2010 році, з тих пір нічого не сталося.
Час пошуку на форумі, там ви знайдете достатньо інформації
мають ту ж проблему, також пошкодження хряща 3 ступеня. Розриви хрестоподібних зв’язок на обох колінах та розрив кошика на оперованому коліні, який було видалено.
На запитання, чи можлива знову ходьба, можна точно відповісти так. Швидше, виникає запитання, чи це має сенс, чи хтось звертається, наприклад, до їзди на велосипеді. Що далі? Штучне коліно? Або ви не повинні зберігати своє здорове коліно якомога довше? Кожен повинен вирішити сам. Мій лікар рекомендував мені терапію АКТ. Можливо, це допоможе з кількома. Так само, як описано трансплантацію хряща. Це все намагається, і немає надійних досліджень.
Я можу вам сказати
що я потрапив у топ-5 із ураженням хряща, яке лікар прооперував у лікарні.
Вперше в топ-5:-)
Веселіться в сторону. Мені навіть зробили відкриту операцію, величезний шматок хряща повністю розпушився. Був відремонтований трансплантатом хрящової кістки.
Що я маю на увазі під цим, у мене найвищий рівень пошкодження хряща і бігаю БЕЗ проблем (переважно півмарафон, але також і 42 км)
Ну. Ніхто не може гарантувати мені, скільки часу, але мені було діагностовано шкоду 13 років тому. і це працює .
АЛЕ можливо хтось може допомогти мені з новою проблемою
10 тижнів тому зламав мою малоберцову кістку і через 6 тижнів повернувся до роботи з медичною довідкою та милицями.
Зараз у мене бурсит вже 2 тижні в тому самому коліні, де був перелом.
Як довго триває ця лайна і що я можу зробити, щоб я міг знову бігати (я вже був 10 тижнів БЕЗ вправ, але на 5 кг важче для цього.
Я знайшов для нього новий клуб (Weight Watchers);-)
Я хочу повідомити вам тут коротке оновлення, тому що той чи інший pn звернувся до мене з питанням про те, як це працює, і який мій досвід пошкодження хряща.
На даний момент я збираюся знову пробігти трохи більші дистанції.
Після операції минуло майже 6 місяців, і я насправді цілком задоволений тим, як вона пройшла.
Після тривалої реабілітації за допомогою ЛФК і великої кількості тренувань щодо сили/стійкості і, перш за все, багато їзди на велосипеді, коліно ще не на 100%, але воно поволі стає.
Насправді, у мене більше немає болю, але оскільки я помічаю, що ще не біжу чисто, роблю все трохи менше і намагаюся бути розумним.
Форма, звичайно, у підвалі (наскільки виснажливим може бути 10 км;)).
На даний момент схоже на те, що я спробую ще раз на півмарафонській дистанції, а потім вирішую, чи це має сенс чи ні (можливо, також марафонська дистанція).
Що я вже можу сказати: бігати заради задоволення та 1-2 рази на тиждень можливо також при пошкодженні хряща (принаймні, при моєму), чи буде воно знову більш амбітним, ще належить з'ясувати.
Якщо хтось ще має досвід пошкодження хряща та змагальних видів спорту, я був би радий, якщо б ви могли висловитись ще раз.
Оновити? А як щодо вашої кар’єри бігуна?
Я хотів запитати вас про стан справ із вами (сподіваюся, ви час від часу все ще тут)? Ти все ще працюєш? І будь-які проблеми?
Мені 34 роки і два тижні тому під час операції у мене діагностували пошкодження хряща третього ступеня через розрив клаптя меніска. Лікар сказав, що я ще можу трохи ходити, перша фізіо-жінка ні за яких обставин сказала НІ, а друга фізіо-людина сказала, що я все ще можу ходити, але що я можу пристосуватися до штучного колінного суглоба. через 15-20 років, можливо.
Приблизно 15 років я бігав 2 - 3 на тиждень між 5 - 10 км. Тож ніякої конкуренції чи чогось іншого.
Зараз я трохи не впевнений, чи слід мені продовжувати бігати, чи думати про майбутнє і спокійно ставитися до всього.
Я досі не розумію, чому вам доводиться стягувати мертву нитку замість того, щоб відкривати свою.
Творець ниток не був активним з 3 грудня 2013 р. 22:17, його домашню сторінку також було деактивовано. Тому буде дуже мало шансів, що він прочитає вашу публікацію.
Але для того, щоб відповісти на ваші запитання (я не фахівець!), Я би спершу продовжив. Ви біжите 2-3 рази на тиждень на відстані 5-10 км, жодних змагань, нових особистих рекордів. Тому я не бачу проблеми, чому б вам не продовжувати, як раніше, у вас немає претензій.
Я досі не розумію, чому вам доводиться стягувати мертву нитку замість того, щоб відкривати свою.
Творець ниток не був активним з 3 грудня 2013 р. 22:17, його домашня сторінка також вимкнена. Тому буде дуже мало шансів, що він прочитає вашу публікацію.
Якби "mega-flo" відкрив новий ланцюжок і задав своє запитання, хтось інший міг би вказати йому на функцію пошуку на форумі або стару тему. Принаймні, я вважаю чудовим, коли хтось новий озирається на форумі перед тим, як відкрити власну тему, і бачить, чи вже є відповідні теми по темі. Чи відкриє він потім нову нитку та зробить посилання на стару нитку ("Я це вже читав"), чи викопає стару нитку і дотримується її - справа смаку.