Постнатальна депресія, яка сприяє кесаревому розтину, проводиться в екстрених ситуаціях
Нещодавнє дослідження зарубіжних дослідників показує, що ризик постнатальної депресії на 15% вищий у матерів, які народжують вперше і змушені народжувати шляхом кесаревого розтину, хоча вони планували природні пологи.
Якщо під час пологів виникають ускладнення, лікарі часто вирішують зробити екстрене кесарів розтин, щоб здоров’ю матері та плоду не загрожувало. Але дослідники виявили, що позапланові екстрені кесареві розтини збільшують ризик новонародженої матері післяпологової депресії.
Незаплановане кесарів розтин має негативний психологічний вплив на матір, яка психічно готується до природних пологів і потрапляє в ситуацію, в якій вона втрачає контроль. Кесарів розтин піддає матір ризику фізичного болю, тяжче одужує і впливає на психічне здоров'я більше, ніж природні пологи.
Кількість кесаревих розроджень значно зросла за останні роки в розвинених країнах, і, схоже, це збільшення також впливає на кількість випадків постнатальної депресії.
Дослідження з часом виявили руйнівні наслідки, які післяпологова депресія може мати як для матері, так і для плода або стосунків між батьками.
Ознаки, що видають постнатальну депресію
Постнатальну депресію не слід плутати з сумом чи втомою. Це важкий стан і вимагає спеціалізованого лікування.
Існує ряд ознак та симптомів постнатальної депресії, які повинні помітити новоспечені мами та кохані:
- Відсутність апетиту
- Відчуття виснаження, пов’язане з втратою надії на те, що все налагодиться
- Проблеми концентрації
- Епізоди плачу, тривоги та страху
- Нестача сну
- Надмірні турботи
- Відсутність особистої гігієни
- Сумніви щодо навичок материнства.
Якщо у матері є 4 або більше із перерахованих вище симптомів, це може бути постнатальна депресія.
Що може зробити нова мама, щоб якомога швидше подолати постнатальну депресію
Перш за все, матері важливо поговорити зі своїм супутником життя та близькими родичами та друзями. Тоді їй було б ідеально звернутися за допомогою до психолога, щоб подолати цю проблему, щоб вона могла присвятити дитині всю свою увагу.
Також матері рекомендується прагнути робити зарядку щодня. Невеликі прогулянки принесуть їм користь.
Незважаючи на відсутність апетиту, новоспечена мама повинна прагнути харчуватися якомога здоровіше, щоб вона мала енергію і швидше відновлювалась після народження. У цей період рекомендуються фрукти, овочі, нежирне м’ясо, риба та цільні зерна.
Хоча у матері є спокуса робити домашні справи, коли новонароджений спить, вона повинна використовувати цей час для відпочинку, незважаючи на незакінчені домашні справи. Ваш супутник життя або близькі можуть подбати про приготування їжі та прибирання в перші тижні після народження. Сон найбільш показаний у післяпологовий період, це єдиний засіб проти виснаження.
У перші тижні дитини у матері не буде ні часу, ні бажання готуватися. Ну, експерти вважають, що мама повинна кожен день приділяти собі час, мити, укладати волосся та красиво одягатися. Виглядаючи добре, він поступово почне відчувати себе краще.
Постнатальна депресія - це не аномалія, це не слабкість матері, а просто з’являється як наслідок переживань жінки під час пологів та безпосередньо після них. Чим раніше мати розпізнає депресію і лікує її як таку, тим краще вона буде для неї та дитини.
Бібліографія: Дослідження "Здоров'я матері після пологів: чи важливий спосіб пологів", опубліковане в Journal of Health Economics, автор: Валентина Тоней