Постріли з куркумою Суперпродукт під час самотестування
На прес-конференції Інтернет-редактор InStyle Алекс виявив препарат Кін Укон - куркуму з Окінави, Японія.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Почалося з зелених смузі з авокадо та капусти, а потім продовжився пудингом із насіння чіа. Постійно з’являються нові суперпродукти, які при регулярному споживанні обіцяють здоров’я, плоский живіт і чудову шкіру.
Ми також любимо випробовувати себе серед суперпродуктів, тому що, можливо, є така їжа, яка насправді робить нас стрункими за одну ніч - або створює відчуття, що ми зробили щось для свого здоров’я.
Що таке куркума?
Куркума - одна з розкручених в даний час суперпродуктів. Спеція добувається з бульби рослини куркуми і є основним компонентом порошку каррі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Навряд чи якусь пряність так відзначали нещодавно: такі виродки, як Памела Рейф, змішують її з їжею або напоями з куркумою. У багатьох модних кафе Берліна Мітте, Гамбурга та Мюнхена, звичайно, є “золоте молоко” або латте з куркумою, куркума, змішана з молоком.
Куркума вважається суперпродуктом
Навряд чи існує чудо-ефект, який не приписується жовтому суперпродукту: він повинен покращити колір обличчя, очистити кров, пригнітити запалення в організмі, надати антиоксидантну дію, зробити вас стрункими, зміцнити імунітет і стимулювати травлення.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Куркума: Чи обгрунтована реклама?
Але яка правда про ажіотаж зі спеціями? Я спробував це і протягом тижня щоранку пив постріли з куркуми.
Спочатку я змішую знімки з порошком із магазину здорової їжі. Але в середині тижня я випадково виявив препарат "Кін Укон" на прес-конференції.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Моє відкриття: Куркума з Окінави - острова сторічників
Завдяки японському другу засновник Карен Фоксдал також є великим шанувальником куркуми і привіз препарат з японського острова Окінава (більш відомого як "острів столітців" - це куркума?) До Німеччини.
Рецепт від окінавського фармацевта. Японський виробник поєднує в собі три різних бульби куркуми.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Кажуть, куркума навіть допомагає від похмілля
Вона обіцяє, що гранули можуть навіть запобігти похмілля, якщо ви занадто глибоко заглянули в скло. Я не можу перевірити цей ефект, оскільки зараз відмовляюся від алкоголю.
У будь-якому випадку, я п'ю гранули на додаток до пострілів перед сном, оскільки вони повинні допомагати організму детоксикуватися вночі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
І ось як я змішую кадри:
Рецепт пострілів куркуми
Після трохи гуглиння, мій рецепт такий: Мій куркумовий постріл повинен бути максимально безкалорійним, але все ж достатньо приємним.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Сік з 1/2 лимона
1 чайна ложка рослинної олії (наприклад, олія авокадо, арганова олія, кокосова олія)
1 чайна ложка порошку куркуми або гранул куркуми або свіжого бульби куркуми
1 чайна ложка імбирного порошку або свіжого імбиру
перець
1 чайна ложка кориці
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- Якщо ви використовуєте свіжий імбир та куркуму: очистіть бульби від шкірки і покладіть їх у блендер. Потім залийте його приблизно 150 мл гарячої води і дайте їй швидко просочитися. Просійте заварку.
- Решта інгредієнтів змішайте із запасом. Готово!
Я робив знімки щодня протягом тижня. І це сталося ...
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось що трапляється, коли ви п'єте куркуму щодня:
1. Ви звикаєте до смаку
Перший раз смак трохи звикає, і я відразу ж додаю велику склянку води. Але протягом тижня я не думаю, що постріл чудовий, але добре, і я можу пити його без води.
2. Живіт виглядає більш плоским
Я це просто уявляю? Спочатку він "гуде" у моєму шлунку - а через три дні моє дитяче живіт, здається, зникло. Відчувається, що постріли куркуми "очистилися".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Цвіт обличчя покращується
Приблизно після 4-го дня я помічаю, що у мене менше проблем із подразненнями шкіри та прищами - колір обличчя насправді виглядає дещо чіткішим.
4. Можуть виникати спазми в животі
Після того, як я думаю, що моя шкіра покращилася, я повністю підхоплююсь куркумою, і, крім ранкових знімків, я також приймаю таблетки Кін Укон ввечері.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
В кінці тижня я дізнаюся: Добре. Це було точно надто. Живіт у мене бунтує.
5. Ваша зубна щітка пожовтіє
Щоб я не ходив із жовтими зубами цілий день, я чекаю приблизно 15 хвилин після пострілу, а потім чищу зуби.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Можливо, це звучить для вас абсолютно неактуально, але: Мене турбує те, що моя зубна щітка тепер жовта, і я таємно дивуюсь, чи не могла куркума назавжди знебарвити мої зуби. Але доктор У Google кажуть, що куркума насправді робить зуби білішими.
Наприкінці тижня я не думаю, що мої зуби виглядають білішими або жовтішими.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Мій висновок: куркума - так чи ні?
Я буду продовжувати включати куркуму у свій раціон і в майбутньому. Я думаю, що кадри чудові - куркума в поєднанні з імбиром та лимоном мені добре підходила. Якось уявляю, що поєднання інгредієнтів було для мене добре.
З іншого боку, я не буду щодня ковтати гранули поодинці - тому що я передозував високоякісну куркуму. Це не було добре для мого шлунка. Тим часом я змішую їх у кадр.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Як це часто буває з куркумою, доза повинна бути правильною. Якщо переборщити, ефект для здоров’я для мене протилежний. Для мене постріл з куркуми найкраще працює, коли я роблю вихідний між ними.