Пост Насолоджуйтесь пропозицією курсу
Цей метод голодування вважається найдавнішим і найбільш широко застосовуваним. Тут основна увага приділяється повністю униканню твердої їжі протягом цілого тижня. Натомість щодня ви будете отримувати смачні трав’яні чаї, що підтримують детоксикацію, органічні фруктові та овочеві соки, свіжоприготовлений овочевий бульйон та негазовану воду.
Цей метод голодування розробив доктор Отто Бучінгер заснував понад 80 років тому як терапевтичне голодування.
Виходячи з цього, доктор. Хельмут Люцнер назвав "Піст для здорових", який широко поширювався в його книзі "Як новонароджений через піст" і який дає вам орієнтацію на моїх курсах посту.
Після кожного тижня голодування є тиждень лужного голодування або тиждень повного веганського голодування, які ідеально підходять для нарощування після лікування голодування. Ви також можете знайти дати на моєму веб-сайті.
Базове голодування
Зменшена кухня зі смачними базовими стравами
Лужне голодування - це м’яка форма голодування, при якій дозволено приймати всі продукти, які лужно метаболізуються в організмі. Сюди входить більшість фруктів та овочів, картопля, різні гриби, горіхи та сухофрукти, а також олії холодного віджиму.
Дозвольте себе здивувати смачними рецептами, детоксикуйте своє тіло м’яким способом та набудьте нових бадьорості та радості життя.
Розпорядок дня
повсякденна рутина
Голодування за Бухінгером/Люцнером
повсякденна рутина
Режим дня може змінюватися залежно від потреб учасників, пори року та погоди.
День прибуття
17.00 вступне заняття, чай
17:30 прогулянка разом
19.00 спільна трапеза - овочевий суп з наповнювачем
Пісні дні
7.30 ранку я буду подавати тонізуючий чай у ліжку.
8 ранку ранкова прогулянка, ранкова гімнастика, ванна для ніг у морі
10.00 пісна розмова з чаєм та іншими пісними смаколиками.
10.45 - програма йоги з постом та енергією
12 обід Час відпочинку та обгортання печінки
13.00 фруктові або овочеві соки
13.45 походи, велосипедні екскурсії, екскурсії (приблизно 2,5 - 3 години)
18.30 свіжоприготовлений овочевий суп
19.30 зміна дизайну (лекції, різноманітні релакси ...)
Порушення посту
Вдень позаминулого дня ми перериваємо піст яблуком.
Виїзд
09.00 сніданок разом.
10.00 закінчення курсу
повсякденна рутина
Базове голодування
повсякденна рутина
Режим дня може змінюватися залежно від потреб учасників, пори року та погоди.
День прибуття
17.00 вступне заняття, чай
17:30 прогулянка разом
6.30 вечора разом
Пісні дні
7.30 ранку я буду подавати тонізуючий чай у ліжку.
08.00 ранкова прогулянка, ранкова гімнастика, ванна для ніг у морі
9.30 Сніданок, пісна розмова
10.30 програма йоги натще і енергійно
11.30 ранку для відпочинку та обгортання печінки
13.00 обід
13.45 походи, велосипедні екскурсії, екскурсії (приблизно 2,5 - 3 години)
18:00 вечеря
19.30 зміна дизайну (лекції, різні варіанти релаксації ...)
Виїзд
09.00 сніданок разом.
10.00 закінчення курсу