Постнатальна депресія - думка фахівця

Ось Я "попередив" вас, що дві симпатичні дами, за професією психологи, будуть співпрацювати з блогом моєї матері. Ну, ось перша тема дискусії: постнатальна депресія. Це тому, що мій пост на цю тему найбільше повідомлень у блозі. Оскільки я не фахівець, я написав там, що почуваю. Тепер настала черга з’ясувати фахівця. "Черговим" є психолог Аліна Благой.

Психолог Аліна Благой

Без зайвих сумнівів я даю "слово" Аліні. Ах, мені ще є що сказати, тоді я клянусь, що мовчу (ну, я більше не пишу своїм дамам).
1. Мені дуже сподобався вступний приклад у тексті Аліни
2. У нас також є “тест”/опитувальник, який, виконавши його, ви зможете з’ясувати, чи переживаєте Ви постнатальну депресію чи ні (це буде предметом окремі пости ).

Тепер готова, Аліна, ви маєте слово (написано):

Згідно з дослідженнями, післяпологову депресію переживають 20-30% жінок, які народжують. Близько 5% жінок все ще відчувають депресію через рік після народження дитини. Однак спеціалізованих робіт, присвячених постнатальній депресії, небагато. У рідкісних випадках у жінки з післяпологовою депресією можуть розвиватися психотичні симптоми, які можуть загрожувати пацієнтові та іншим (післяпологовий психоз).

Післяпологова депресія розвивається непомітно в перші три місяці після пологів, хоча розлад може мати більш гострий початок. Післяпологова депресія більш стійка і створює більше проблем, ніж післяпологова печаль. Ознаки та симптоми післяпологової депресії неможливо клінічно відрізнити від ознак великої депресії, які спостерігаються у жінок в інший час життя. У післяпологовий період депресія характеризується інтенсивним смутком, занепокоєнням або зневірою. Ці симптоми впливають на здатність матері доглядати за дитиною і можуть становити ризик як для матері, так і для дитини.

Постнатальні емоційні розлади поділяються в літературі на три різні категорії:

Існує ряд схильні фактори що може викликати післяпологову депресію:

історія депресії під час або до вагітності;
відсутність допомоги від вашого партнера або родини;
випадки депресія в сім'ї
протистояння з різні проблеми тип смерті коханої людини, ускладнення при народженні;
Жінки, які перенесли кюретаж, мають більший ризик розвитку депресії
мами, які є в перше завдання
передчасний вік матері або відсутність партнера;
хворий новонароджений;
сімейні проблеми, в тому числі фінансові
споживання наркотики або алкоголь
спроба самогубство.

Післяпологова депресія спровокована пізніше раптові гормональні зміни які з’являються після народження. Ці гормональні зміни можуть спричинити післяпологову депресію, якщо пов’язані з іншими факторами, такими як:

почуття нікчемності чи провини
відсутність емоційної підтримки
відсутність допомоги з боку чоловіка
відсутність впевненості в собі
безсоння
мати випускає ідею самогубства
матеріальні та фінансові труднощі
серйозні проблеми зі здоров’ям дитини
суперечливі шлюби
відсутність інтимності після народження
ускладнення під час вагітності або пологів
схильність до депресії молодої матері (існування попередніх епізодів)
сильна втома або брак енергії
труднощі з концентрацією уваги або прийняттям рішень
думки про смерть або самогубство.

Народження дитини - важлива подія в житті будь-якої жінки. Всі зміни, що відбуваються, можуть призвести до депресії:

фізичні зміни, що відбуваються після народження (м’язовий тонус і труднощі при втраті ваги)
багато матерів відчувають втому після пологів і через кілька місяців після них
біль у промежині доставляє дискомфорт багатьом жінкам. Відновлення після кесаревого розтину може бути довшим за норму.
гормональні зміни впливають на настрій
емоційні зміни, що відбуваються після народження
почуття втрати особистості
почуття великої відповідальності
стрес від зміни режиму дня
втома через зміну програми відпочинку
жінки більше не почуваються привабливими як психічно, так і сексуально

Без лікування постнатальна депресія може тривати близько 7 місяців і може тривати більше року.

Важливу роль у встановленні депресії відіграють біологічні фактори, такі як: анемія, гіпотрофія, захворювання серця, печінки або нирок, які виснажують організм, а також соціальні фактори поряд з генетичними.

Симптоматологія післяпологової депресії

** емоційні стани, депресія або гнів, що виникають через 1-2 місяці після народження дитини,
** почуття смутку, сумнівів, провини, безпорадності або безпорадності, які посилюються з тижня на наступний і заважають матері ефективно функціонувати
** людина вже не в змозі піклуватися про себе чи про дитину
** людина відчуває труднощі у виконанні типових завдань вдома або на роботі
** зміни апетиту
** сильні занепокоєння та турботи про дитину або відсутність інтересу до дитини
** занепокоєння та напади паніки, які можуть виникнути, страх залишитися наодинці з дитиною
** страх нашкодити дитині
** думки

Жінки з епізодами післяпологової депресії часто мають сильну тривогу і навіть напади паніки. Ставлення матері до дитини різне і може включати незацікавленість, страх залишитися наодинці з дитиною або надмірну турботу про дитину, що може порушити спокій дитини.

Матерям, які ніколи не страждали від депресії, важко зрозуміти, наскільки безнадійно та зневіреним може бути хтось із цим станом.

Як і інші стани, депресія вимагає лікування, часу та терпіння. Оточуючим рекомендується уникати надання порад, але рекомендується заохочувати зацікавленого, звертатися за спеціалізованим лікуванням та підтримувати матір продовжувати лікування (або ліками, або психотерапією).

Психологічне лікування:
- веде психолог або психотерапевт
- рекомендується у випадку легка або середня післяпологова депресія;
- Це націлено зміна сприйняття та мислення новоспечені мами
- спонукає до позитивного мислення, оптимістичного ставлення, самопізнання та розвитку особистості, прагне відновити внутрішню емоційну рівновагу
- вчить пацієнта усвідомлювати, що врівноважена, любляча, самоконтрольована мати і завдяки такому ставленню допоможе дитині розвиватися гармонійно, врівноважено, бути самостійною

Поліпшення терапевтичної допомоги при депресії призводить до значного поліпшення прогнозу та подальшої еволюції

Амбулаторне лікування післяпологової депресії складається з:

- відпочивайте якомога більше спокійним сном;
- збалансоване харчування та вживання добавок;
- прогулянки як з дитиною, так і з його батьком;
- участь у дискусіях з кількома матерями щодо актуальних проблем;
- підтримка певної яскравості в приміщенні, наскільки це можливо, щоб бути природним;
- звернення з проханням про допомогу в сім’ї щодо побутових робіт, а також щодо догляду за дитиною;
- уникайте вживання кофеїну та алкоголю, оскільки вони посилюють стан тривоги.
- регулярні фізичні вправи

Післяпологовий психоз трапляється рідше (1 на 500) і в основному вражає жінок з біполярним розладом (маніакально-депресивна хвороба) або післяпологовим психозом.

Симптоми післяпологового психозу характеризуються:

почуття самотності (він хоче, щоб ця самотність була подалі від дитини, інших людей та оточення);
розлади сну (безсоння або гіперсомнія)
психомоторне збудження;
втома або втрата енергії;
почуття нікчемності або надмірної або неадекватної провини;
знижена здатність до мислення або концентрації, нерішучість;
думки про смерть, самогубство;
плутане та дезорганізоване мислення, що збільшує ризик заподіяння собі шкоди, травмування дитини чи інших людей;
перепади настрою;
галюцинації та марення.

Післяпологовий психоз вимагає екстреного лікування, оскільки існує ризик травмування як дитини, так і матері.

«Дитячий блюз» виявляється приблизно у 50% матерів після народження дитини. Це може тривати від кількох годин до кількох днів, після чого самостійно зникає. Характеризується психічним захворюванням, нестабільним емоційним станом, що осідає з третього дня народження до десятого дня. Ці стани пов’язані з актом пологів, який передбачає певні зміни в організмі матері, такі як гормональні порушення. Немовлята також можуть мати проблеми зі здоров’ям, такі як жовтяниця або труднощі з годуванням, проблеми, з якими стикається мати і які, хоча і є загальними, викликають дратівливість, підвищену чутливість, стомлюваність, занепокоєння. У цей період важливу роль відіграє батько дитини, який повинен прийняти підтримуючу поведінку. Емоційні розлади, через які переживає мати, можна зняти, якщо вона з самого початку бере участь у вихованні та догляді за дитиною.