Пости та поради
Перед Великоднем мільйони людей відмовляються від м’яса, алкоголю, цукру чи інших смаколиків під час посту. Для здорового тіла зараз поширилася тенденція до голодування. Щоб схуднути і очистити організм, можна приймати питні або базові ліки. Ми розкриваємо, на що слід звернути увагу, якщо хочете поститись.
Чому слід постити?
Несвідома дієта гарантує, що в організмі їх занадто багато Накопичуються кислі шлаки та жири. Або через збільшення ваги, перепади настрою, загальне нездужання або або. Можливостей безмежно. Для детоксикації та повернення форми або для заряджання батареї можливі різні типи голодування: чайне голодування, голодування соком, так зване базове голодування та терапевтичне голодування згідно Хільдегарди фон Бінген, д-р. Отто Бучінгер або FX Mayr.
Застереження: Надкисленість тіла може бути помітною за численних симптомів: так ви розпізнаєте надкисленість і протидієте їй.
Лужне голодування: інструкція
З лужним голодування ви не повинні голодувати, це просто стає відмовився від усієї кислої їжі. Оскільки вони шлакують організм і їх слід вимивати протягом періоду голодування. Будьте тут два тижні тільки продукти, що утворюють основу з'їдені. За невеликими винятками, сюди входять усі види овочів та фруктів. Чи стане їжа кислотною у власному організмі, залежить від індивідуального обміну речовин. Вам доведеться повністю обійтися без цих продуктів: зерна (рис, макарони тощо), м’яса, риби, яєць, молочних продуктів та солодощів. Кава, чорний чай, фруктовий чай, алкоголь та сигарети - також табу.
Сік натще: інструкція
Біля Сік натще - як випливає з назви - лише споживаний сік або домашні смузі. Щодня повинен 750 мл овочевого та фруктового соку пити якомога більше негазованої води. Все разом гарантує, що організм оптимально забезпечується всіма мінералами та поживними речовинами під час Великого посту. Однак фруктоза та насичені смузі (без молочних продуктів!) Створюють відчуття ситості, що також може призвести до почуття голоду під час посту. Часто буде Детокс лікує у вигляді соку натще, тому проводиться лише один-три дні для того, щоб очистити організм протягом цього часу. Якщо вам комфортно і у вас є необхідні зміни, ви також можете пройти детокс-процедуру у службі доставки.
Дієта 10 на 2 - це означає, що один день їсте те, що хочете, а наступний день голодуєте. Ми розповімо вам, як дієта 10in2 діє і як
Пост з водою та чаєм?
Немає питання про те, як вилікувати піст лише там, де Вода і чай людям, які п'ють, найважче. Чайне піст ідеально підходить для детоксикації, очищення та роздумів. Відмовляючись від їжі та вживаючи здоровий чай та негазовану воду, організм збільшує це власний гормон щастя в організмі серотонін від, який розвиває неймовірну силу (волю), і лікування чаєм можна проводити кілька днів.
Чому б не їсти під час посту?
Навіть якщо його часто плутають: Пост - це не дієта. Тому піст також означає не обов'язково зменшувати, тому що зазвичай втрачені кілограми швидко відновляються після періоду голодування. Це набагато більше про одну Основне очищення та перебудова тіла. Якщо органи промивати лише соками, супами та водою, вони можуть регенерувати і Усунути забруднювачі. Організм може очищати. Вони є чудовим побічним ефектом Почуття піднесеного під час посту, які пристосовуються через кілька днів завдяки вивільненим речовинам і гормонам.
Чи можу я поститись?
Два тижні немає їжі, я можу це зробити? Важливо, щоб рішення про голодування приймав сам, і щоб період посту був обраний таким чином заплановано достатньо періодів відпочинку може бути. Голодування на напруженому робочому тижні може бути дуже напруженим і невдалим. Якщо ви голодуєте вперше, вам слід поговорити з Сімейний лікар відбуваються. Здоровий і стійкий ти повинен бути, бо перші кілька днів можуть коштувати багато енергії, яку ти вже не можеш наповнити їжею. Як правило, голодування не рекомендується людям із сильною недостатньою вагою або надмірною вагою, розладом харчової поведінки, ризиком серцевих нападів або тривалим прийомом ліків.
Переривчасте голодування, також відоме як інтервальне голодування, є популярним методом, особливо серед спортсменів, скинути кілька кілограмів або
Коли є Великий піст?
Великий піст починається в Церкві За 40 днів до Великодня, так завжди в Попільну середу. Під час цього посту також не можна обійтися матеріальними речами. Хто, однак голодування через дієту Ви хочете, ви повинні відповісти на питання про правильний час, щоб постити індивідуально та адаптувати його до власного графіка. Є люди, які можуть без проблем постити взимку, інші навіть поститься в літній час при тропічній температурі. Однак більшість людей поститься навесні. Ви повинні бути здоровими, і на це має бути час Перерви для відпочинку мати. Тривалість періоду голодування залежить від попереднього досвіду, але не повинна перевищувати 12 днів у перший раз.
Піст: підготовка
Пост без їжі - ось що найекстремальніша форма посту. З цієї причини фізичну форму та стан здоров’я спочатку повинен перевірити лікар. Великий піст не починається різко з позбавлення їжі, але ретельно планується. В На підготовчому етапі рекомендуються супи та легкі страви.
Якщо Кишечник повністю спорожнився (Тут також допомагає проносне сіль з аптеки), зазвичай тяги немає. Якщо це так, експерти радять уявити, як організм вимиває всі токсини. Ця думка повинна здатися такою ейфорією, що ви не хочете обмінюватися цим почуттям щастя на почуття совісті. Будемо сподіватися, що це справді так.