Постійна втома 7 медичних причин, які можуть пояснити цей стан

Автор: Габріель Замфіреску/Дата публікації: 19-03-2020 12:03

Втома - захисний механізм для здорових людей. Тіло говорить вам, що йому потрібна перерва, і було б ідеально поважати цей сигнал і відпочивати.

Але що ви робите, коли відчуваєте себе все більш фізично та психічно виснаженими, навіть після періоду відпочинку? Лікарі говорять у цьому випадку про синдром хронічної втоми. Ось, що цей розлад може приховати і що потрібно зробити.

Втома, спричинена анемією, є наслідком низького рівня еритроцитів, які переносять кисень від легенів до тканин і клітин. Якщо ви страждаєте анемією, ви можете відчувати слабкість, запаморочення, важке дихання. Анемія може бути викликана нестачею заліза або вітамінів (В9, В12), крововтратою, аутоімунними захворюваннями.

Анемія - це не хвороба сама по собі, а симптом, який показує, що організм стикається з проблемою, яку потрібно вирішити. Тому лікування залежить від причин анемії. Найкраще звернутися до лікаря для повного набору обстежень, і залежно від результатів ви отримаєте правильне лікування.

Захворювання щитовидної залози

Щитоподібна залоза - залоза біля основи шиї, з обох боків, має форму метелика - виробляє гормони, що контролюють обмін речовин. Коли щитовидна залоза виділяє занадто багато гормонів, виникає стан, який називається гіпертиреозом, а коли гормонів занадто мало - гіпотиреоз. Обидва розлади проявляються хронічною втомою, м’язовою слабкістю, відсутністю уваги та концентрації уваги, серцебиттям, коливаннями маси тіла.

Рівень гормонів щитовидної залози можна легко визначити за допомогою аналізів крові. Після 35 років кожен повинен періодично перевіряти свою функцію щитовидної залози. Особливо жінки повинні дотримуватися цієї рекомендації. Найбільше страждають від розладів щитовидної залози жінки. Хороша новина полягає в тому, що після діагностики розлади щитовидної залози можна лікувати.

Ми дуже добре знаємо, що симптоми застуди включають лихоманку, кашель, закладеність носа, біль у горлі, головний біль. Але коли температура досягає 39-40 градусів, м’язові болі охоплюють все тіло, а стан втоми не дозволяє встати з ліжка, дуже можливо, що це грип.

Грип - набагато важча інфекція, ніж звичайна застуда. Грип з’являється раптово, і постраждала людина починає відчувати втому і заразний за день до появи лихоманки та інших симптомів. Єдиний спосіб точно знати, чи є у вас застуда чи грип - це лабораторне обстеження на грип. Лікарі зазвичай рекомендують цей тест, якщо ви прийшли на огляд за першими ознаками. Таким чином, у разі позитивного результату можна заздалегідь призначити специфічне противірусне лікування. Якщо діагноз затримується, цілеспрямована терапія вже не є ефективною, а лікування залишається лише симптоматичним. Можна вводити ліки від болю та лихоманки, протизапальні, протинабрякові, протикашльові засоби.

Для обмеження ризику передачі грипу рекомендується:

• уникати контактів з іншими людьми,
• уникнення заторів в епідемічні періоди,
• сувора гігієна рук,
• кашель та гігієна дихання,
• підвищити імунітет за допомогою природних засобів і гомеопатичні формули.

Діабет 2 типу

Високий рівень цукру в крові або гіперглікемія, що виникає при цукровому діабеті, впливає на кровообіг. Клітини і тканини вже не отримують достатньої кількості кисню та поживних речовин, що призводить до втоми.

Щоб не досягти такої форми діабету, яка потребує хронічного лікування, добре вчасно звернутися до лікаря для перевірки рівня цукру в крові. Виявлення хвороби у фазі переддіабету та кардинальна зміна способу життя можуть утримати запущений діабет на відстані, що неможливо вилікувати.

Якщо ви постійно відчуваєте втому, ви втрачаєте інтерес до будь-якої діяльності, у вас немає апетиту, це може бути депресивним епізодом. Зазвичай депресія вражає людей працездатного віку, приблизно у віці до 30 років. Надмірні стреси, тиск на роботі, відчуття постійної настороженості, сімейні турботи часто є джерелом депресії в сучасному суспільстві.

Якщо ви стикаєтеся з цими проблемами, не відкладайте консультацію фахівця (психіатра, психотерапевта). Існують сучасні рішення для лікування депресії.

фіброміалгія

Сильна хронічна втома, біль у м’язах та суглобах, розлади сну, тривожність, проблеми з концентрацією уваги є специфічними проявами фіброміалгії. Іноді виснаження важче перенести, ніж біль. За підрахунками, приблизно 2% населення страждає на фіброміалгію, з максимальною частотою захворюваності серед жінок середнього віку.

Спеціальних діагностичних тестів та тестів на фіброміалгію не існує. Зазвичай лікар ставить діагноз, виключаючи інші захворювання (аутоімунний артрит, вовчак, хвороба Аддісона тощо) і виходячи з чітких критеріїв. Враховуються тривалість та вираженість симптомів. Якщо у вас є певна кількість симптомів, які тривають принаймні 3 місяці на подібному рівні, ваш лікар направить діагноз на фіброміалгію. Лікування буде адаптоване залежно від того, як воно впливає на ваш біль та втому, і в більшості випадків ліки не включені, а спосіб життя, який включає:

• протизапальна дієта,
• програма вправ,
• психотерапія,
• масаж/фізіотерапія,
• голковколювання,

Апное сну

Синдром апное сну - проявляється паузами в диханні під час сну та хропінням - перекладається протягом дня, відчуваючи втому відразу після пробудження, денну сонливість, низьку активність. Погана оксигенація крові впливає на все тіло, серце, мозок. Нелікований апное сну збільшує ризик інсульту, інфаркту.

Поговоріть зі своїм лікарем про необхідність полісомнографії, тесту, який оцінює якість сну. Тоді дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо лікування та усунення факторів ризику. Ожиріння та куріння є основними факторами ризику. Тож потрібно спробувати схуднути і кинути палити.

---