Постний засіб для фізичної та емоційної детоксикації - Le Quotidien de la Réunion
Практика, яка все ще мало вивчена, голодування давала б переконливі результати щодо виведення токсинів та встановлення кращої гігієни життя. Доповідайте на пістному курсі, який розпочався у понеділок 3 серпня і триватиме тиждень.
“Більшість людей, які приїжджають до табору посту, перебувають у процесі змін. Вони перебувають на переломному етапі свого життя і хочуть змінити це. "У зеленій обстановці саду Ечаппе Бель в Ентре-Де, натуропат Імен Аджабі прийняв у понеділок, 2 серпня, п'ятьох слухачів, які бажали дізнатись про" добробут ". "Ця практика, досі маловідома на острові, детоксикує організм і оживляє його вдруге. Третій крок, метою стажування, є пошук кращого харчового та фізіологічного балансу.
Розглядається як альтернативний терапевтичний підхід, особливо в спеціалізованих клініках Німеччини, голодування часто викликає побоювання у людей, які ніколи його не практикували. Небажання, яке учасники могли відчути у своєму дружньому чи сімейному колі. "Коли я розповіла родичам про своє бажання постити кілька днів, на їхньому боці були страхи", - сказала Елоди, 32-річна фізіотерапевтка. Вони навіть запитували мене, чи я не приєднався до культу. Але це вже давно у багатьох культурах. Я роблю це, щоб це позитивно впливало на моє здоров’я. "
Курс, який дуже контролюється, пропонує такі заходи, як заняття йогою, софрологією або остеопатією протягом тижня, які дозволяють вам спокійно підійти до цієї зміни в дієті. Але перш за все фаза обмеження їжі відбувається дуже поступово. Протягом перших двох днів їжа стає легшою і легшою. На третій день, після очищення його тіла очищенням, тверду їжу виганяють і замінюють водою, відварами та трав'яними чаями.
Оздоровити організм
Четвертий і найделікатніший день - це сухий піст, де ви не можете споживати рідину майже 24 години. "Це момент інтерналізації", - коментує Імене Аджабі. Люди багато сплять, вони вириваються з групи, щоб мати власний досвід. Це важливий етап, коли у нього з’являються токсини та емоції. "Наступні два дні становлять етап дуже контрольованого відновлення їжі, щоб оживити організм і повернути його на найкращий можливий шлях.
Переваги, які вже переконала інша Імене, стажистка цього разу, яка вже ініціювала піст у попередньому досвіді. "Я роблю триденний піст щороку", - зазначає останній. Я займаюся цим вісім років. Це доступно для кожного, і воно очищає фізично. Але те, що я зараз більше шукаю, - це емоційні дослідження. Я також хочу провести детоксикацію на цьому рівні. "
Звільнитися від емоційних та фізичних навантажень, здається, допомагає самоаналіз посту. Самоаналіз, який також може змусити учасників взяти на себе відповідальність за свою гігієну та своє харчування. "Люди, які закінчують свій піст, мають усі ключі, щоб відчути свою силу зцілити себе та подбати про своє здоров'я", - згадує Імене Аджабі. Але крім цього, цей піст часто є усвідомленням власного життя. Даючи собі цю розумову перерву, вони можуть слухати себе і вибирати, що насправді важливо в їхньому житті. Інструмент, який традиційною медициною все ще мало досліджено, періодична практика добровільного позбавлення їжі, здається, у будь-якому випадку впливає на особисту орієнтацію тих, хто цим займався. Зараз доручено дослідникам краще зрозуміти механізми цієї дієти при таких патологіях, як рак або хвороба Крона.