Постійно втрачають зайві жирові відкладення
Багато спроб дієти мають лише короткочасний ефект. Кілограми, втрачені з великими зусиллями, часто повертаються через кілька місяців.
Фрізойте У Німеччині все більше людей страждають ожирінням. Дослідження національного споживання, проведене від імені Федерального міністерства продовольства, сільського господарства та захисту споживачів, показує, що в масштабах всієї країни понад 20 відсотків усіх жінок та чоловіків живуть з індексом маси тіла (ІМТ) 30 і більше. Потім Всесвітня організація охорони здоров’я говорить про ожиріння, яке в медицині називають ожирінням. З 1990-х років кількість захворювань на ожиріння зросла приблизно на 40 відсотків, де діти та підлітки все частіше страждають. Під час опитування 2016 року сім відсотків дівчат та одинадцять відсотків хлопців були класифіковані як люди з ожирінням.
Надмірна вага? Обчисліть індекс маси тіла!
Кожен може обчислити свій особистий ІМТ за допомогою простої формули, поділивши свою масу тіла в кілограмах на зріст у квадраті (у метрах). Отже, у чоловіка, який має зріст 1,80 метра і важить 90 кілограмів, ІМТ становить 27,7, що класифікується як нормальна вага. Приблизно на десять кілограмів більше ви вважаєтеся зайвою вагою.
Серйозні хвороби
Той, хто важить понад 110 кілограмів при зрості 1,80 метра, потрапляє в область ожиріння, яка розділена на три ступені тяжкості. Постраждалі живуть не лише з втратою якості життя, пояснює д-р. Ральф Вайзе, головний лікар Центру ожиріння на північному заході лікарні Сент-Марієн у Фрізойте: "З надмірною вагою ризик серйозних вторинних захворювань, таких як діабет, інсульт або інфаркт, також зростає". Отже, люди з ожирінням також повинні мати зменшену тривалість життя обчислити.
З ІМТ = 50 ожиріння важко піддається лікуванню.
З ІМТ 50 і більше, мало шансів наблизитися до нормальної ваги за рахунок більшої кількості фізичних вправ і меншої кількості калорій. У цих випадках спеціалізовані товариства рекомендують хірургічне втручання для остаточного позбавлення від товстих жирових відкладень. На додаток до зменшення шлунка, застосування шлункового шунтування є однією з перевірених хірургічних процедур на сьогодні.
Шлунковий шунтування проти патологічного ожиріння
Позитивний ефект обох заходів полягає в тому, що шлунок може поглинати значно менше їжі. "Їжа, а отже, і калорії також будуть меншими", - повідомляє д-р. Мудрий. Нещодавнє десятирічне дослідження показує, що пацієнти з ожирінням втратили в середньому від 60 до 70 відсотків надмірної ваги через 18 місяців після відповідної процедури. Центр ожиріння на північному заході щорічно лікує близько 1000 пацієнтів із патологічним ожирінням і щороку проводить від 300 до 400 операцій шунтування шлунка та зменшення їх кількості.
Змінити спосіб життя
Для більшості людей проблема із зайвими кілограмами ще не настільки велика, що необхідна операція. Найкращий рецепт для схуднення для вас - це індивідуально адаптована зміна способу життя та харчових звичок. Дуже важливо уникати так званого ефекту йо-йо, який гарантує, що успіх, досягнутий дієтою, не є постійним. Тому слід ретельно продумати, яка стратегія схуднення найкраще відповідає вашій життєвій ситуації, наголошує д-р. Вайз: "Якщо ви сприймаєте все це як тягар та примус, шанс на успіх зазвичай низький". Краще, ніж радикальна зміна, це врахування особистих переваг при зміні харчових та побутових звичок.