Я прочитав для вас ДОПАМІН, найпростішу дієту для схуднення та оздоровлення - паркінсонічну

Написав Жак і опублікував з Overblog

дієту

Обмеження добре: я помітив цю книгу і чекав хвилини, щоб прочитати її. Я вибираю його і розповім вам поради. Поєднайте моє занепокоєння щодо схуднення та хворобу Жака в дієті. яке щастя! Поділіться з вами в ці важкі часи.

Короткий огляд

"Чи не вистачає вам дофаміну?" ". Допамінова дієта в 2 рази по 7 маленьких кроків: їжте більше білка, менше вуглеводів, більше простих продуктів, приймайте ADM (їжу, присвячену мікробіоти), гуляйте, дозволяйте собі спокійний час, вільний, тиші щодня. Авокадо, банан, квашена капуста, куркума. 43 їжі суперсильної дієти дофамінової дієти. Поради щодо природного підвищення рівня дофаміну: масаж та самомасаж, медитація, музика, дихання. Порада «розумового коучингу» - залишатися мотивованим і не здаватися. Ваша 4-тижнева програма легкої допамінової дієти. Я починаю читати і слідувати