Постраждалі повинні уникати цього сексу, алкоголю, пробіжок. Одинадцять найгірших табу для
Постраждалі повинні уникати цього
Існує безліч підказок проти геморою. Але чого слід уникати постраждалим у будь-якому випадку, щоб не погіршити анальну проблему або не ризикувати її повернення? Деякі сексуальні практики, алкоголь, біг підтюпцем та інше повинні мати табу з гемороєм.
Деякі речі, які є абсолютно нешкідливими або навіть здоровими для здорових людей, можуть мати фатальні наслідки для людей із схильністю до геморою. Список основних табу при геморої:
1. Регулярно вживайте алкоголь. Алкоголь розширює судини, в тому числі в області анального отвору. Це може погіршити геморой або повернутися. Якщо у вас схильність до геморою, щоденна чверть вина сприяє утворенню настирливих судинних подушок.
2. Мокрий туалетний папір. Те, що настільки гігієнічно, з одного боку, може дратувати геморой, з іншого. Правильна гігієна туалету при анальних захворюваннях включає підтримку заднього проходу сухим. Волога сприяє зростанню бактерій і грибків. Крім того, продукти іноді містять речовини, що викликають алергію.
3. Тривалі пробіжки, марафонський біг та теніс. Кожен жвавий крок під час бігу або зупинки під час гри в теніс створює навантаження на тазове дно, а отже, і на судини в області анального отвору. Геморой може збільшуватися.
4. Тренування з обтяженням. Усі види спорту, що включають пресування, не є ідеальними для людей з анальними проблемами. При сильному напруженні кров тисне в область тазу.
5. Багато сидіти, ніякого спорту. Відсутність фізичних вправ робить кишечник млявим і тим самим сприяє запорам. Ходьба, швидка ходьба та плавання ідеальні. Їзда на велосипеді також зменшує роботу кишечника і розвантажує тазове дно.
6. Перець чилі та інші гострі спеції. Загальновідомо, що чилі горить двічі - у роті під час їжі та після травлення в області анального отвору при користуванні туалетом. Тож різкість дратує область заднього проходу, яка вже обтяжена гемороєм.
7. Білий хліб, тости та інші вироби з білого борошна. Все, що сприяє запору, повинно мати табу з гемороєм. Цільнозернові версії цих продуктів з великою кількістю клітковини мають більше сенсу.
Наші Посібник у форматі PDF пояснює, як можна запобігти проблемам з травленням та правильно лікувати захворювання кишечника.
8. Пити мало. Важливою складовою гарного травлення та використання туалету без натискання та запорів є рідини. Якщо його не вистачає, стілець згущується і може утворитися геморой.
9. Ожиріння. Кожен кілограм занадто багато також навантажує тазове дно. Кровоносні судини розширюються, в тому числі в області анального отвору.
Відео: Як попередити геморой
Ось як можна запобігти геморою
10. Читайте газету, перевіряйте електронну пошту або текст у туалеті. Ці заходи часто затримують сеанс туалету набагато довше, ніж це насправді потрібно. Фатальне в цьому: тазова область провисає, і тиск на судини надзвичайно зростає. Ця шкідлива звичка часто є пусковим механізмом геморою.
11. Анальний секс. Тим, хто схильний до геморою, слід краще уникати цієї сексуальної практики. Це може призвести до збільшення геморою. Особливо коли кровотеча або тріщина вже сталася, анальний акт не тільки надзвичайно болючий. Ризик заразитися патогенами також надзвичайно високий. Сюди входять не тільки венеричні захворювання, але і гепатит.