Пост за бажання мати дітей - яйце та насіння
Терапевтичне голодування - це не найгірша новорічна постанова, якщо у вас є нездійснене бажання мати дітей. Ми поговорили з натуропатом Рене Гребером.
«Завжди є повідомлення про жінок, які завагітніли після голодування після того, як вони даремно намагалися це зробити», - говорить Рене Гребер, навіть якщо наукових досліджень з цього приводу поки немає. Слід визнати, що терапевтичне голодування не може вилікувати будь-яке медично визначене безпліддя, таке як азооспермія або липкі маткові труби. Тому це особливо цікаво для пар, у яких неможливо знайти причин для нездійсненого бажання мати дітей.
Регулюють гормони
"Токсини, які накопичилися в організмі, часто порушують весь гормональний баланс", - повідомляє Гребер. "Якщо гормональна взаємодія виходить з рівноваги, жіночий цикл, а також чоловіче виробництво статевих клітин можуть бути порушені". Голодування виводить токсини з організму, а гормони можуть відновити рівновагу. Терапевтичне голодування має ще один позитивний вплив на загальний стан здоров’я - організм втрачає кілька зайвих кілограмів залежно від тривалості голодування. Крім того, після голодування легше підтримувати здорове харчування.
Багато пийте, вправляйтесь в міру
Той, хто з цих причин вирішить лікування натщесерцем, повинен спробувати класичне терапевтичне голодування і протриматися не менше тижня. П’ють лише чаї та овочеві бульйони, але дозволяються також фруктові та овочеві соки. Легкі фізичні вправи, такі як йога, плавання або ходьба, дуже корисні, але тут вам неодмінно слід прислухатися до усвідомлення свого тіла. Особливо новачки, які страждають від посту, мають проблеми з кровообігом або відчувають гіпоглікемію.
Як завжди з темою народження дітей, подружжям також слід бути терплячими під час посту та бажаного ефекту. Покращення якості сперми можна очікувати не раніше ніж через три місяці після голодування - саме стільки сперми потрібно, щоб повністю дозріти. Регулювання жіночого циклу також може зайняти кілька місяців.
У статтях “Поради щодо харчування перед вагітністю” та “Ця їжа робить сперму придатною” ми представили, яка дієта загалом корисна для фертильності жінок та чоловіків.