Пост з водою - день без харчових питань
Востаннє змінено 06/01/2020
Загальновідомо, що чорне голодування приносить тільки користь. Як для підтримки фігури, але і для відпочинку та оздоровлення органів. Кода Міцуо, відомий дієтолог в Японії, провів численні наукові дослідження з медичного голодування або голодування, як ми це знаємо. (Доктор Кода Міцуо також є автором книги "Якщо ви менше їсте, ви живете довше").
Результати справді фантастичні, і висновок один: голодування протягом доби лише приносить користь людському організму. У цьому сенсі терапевтичне голодування починає завойовувати якомога більше позицій серед фахівців, які рекомендують його при необхідності.
Яку користь приносить чорний пост?
1. Голод, що практикується раз на тиждень, відновлює органи
2. Деякі захворювання можна лікувати, звичайно, за допомогою відповідного лікування, до якого додається терапевтичне голодування.
3. Практикується один день на тиждень протягом року, це допомагає регулювати організм. Відбудеться збільшення енергії
4. День голодування омолоджує органи щонайменше на 3 місяці
Рекомендації щодо голодування (з водою)
Для проведення дня посту потрібні в першу чергу оптимізм і бажання. Зберігати піст непросто, і не рекомендується його тримати, якщо у вас цілий день і явно потрібно багато енергії.
Чорний піст проводиться, коли ви перебуваєте вдома, у відпустці або на відпочинку.
Підготовка потрібна принаймні за два дні до дня, про який йде мова. Відмовтеся від їжі тваринного походження та вживайте багато фруктів та овочів.
Також має зростати споживання води. У день посту ви повинні пити багато води для нормального функціонування організму.
У вас можуть бути головні болі та запаморочення. Це нормально, враховуючи, що організм позбавлений їжі на 24 години.
Наступного дня, після посту, не добре їсти жирну їжу або занадто багато вуглеводів. Потрібно приймати його поступово і їсти потроху, переважно овочі, фрукти та натуральні соки.
Інший аспект, рекомендований фахівцями, полягає в тому, що ніколи після голоду не слід їсти м’ясо або кислі продукти.