Постільний режим при вагітності Вагітність матері та дитини
Постільний режим - це рекомендація з безпеки, яку лікарі роблять вагітним жінкам із ускладненою вагітністю.
До 20% вагітних жінок отримуватимуть цю рекомендацію під час вагітності, яка варіюється від збільшення періодів відпочинку та обмеження діяльності навколо будинку до повного відпочинку на лікарняному ліжку під наглядом лікаря. Деяким вагітним жінкам може знадобитися відпочинок протягом коротких періодів часу на початку вагітності (з метою стабілізації ускладнення), іншим протягом більшої частини періоду вагітності до настання терміну. Хоча це загальновизнаний захід акушерів, немає жодних доказів того, що постільний режим запобігає передчасним пологам при ускладненій вагітності і що це найкращий варіант як для матері, так і для плода.
- Індукована вагітністю гіпертонія (прееклампсія, еклампсія)
- некомпетентність шийки матки
- протирання шиї (вкорочення та витончення)
- передчасні пологи
- вагінальна кровотеча
- олігогідрамніон
- передчасний розрив оболонок
- багаторазове навантаження
- викидень, мертвонародження або передчасні пологи в анамнезі
- гестаційний діабет (гестаційний діабет)
- затримка внутрішньоутробного розвитку плода
- ускладнення плаценти (передлежання плаценти, відшарування плаценти, плацента)
Постільний режим знижує артеріальний тиск, зменшує тиск на шийку матки, уникає навантажень на організм і збільшує приплив крові до плаценти. Бездіяльність запобігає маткові кровотечі та скорочення. Найкращі положення для постільного режиму: лівий бік із зігнутими колінами та подушкою між стегнами, на спині з подушкою знизу та піднятими ногами.
- підвищений ризик венозного тромбозу та легеневої емболії через застій у венозному кровообігу
- фізична бездіяльність із зниженням м’язового тонусу, атрофією м’язів, болями в суглобах та втратою кісткової тканини
- нестача енергії
- ортостатична гіпотонія із запамороченням при раптовому вставанні з ліжка
- втома, нудьга, депресія
- емоційні розлади (розлади настрою, тривога, почуття провини)
- розлади сну
- загострення болю в спині, шлунково-стравохідний рефлюкс і запор
- відновлення м’язів та серцево-судинної системи перешкоджає відновленню після пологів
За відсутності доказів клінічних випробувань, що відпочинок зменшив би частоту передчасних пологів, Американський коледж акушерів-гінекологів не рекомендує цього заходу. Практикуючі працівники приймають це як засіб безпеки, а не як терапевтичний засіб.
Для мобілізації суглобів, кісток і м’язів рекомендуються легкі вправи на кінцівки (за згодою акушера) і часта зміна положення. Мінімум фізичних зусиль також сприяє поліпшенню кровообігу, який сповільнюється через бездіяльність. Уникайте фізичних навантажень, що передбачають скорочення м’язів живота, підняття тягарів та тривалі навантаження.
Вагітна запитає акушера, чи дозволяються їй такі дії:
- приготовлений
- легка робота по дому
- ходити
- душ/ванна
- робота вдома
- пішов за покупками
- водіння
- секс
Ось ряд заходів, якими можна заповнити свій щоденний графік, щоб мінімізувати негативний досвід постільного режиму під час вагітності:
- організовує контакти та фотоальбоми
- вести щоденник вагітності
- запросіть своїх друзів у гості
- планує народження, ім'я та речі дитини (одяг, ліжечко, соска, іграшки)
- дивіться телевізійні шоу або фільми
- прочитати книгу/журнал про вагітність, розвиток та ріст дитини, грудне вигодовування
- перегляньте форуми для вагітних