Пост з різницею 7 альтернативних ідей для святкування Великого посту
Піст уже розпочався. Цього року я думав про піст з початку січня. Деякі мої друзі щороку використовують час перед Великоднем, щоб уникати солодощів, алкоголю чи м’яса. У поєднанні з фізичними вправами, такими як йога або медитація, ваш досвід є постійно позитивним, а утримання у більшості випадків не є складним.
Піст може навчити вас загострювати почуття, а бездіяльність допомагає зосередитися на найнеобхіднішому. Іноді добре відмовитися від речей, щоб побачити, наскільки цінні та природні деякі речі. Не кожен може (за станом здоров'я та з інших причин) і, можливо, не хоче зменшувати кількість їжі. Однак є речі, які можна на час залишити поза увагою. Якщо ви хочете потренуватися у відмові і уважності, але не обмежувати план харчування, як у традиційному розумінні, є дуже цікаві альтернативні плани посту. Я зібрав кілька пунктів, які міг би містити такий план. Можливо, ви знайдете те чи інше, без чого хотіли б обійтися протягом наступних чотирьох тижнів?
Ідеї рецептів та поради щодо здорового харчування можна знайти в ЖУРНАЛІ JubelMoments:
на весь екран
на весь екран
1. Готова їжа натще
Натомість готуйте страви зі свіжих продуктів. Це не тільки особливо корисно, але і смачно. Просто шукайте рецепти в Інтернеті, наприклад, на eatsmarter.
2. Звички-пісні
Часто ми навіть не помічаємо, як регулярно ми робимо щось. Іноді невелика зміна режиму дня є корисною і відволікає від щоденної роботи. Займіться чимось іншим або вчіться нових речей!
3. Об’єкт посту/посту по магазинах
Якщо уважно поглянути на вміст гардеробу чи інші речі, то спочатку можна побачити, скільки накопичилося за останні роки. Я часто використовую час взимку, щоб обдурити. Я скидаю одяг, яким не користувався протягом останніх трьох років. Маленька порада: мені легше розлучатися з речами, коли я їх віддаю тому, хто їх потребує. Я багато продаю або запитую знайомих чи друзів, перш ніж віднести речі на сміття. Для всіх, хто вже прибрав: пості по магазинах.
4. Обгортання-пісне
Супермаркети не полегшують споживачам обійтися без упаковки. Багато речей навіть упаковують по кілька разів. У smarticular я знайшов 11 порад, як обійтися без упаковки у повсякденному житті.
5. Телебачення, Інтернет та Ко пост
Це простіше сказати, ніж зробити. Як часто ви перевіряєте свій смартфон протягом дня? Або скільки годин на день працює телевізор? Вам не обійтися без засобів масової інформації протягом усього Великого посту. Але як щодо прогулянки у вихідні дні замість того, щоб переглянути неділю вдень по фільму по телевізору? У нашому січневому списку сегментів є чудові ідеї.
6. Скаржитися швидко
Вологий і холодний сезон іноді змушує нас почуватися трохи похмуро і сварливо. Скоро настане весна - це привід бути щасливим. Тож ми утримуємося від скарг в останні тижні зими і ввічливі один до одного.
7. Автоматичне голодування
Не кожен має можливість обійтися без своєї машини. Але, можливо, знайдуться можливості гуляти або їздити публічно.