Пост - сторінка 9
Привіт вам двом,
Приємно, що ви знову зв’язалися.
На жаль, я завтра зупинюсь і порушу піст. Я ніколи не постив 21 день. Насправді я зупиняюся лише тому, що наступного тижня маю дві зустрічі, пов’язані з їжею. Люди звикли їсти лише сирі овочі, але коли мені доводиться ще раз пояснювати, що я нічого не їм, усі збиваються з погляду, тим більше, що я постив лише 4 місяці тому, також на зустрічі цих дам. Тож я економлю собі багато коментарів.
Інакше у мене відчуття, що я можу постити вічно. І тому я просто змушуся з’їсти яблуко.
Наступної весни я, мабуть, знову буду там - можливо, і довше.
Як довго ви хочете продовжувати піст?
Бажаю успішного тижня
Робі
привіт ніда,
привіт Робі
сьогодні мій останній день, і у мене все чудово!
день 21, і зараз я складаю 62,4 кг, а відсоток жиру становить 25,2%.
це не занадто, але добре.
завтра почну з яблучного пюре та маринованих артишоків.
вони смачні на смак, детоксикують і неймовірно низькокалорійні.
@ nida - може бути, винна олія виноградних кісточок, з іншого боку, вона чудово підходить для детоксикації, а при нейродермітах - мрія для шкіри зсередини. Я просто повинен це прийняти. як ви будуєте? що кажуть ваги?
@ robi- 21 день - це чудово! ми можемо цим пишатися. і зі свого боку я можу сказати, що в мене було чудово, і, наскільки я це читав, у вас теж. Зараз я будую ще два тижні відповідно, що завжди допомагає мені якомога довше зберігати свої добрі звички.
Я точно хочу знову постити навесні, у квітні/травні.
любовні привітання
лара
Привіт тара,
Тож я зробив це сьогодні і з’їв своє перше яблуко близько 8:30 ранку. Це було смачно, але це ще не мало бути закінчено. Дурно, якщо ти зупинишся через інших.
Сьогодні вночі я насолоджувався шматочком ананаса, на жаль, зараз у мене весь рот горить.
У будь-якому випадку, я хочу будувати дуже повільно і обережно і, сподіваюся, повернутися до сирої їжі повністю.
Привітання
Робі
Привіт, всі знову їдять.
Зараз я їжу майже все, крім м’яса та сиру, тож зачекаю пару днів. Намагаючись готувати з цільних продуктів, це працює. Мій ваг показує 60 кг (наприкінці посту було 58,3). Я також хочу зменшити свою вагу і зменшити її, якщо це можливо, але повільно і повільно.
Що ти збираєшся робити? З Роббі це зрозуміло - сирі овочі, з вами Тара?
Привіт вам двом,
У мене вже другий день будівництва позаду. Дуже приємно бурчить і клеїться в моєму шлунку. Їжа видається мені такою дивною і нереальною. Здається, я не жував століттями. Дивне почуття, але саме цього я хотів створити повний зріз старих моделей поведінки.
Сьогодні моє яблуко, папайя, морква та чорнослив смакували краще. Як я вже сказав, жувати досить складно. Зараз я чекаю свого травлення, яке оголошує про себе досить голосно.
До зустрічі
Робі
привіт ніда,
привіт Робі,
Сьогодні вранці у мене був сюрприз,
ваги показали 61,4 кг!
Я дуже насолодився своїм артишоком і був вражений,
як легко мені було їсти ! на жаль, я не можу дістати яблука.
У шлунку це відразу пішло, і оголосили туалет,
так все все працює
я буду тримати сніданок із пахтою та соком,
Артишок в обідній час або два цього тижня в будь-якому випадку,
багато чаю та води.
ввечері, суп чи йогурт, я подивлюсь, який у мене апетит.
У будь-якому випадку вміст мого холодильника та комори надзвичайно змінився, і я думаю, що це чудово.
багато соків, свіжих овочів, кефіру, йогурту, вершкового молока, кварку.
моя сім'я також отримує від цього велику користь!
Я готую лише у вихідні з міркувань часу.
Я вже зробив багато риби для сім'ї за останні кілька тижнів
і я буду продовжувати це робити,
Форель, морський лящ, судак тушили вірш.
Я знаю, що качки та перепели все одно скоро з’являться в різдвяному меню.
@ ніда - приріст 2 кілограми - це також нормально після голодування, відповідає вмісту шлунку/кишечника. Сподіваюся, я можу трохи стримати сир, принаймні до наступного тижня, я люблю французький/італійський сир! а потім міні-порціями.
@robi - спробуйте кілька супів на початку!