Посібники - Вуглеводи
Велике сімейство вуглеводів, які раніше називали вуглеводами, представляє клас молекул в органічній хімії. Вони входять до складу білків та ліпідів основних складових частин живих істот та їх живлення. У тварин загалом вуглеводи зберігаються у формі глікогену, що є результатом перетворення печінкою інших форм цукрів: лактози, фруктози, сахарози, крохмалю тощо.
Важливі для створення та підтримки м’язової енергії, вуглеводи є основним джерелом енергії людського тіла для зусиль середньої та високої тривалості (головним чином для занять спортом на витривалість).
Незалежно від того, займаєтесь легкою атлетикою, фітнесом, тенісом чи боксом, цукри - це ваш основний запас м’язової енергії, який також повинен становити велику частину вашого раціону, не нехтуючи білком, який є важливим для фізичної працездатності.
Що стосується їжі, Lesproteines.com пропонує вам оригінальний продукт, елітні фітнес-макарони на основі складних вуглеводів та білків.
Ще одна оригінальна добавка пропонує вам Future Lab with Cake, магазин якісних вуглеводів, який слід приймати перед тренуванням. У категорії 100% вуглеводів, складні вуглеводи від Garnell, ця добавка може принести вам задоволення, вона не містить швидких цукрів.
Нарешті, якщо ви шукаєте вуглеводний напій, який слід приймати після тренувань, RecoverMax може підтримати вас і допомогти вам легше відновитись від ваших інтенсивних фізичних зусиль.
Не нехтуйте і сніданком - вирішальним моментом для вашого організму з точки зору його щоденного раціону. Tropicana також може допомогти вам задовольнити ваші необхідні вуглеводи, білки та мікроелементи за допомогою Start Up.
Як ми вже говорили вам, вуглеводи - це перше джерело енергії для вашого організму, не ігноруйте найнеобхідніше.
До нових зустрічей на Lesprotéines.com.
Додаткові сторінки на цю тему