Посібник з остеопорозу - дитячі хвороби в літньому віці
Остеопороз - декальцинація кісток - це дитяче захворювання, яке проявляється лише в літньому віці. У молодому віці багато фізичних навантажень, розгулів, бігу та боротьби закладає основу для стійких кісток - чи ні. Покоління дітей, які сидять перед телевізором і комп’ютером, закладають фундамент для великих проблем згодом. Наслідок: "Фізичному вихованню в школах слід надавати вищий пріоритет", вимагає професор Гельмут Мінне з Центру ендокринології та метаболізму кісток у Бад-Пірмонті в журналі про здоров'я "Apotheken Umschau".
Фінське дослідження показало, що у спортивних молодих дівчат на 40 відсотків більше кісткової маси, ніж у ледачих однолітків. У підлітковому віці всюдисуща манія для схуднення з частими дієтами, косметичними операціями та недоїданням може ще більше перешкоджати дозріванню кісток. Куріння та надмірне вживання алкоголю також є одними з факторів, які помстяться у літньому віці через підвищену крихкість кісток.
Що таке остеопороз? - Визначення
Остеопороз (втрата кісткової тканини) - це захворювання всього скелета, що характеризується зменшенням кісткової маси та погіршенням структури тканин. Кістка втрачає стійкість і еластичність. В результаті підвищується крихкість кістки. Ризик отримати перелом кістки без відповідного падіння тощо подібним чином зростає. Підвищена крихкість може призвести до повільного, ледь помітного "спікання" кістки. У районі тіл хребців може розвинутися так званий «горб вдови», і розміри тіла зменшуються.
Як можна вживати запобіжних заходів?
Перше правило: готувати збалансовано корисно для ваших кісток. Кальцій - найважливіша сировина для побудови кісток. З цієї причини продукти, багаті кальцієм, завжди повинні бути вгорі меню. Особливо хорошими джерелами кальцію є молоко та молочні продукти, такі як йогурт або сир; але багато інших продуктів також містять кальцій. Організм оптимально забезпечується 800 мг на день. Однак люди похилого віку, вагітні жінки, жінки, які годують груддю та жінки після менопаузи, мають значно вищу потребу: рекомендується щонайменше 1000 мг кальцію на день.
Вам також потрібен вітамін D у достатній кількості для засвоєння кальцію з тонкої кишки. Він міститься в багатьох продуктах харчування (включаючи морську рибу). На утворення вітаміну D в організмі впливає ультрафіолетове випромінювання, тобто сонячне світло. Ви можете запобігти дефіциту вітаміну D, виходячи на свіже повітря і піддаючи сонячним променям руки, ноги та обличчя. Зокрема, взимку може бути доцільним додавати продукти з вітаміном D. Важливою складовою профілактики остеопорозу є регулярні фізичні вправи. Принцип простий: коли м’язи рухаються, вони стимулюють кістки і активізують формування кісток. Кістки поводяться як м’язи. При інтенсивному вживанні вони збільшуються в речовині, при меншому вживанні кісткова маса зменшується.
Об'єкт вимірювання щільності кісткової тканини
Рішення проти раннього виявлення остеопорозу? Принаймні так здається багатьом, хто бере участь у боротьбі з хворобою остеопороз. Факти: 10 грудня 1999 року Федеральний комітет лікарів та фондів медичного страхування вирішив, що вимірювання щільності кісткової тканини (остеоденситометрія) є лише виплатою медичного страхування, якщо вже є перелом. Це означає, що профілактичні виміри щільності кісткової тканини більше не покриваються медичним страхуванням. Навіть у випадку так званих пацієнтів з високим ризиком, таких як тривалий прийом кортизону, спочатку слід зачекати на перерву, перш ніж можна безкоштовно проводити вимірювання щільності кісткової тканини.
Однак остеоденситометрія в даний час вважається вченим єдиним методом, який разом із іншими методами обстеження може вчасно надати інформацію перед переломом кістки про наявність діагнозу остеопороз. Дострокове лікування може бути розпочато, щоб уникнути перелому кісток. Той, хто бачив хворих на остеопороз з переломами та болями та стражданнями, пов’язаними з ними, зрозуміє, що уникнення переломів є головною метою постраждалих. Причина:
Федеральний комітет прийняв рішення проти остеоденситометрії на підставі аргументу, що аналіз спеціалізованої літератури не виявив чітких доказів даних та фактів щодо профілактичної користі вимірювань щільності кісткової тканини. Допит наразі неможливий, оскільки аналіз ще не опублікований. - 2 - Вчені, такі як професор доктор Лікар. Кек, Вісбаден, а також IOF (Міжнародний фонд остеопорозу) вважають профілактичну користь остеоденситометрії доведеною і рекомендують метод обстеження всім пацієнтам із високим ризиком. Вимога: Рішення Федерального комітету заходить настільки далеко, що метод навіть не входить до так званого списку їжаків.
Це означає, що метод обстеження не рекомендується - навіть якщо пацієнт самостійно несе витрати. Федеральна асоціація самодопомоги для остеопорозу е. В., найбільша в Німеччині організація пацієнтів, закликає 17 000 членів включити остеоденситометрію до списку Ігеля як перший крок. Це залишає пацієнтові можливість самостійно прийняти рішення та, якщо потрібно, оплатити витрати самостійно. На другому етапі слід детально перевірити та задокументувати дані щодо профілактичної вигоди. Лише минулого року дані були опубліковані у так званому звіті ЄС, який чітко показує, що кількість хворих на остеопороз у Німеччині подвоїться до 2012 року. Тому раннє втручання та уникнення зламаних кісток повинні бути головним пріоритетом.
З нагоди прес-конференції «Остеопороз: уникнення зламаних кісток шляхом активної самодопомоги» пояснила Хільдегард Кальтенштадлер, президент BfO, Вюрцбург
Федеральна асоціація самодопомоги при остеопорозі (BfO) - заснована 15 років тому постраждалими - поставила собі завдання забезпечити постраждалих по всій країні "допомогою для самодопомоги". Тому він засновує та опікується місцевими СГГ (групами самодопомоги). У цих групах також пропонуються реабілітаційні види спорту, щоб забезпечити необхідну підтримку для медичної терапії. Хороша інформація та постійна взаємна мотивація суттєво сприяють успіху терапії. Ось чому важливість самодопомоги можна не лише усно оцінювати, але вона також повинна отримувати фінансову підтримку - особливо від медичних страхових компаній. Дослідження показали, що кожна марка, вкладена в самодопомогу, економить утричі більше вартості медичного обслуговування.
Як єдине загальнодержавне об'єднання самодопомоги, BfO представляє інтереси всіх постраждалих. Він прагне підтримувати необхідну діагностику, індивідуальну терапію та можливість контролю терапії за допомогою вимірювання щільності кісткової тканини. Натхненний заявами у звіті ЄС, BfO буде дедалі більше присвячувати себе профілактиці. Багато ще можна досягти превентивно, навчаючи людей похилого віку. Будь ласка, підтримайте нас своєю пресовою роботою, щоб наблизити ідею самодопомоги до всіх, хто постраждав.
Можливе точне вимірювання зберігання та виведення кальцію в кістках
Остеопороз, переважно вікова втрата кісткової маси, є широко поширеною і зростаючою проблемою здоров'я в Європі. Наслідками остеопорозу є збільшення захворюваності через переломи кісток та зниження якості життя постраждалих - у поєднанні з великими витратами на охорону здоров'я. Причиною є, серед іншого, нестача кальцію, саме тому відбувається розпад кісткової маси у зв'язку з руйнуванням кісткової архітектури і, в кінцевому рахунку, стабільність кісток в цілому знижується. В останні роки вчені з університету Йоганнеса Гутенберга в Майнці розробили метод, за допомогою якого можна точно контролювати зберігання та виведення кальцію в кістках, а також вплив на кальцієвий обмін. У порівнянні з іншими методами, метод Майнца має ту перевагу, що потрібен лише невеликий, компактний апарат.
Рівень переломів кісток, пов’язаних з остеопорозом, швидко зростає у західних промислово розвинутих країнах. В Європейському Союзі близько кожного восьмого європейця у віці старше 50 років страждає від перелому хребта або стегнової кістки. Основними жертвами стають жінки, особливо матері, після менопаузи. Зі збільшенням середнього віку групи ризику наслідки цієї глобальної проблеми здоров’я стають все більш вираженими. Надійне вимірювання щільності кісткової тканини можливе вже більше 20 років. Однак методу, який достовірно вказував би на зміну структури кістки відразу, а не лише через кілька тижнів, досі не існувало. Наприклад, це може бути використано для підтвердження успішного впливу на щільність кісткової тканини за допомогою дієти або ліків. Цього досягає новий процес, розроблений в Інституті фізики у співпраці з Інститутом ядерної хімії. У ньому використовується довгоживучий радіонуклід 41Ca, який міститься в природному кальції.
Кальцій - п’ятий за поширеністю елемент земної кори з масовою часткою близько чотирьох відсотків. Найбільш поширений ізотоп 40Ca становить 97 відсотків цього. З іншого боку, радіоактивний ізотоп 41Ca вкрай рідко зустрічається в природі. Наприклад, скелет людини складається приблизно з 1 кг кальцію, 41Ca має лише незважувану порцію менше 1 мікрограма. Оскільки він трапляється настільки рідко і тому, що розпадається лише дуже повільно, 41Ca ідеально підходить як речовина, щоб мати можливість відстежувати зберігання та виведення кальцію в кістках протягом декількох сотень днів. "За допомогою розробленого нами методу ми можемо точно виміряти, чи входить кальцій у кістку, чи він непропорційно розщеплюється", - пояснює д-р. Клаус Вендт з Інституту фізики.
Для досліджень 41Ca штучно генерується нейтронним бомбардуванням 40Ca і вводиться досліджуваним у дуже малих кількостях. Потім виділення кальцію з сечею визначається, скільки 41Ca швидко вимивається і скільки зберігається протягом тривалого періоду. Після швидкої «фази промивання» протягом перших 100–200 днів можливі широкі обстеження за допомогою детектування 41Ca, які визначають вплив різних дієт, таких як низькосолене та високосолене, або введення ліків на кальцієвий обмін. Вимірювання кальцію проводяться за допомогою резонансної іонізаційної мас-спектрометрії з високою роздільною здатністю (RIMS), поєднання лазерної спектроскопії та мас-спектрометрії. Фізики Майнца використовують три діодні лазери, порівнянні з лазерами у програвачі компакт-дисків, для збудження та іонізації досліджуваного ізотопу кальцію, а також невеликий комерційно доступний мас-спектрометр для визначення кількості.
"Зараз ми розробили метод настільки, що можемо досягти унікальних результатів для вимірювання кальцію цим методом у світовому порівнянні", - пояснює Вендт. Інший метод, прискорювальна мас-спектрометрія (AMS), також забезпечує хороші результати вимірювань, але апарат набагато складніший, ніж система RIMS. Крім того, метод Майнца також може бути використаний для дослідження невеликої кількості зразків.
В даний час метод далі розробляється для інших елементів, таких як уран. Обстеження кальцію було проведено за підтримки Європейського Союзу, який розпочав проект з профілактики остеопорозу під назвою "Остеодієта" у рамках 5-ї Рамкової програми досліджень. Дослідження кальцію важливі не лише для біомедицини. Японські вчені зацікавлені в процесі з метою майбутнього демонтажу ядерних установок, де радіоактивний ізотоп 41Ca утворюється в бетоні, приблизно третина якого складається з кальцію в результаті нейтронного випромінювання. Дослідники Майнца також провели перші успішні вимірювання в цій області. У майбутньому також можливе використання у вікових датах: «Звичайний процес С14, за допомогою якого z. Наприклад, якщо також був визначений вік Ötzi, він може бути датований приблизно до 20 000 років », - говорить Вендт. "З 41Ca можна було б озирнутися на кілька 100 000 років у минуле".
Відео та допомога при остеопорозі
З'ясовано механізм руйнування кісток в організмі
Гамбургські вчені з’ясували, що складне утворення двох білків має вирішальне значення для розщеплення кісткової речовини. Такі генетичні порушення при резорбції кісток призводять до остеопетрозу кістки мармурової кістки, при якому кістки товщають і ламаються через недостатню гнучкість. Це рідкісне спадкове захворювання, так би мовити, є протилежністю набагато більш поширеному захворюванню на втрату кісткової тканини - остеопорозу, яким страждає близько 30 відсотків жінок у постменопаузі в Німеччині. Дослідницька група під керівництвом Томаса Дж. Йенча з Центру молекулярної нейробіології (ZMNH) Гамбургського університету http://www.uni-hamburg.de опублікувала результати у поточному номері журналу Nature http://www.nature.com звільнений.
Вчені ZMNH змогли показати, що білок Ostm1 утворює молекулярний комплекс з білком CIC-7, який транспортує хлоридні іони через клітинну стінку. Як результат, два білки необхідні для функціонування лізосом, які відповідають за розщеплення та переробку клітинних відходів у клітині. Крім того, Ostm1 та CIC-7 діють у клітинах, які спеціалізуються на руйнуванні кісткового матеріалу. Якщо Ostm1 не є партнером, транспортер CIC-7 настільки нестійкий, що переробка клітин не вдається, і остеокласти не можуть розщепити кістки. Тому накопичуються клітинні відходи, від яких страждають клітини організму.
Це не тільки призводить до збільшення щільності кісткової тканини. У деяких пацієнтів клітини головного мозку та нервових клітин також гинуть, що може призвести до сліпоти. Хвороба мармурових кісток остеопетроз виникає у співвідношенні 1: 20 000 до 1: 40 000 і тому є одним з рідкісних спадкових захворювань. "З нашим розумінням того, як працює механізм формування та деградації кісток, тепер ми можемо втрутитися краще", - підкреслює Томас Дж. Йенч в інтерв'ю для прес-релізу. Дві фармацевтичні компанії вже розробляють компоненти для інгібування білкового комплексу, що призводить до здавлення кістки, продовжує Йенч. У випадку остеопорозу, захворювання кісткової тканини, цей ефект буде позитивним. "Зараз ми шукаємо подальших партнерів по взаємодії, щоб вимкнути комплекс", - підсумовує дослідник ZMNH, дивлячись у майбутнє.