Посібник з харчування Мед та його достоїнства - Посібник з харчування

Спеціальна їжа, дієта та здоров'я Коментарі вимкнено щодо меду та його достоїнств

харчування

Оскільки є чоловіки, і вони думають, вони використовують меду, цей смачний натуральний продукт, виготовлений бджолами, для загоєння та загоєння їх ран. Про це все ще можуть свідчити печерні картини Павукової печери в Іспанії. Сьогодні, як ніколи, і, оскільки на планеті зменшується кількість бджіл, продукт їх вуликів розривається на частину, прославлений багатьма достоїнствами.

Справжня користь меду

Мед має цілющі, антисептичні, протигрибкові, травні, противірусні, протизапальні властивості ... Список можна продовжувати. Стверджується навіть, що споживання меду уповільнює старіння, завдяки дивовижному довголіття бджолярів, які, звичайно, самі важкі споживачі меду. Це все важко продемонструвати науково, але хто ніколи не клав кішці горло за допомогою настою чебрецю та меду? Ми науково знаємо, що мед містить невелику кількість калію, магнію, заліза, кальцію, мікроелементів, амінокислот та деяких вітамінів. Тільки корисні речі для нашого організму.

Мед та дієти

Чи розумно споживати мед під час дієти? Ми не можемо дати загальної відповіді на це питання, оскільки кожен режим відрізняється. Однак, якщо ви підсолоджуєте чай, пам’ятайте, що найкраще замінити маленьку грудочку промислового цукру ложкою меду. Насправді цукор складається приблизно з 98% сахарози, тоді як у меді лише 1,5% (для 75% вуглеводів, індекс солодкості яких становить лише 0,70, тоді як у цукрози 1). Мед - це 75% вуглеводів, 20% води та 5% інших речовин, що, як відомо, корисно для вашого здоров’я. Настає осінь, тож не забувайте цього вагомого союзника для свого здоров’я.