Які ці червоні фрукти корисні для мозку - олавія
Результати огляду наукової літератури, опублікованого в Journal of Agricultural and Food Chemistry, показали, що ряд ягід чудово підходить для мозку.
Червоні фрукти в центрі уваги
Малина, полуниця, чорниця, брусниця, чорна смородина, виноград, вишня, кавун чи навіть ожина тощо - все це червоні фрукти, які мають цікавий вплив на зв'язок між нейронами. Добре, зараз саме час їх садити ...
На думку авторів статті, ці фрукти можуть благотворно впливати на пам’ять і уповільнювати старіння наших нейронів. Тому не мізерно.
Відмінно справляється з хворобою Альцгеймера та старечим недоумством
Це підтверджує кілька досліджень.
Але знову ж, помірність. Їжте його протягом сезону, змішуючи з іншими фруктами, іншими овочами. Все частіше дослідники усвідомлюють, що саме різноманітність дієт найкраще підходить. Взаємодія між нашими різними продуктами харчування матиме ще більш корисний ефект, ніж надлишок деяких з них.