Постійна робота для початківців • LiFEcatcher

Астрід фон Вайттенгіллер

Астрід працює в Інтернеті тренером з життя. Роблячи це, вона показує жінкам, які відмовляються від бажання матері покращити свої стосунки із собою та іншими. Таким чином вони знаходять внутрішній спокій і створюють для себе повноцінне життя. Приватно часто можна зустріти Астрід на вулиці під час піших прогулянок, піших прогулянок або прогулянок.

Безкоштовно для вас

Як ми належимо

Старий тягар і нові думки

Дозволити почуття - це не для сисі

пошук

Що ви можете зробити з ноутбуком та прасувальною дошкою? Я слідую власним порадам і знову пробую щось нове. 🙂 Я прочитав кілька дуже цікавих статей кілька тижнів тому. Усі описали, як добре було б працювати більше стоячи. Основні аргументи:

• Стоячи, ви спалюєте більше калорій, ніж сидячи 😀
• Ви автоматично тренуєте основні м’язи
• Мислення має бути легшим
• Шия розслаблена, змінюючи положення голови (дивлячись вниз)
• Хто стоїть, той швидше йде. І оптимальним є, мабуть, чергування стоячи/ходити/сидіти.

Той, кому доводиться стояти цілий день, напевно зараз похитає головою. Я не хочу хвалити стояння тут як панацею. Але якщо ви сидите день у день, бо ваш диктує це ваш стіл, це настільки ж шкідливо, як і постійне стояння. Все це в суміші.

Чому більше стоячи роботи

Тим часом я довідався, що навіть Федеральний інститут охорони праці рекомендує поєднувати сидячу та стоячу роботу. В останні роки було проведено різні дослідження роботи на надзвичайно регульованих по висоті столах. Результат полягає в тому, що робочі місця, якими можна користуватися як стоячи, так і сидячи, можуть зменшити порушення опорно-рухового апарату. Стільки про сучасний стан науки.

Спробуйте

Ну, я подумав, я хотів би спробувати це. Тож я оглянув ринок і знайшов справді вишукані консолі та парти з регулюванням висоти. Погляд на ціну мене зараз не дуже злякав. Ну, це було б інвестицією, але якщо це добре для мене в довгостроковій перспективі ... Ну, я досить добре знаю себе, і, можливо, ти думаєш подібним чином. Я швидко захоплююсь новими захоплюючими ідеями, інструментами та всім іншим, що зараз є у Vogue. Потім я стрибаю на нову іграшку, я повністю в захваті, і через деякий час вона опиняється в кутку. Потім воно стоїть навколо і пилить геть. Настільки добрими новими резолюціями, я вперше задумався про це деякий час.
- Де мені поставити стіл.
- Я не проти постояти довше.
- Як може виглядати робота з ним.
- Якою великою повинна бути ця річ.
- Мені потрібен простір праворуч і ліворуч для паперів, чи достатньо лише підставки для ноутбука ... Я помітив, що це не так працює. Я цього не уявляю. Я просто повинен спробувати. Які предмети з регульованою висотою я маю для цього використовувати? Творчість використовує речі по-новому. Твітуйте мене

Рішення як просте, так і банальне: моя прасувальна дошка.

Я тестую його вже більше двох тижнів, і я в захваті. Зараз я набагато більше усвідомлюю свою роботу. Коли мені серйозно доводиться щось вводити на комп'ютері, я стою. Коли я читаю, переглядаю відео чи просто балакаю, я зручно сиджу у своєму улюбленому кріслі. Ну, більшу частину часу я схильний сидіти там. Але я більше не маю тієї дивної напівлежачої напівсидячої позиції біля стільця, як це часто буває. Якщо мій ентузіазм триватиме так, я куплю щось правильно. Але якщо ні, я можу в будь-який час знову потурати своїм старим звичкам, не почуваючись погано. Найкраще, я спробував, і тоді я можу оцінити це для себе. І хто знає, можливо, моє тимчасове рішення також стане постійним рішенням. Оскільки:

• Я можу без вагань працювати у вітальні (зрештою, я там завжди прасую)
  - Я можу поїхати з ним куди завгодно
  - Прасувальну дошку можна скласти вузькою
  - Він має велику робочу поверхню
  - Це супер стабільно

Ви переконані?

Я не маю на увазі з моєї прасувальної дошки зараз.
Чи хотіли б ви свідомо випробувати стоячу роботу? Тут ви можете знайти посилання на статті, які мене переконали:

• По-перше, в двох словах, посилання на вражаючий Інфографіки.

• Здоровіші та продуктивніші за столом, що стоїть
• Чому я назавжди кинув свій стіл
• Ти все ще сидиш - або вже стоїш?
• 7 тривожних фактів про сидіння
• Динаміка стояння/сидячи - 6. Профілактика

• І ось ще один класний допис про те, щоб бути правим: правильно стояти треба навчитися

Як завжди, дякую за час, який ви витратили на читання статті. Я був би радий, якщо ви розповісте нам про свій досвід із класичною «роботою на столі». Бажаю тобі приємного дня і

PS: Що ти чекаєш?

---