Посильте свій метаболізм Як додати смаку до води
Ви п'єте достатньо води? Ні? Чому ні? . О, адже вода на смак нудна, і тому ви часто вдаєтеся до соків та безалкогольних напоїв! Ми маємо для вас поради, як можна здорово приправити воду і як нездорові напої скоро перестануть стікати в горлі.
Вода неймовірно важлива для організму. Це допомагає шкіри випромінювати, працювати на травлення та детоксикувати організм. Навіть якщо ви хочете схуднути, слід обов’язково пити достатню кількість рідини у вигляді води. Однак, оскільки воду можна охарактеризувати як несмачну і, отже, трохи нудну, її часто споживають занадто мало. Ми допоможемо контролювати баланс рідини, надаючи прохолодній воді смачний смак.
Поливаємо м’ятою та вапном
Метаболізм жирових кілець: як його посилити
Поставте в глечик один літр негазованої або газованої води і додайте два-три стебла м’яти. Для посилення смаку можна заздалегідь трохи стиснути стебла, щоб сік міг вийти. Тепер додайте три-чотири скибочки лайма і вуали: у вас вийде смачний, корисний і освіжаючий Літній напій чаклували.
Вода з фруктами
Вода з фруктами? Хіба це не знову знову сік? Ні, ми можемо вас заспокоїти. Йдеться не про віджимання або соковиті фрукти. Справа тут у тому, що фрукти виділяють свої аромати у воду. Для цього візьміть фрукти на ваш вибір і наріжте скибочками або невеликими шматочками. Потім поставте їх у глечик з водою.
Якщо вам не подобається такий фруктовий, ви також можете додати сюди м’яту. Це надає напою приємну свіжість.
Імбирний і цитрусовий холодний чай - прискорювач метаболізму
Ви пили достатньо води? Цей шкірний тест вам скаже
Несолодкі чаї також є хорошою альтернативою. Тут можна використовувати чорний чай, а також зелений чай. З зеленим чаєм ви також маєте перевагу в тому, що він стимулює обмін речовин. Заваріть літр чаю, додайте кілька скибочок імбиру (що також добре для метаболізму) і дайте йому охолонути. Додайте кілька скибочок лимона або лайма в тепер холодний чай. Якщо ви хочете дати своєму метаболізму останній удар, ви можете додати трохи порошку чилі. Але будьте обережні, ви все одно хочете мати можливість насолоджуватися напоєм. І останнє, але не менш важливе, кілька кубиків льоду зверху і все Холодний чай закінчили.
Протягом дня слід пити від двох до трьох літрів (здорової) рідини, щоб забезпечити гарне травлення та активний обмін речовин.
Клацніть тут, щоб переглянути профіль Google+ fem Gesundheit Google+