Потові руки. Ось, що ви можете з цим зробити

Потні руки: причини та терапія

01.06.2018, 10:17 | tw (CF), t-online

можете

Потові руки: Найпростіший метод проти пітних рук - ретельне миття рук. (Джерело: JGI/Jamie Grill/Getty Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Потові руки часто є ознакою нервозності, страху або хвилювання. Залежно від ситуації, мало що можна зробити із спітнілими руками. Однак у довгостроковій перспективі певні домашні засоби та програми допомагають.

огляд

Чому ми більше пітніємо на руках і ногах

З загальної кількості двох мільйонів потових залоз більшість з них розташована на долонях рук і підошвах ніг. Лікар. Уве Шлезе, спеціаліст зі шкірних захворювань, пояснює "Бригітті", що підвищене потовиділення рук і ніг сходить до історії людського розвитку. Оскільки людям у кам’яному віці доводилося швидко та спритно тікати від диких тварин чи супротивника у випадку небезпеки, їм для належного зчеплення були потрібні вологі долоні та підошви.

Спітнілі руки: так можна запобігти цьому

Навіть якщо співбесіда на роботі чи побачення є реально менш загрозливими, ніж тигр, ваше тіло все одно виробляє надмірний піт у певних областях, включаючи кисті рук, коли ви перебуваєте в стресі та неспокійному стані. Експерти називають це явище "емоційним потовиділенням".

Найкращі поради щодо тепла влітку
Серія фотографій з 7 фотографіями

Щоб запобігти незручним моментам через спітнілі руки, вам слід заздалегідь якомога інтенсивніше візуалізувати відповідну, викликає страх сцену та розігрувати різні можливості. Чим краще ви психічно підготовлені до помилок і невдач, тим менше вони змушують вас пітніти. Експерт Шлез також рекомендує використовувати такі методи розслаблення, як йога або аутогенні тренування, щоб впливати на вегетативну нервову систему, яка контролює функції нашого організму. Регулярно і глибоко вдихайте та видихайте повітря, поки пульс не сповільниться.

Проблема з пітливими руками: тимчасова або хронічна?

Якщо ви належите до тих людей, у яких не тільки спітнілі руки в стресових ситуаціях, але і постійно, незалежно від температури, вам слід перевірити їх, чи немає у вас гіпергідрозу. Деякі хвороби, такі як надмірно активна щитовидна залоза, можуть бути причиною ваших постійно спітнілих рук. За даними веб-сайту "Клініки міста Кельна", надмірне потовиділення на руках генетично обумовлене приблизно у 50 відсотків постраждалих. Часто симптоми проявляються в підлітковому віці, але з віком зменшуються. Якщо на основі детальної консультації та обстеження дерматолог може виключити ймовірність того, що ваші пітні руки спричинені патологічною причиною, слід перевірити, який із перевірених засобів проти потовиділення діє найкраще.

Засоби від пітливих рук

Дезодоранти-спреї на основі солей металів, таких як хлорид алюмінію, доступні не тільки для пахв, але і для рук. Вони закупорюють пори, так що піт більше не може безперешкодно стікати. Близько 90 відсотків постраждалих вже відчувають позбавлення від антиперспіранту. Інші засоби від пітливих рук - це спеціальні гелі, креми або настоянки, а в екстрених випадках навіть препарати, призначені лікарем.

Інші домашні засоби від пітливих рук включають:

  • Шавлія: Як чай з шавлії або добавка в ванну для рук, кулінарна трава може значно зменшити виділення поту.
  • Ванни для рук: Щоденна ванна для рук з солоною водою або концентратом ромашки також може зменшити потовиділення.
  • Дитяча присипка: Дитяча присипка підходить як негайний засіб для пітних рук. Як тільки порошок наноситься на руки, він закриває потові залози.

  • Особиста гігієна:Засоби від пітних ніг - що допомагає?
  • Тривожний розлад:Напад паніки - що робити, коли вас бачить страх?
  • Андропауза:Менопауза також не зупиняється на чоловіках
  • Які альтернативи існують?:Чи небезпечні солі алюмінію в дезодорантах?

Той, хто страждає від пітливості рук, незважаючи на ці заходи, повинен проводити іонофорез. Це лікування передбачає занурення рук у соляну ванну зі слабким постійним струмом, що проходить через неї. Мета: регулярне вживання повинно помітно зменшити утворення поту. Після кількох пробіжок ви навіть можете самостійно використовувати терапію вдома. Приватні медичні страхові компанії покривають витрати. Якщо пітні руки є дуже стресовою постійною проблемою, вам слід дізнатись про ін’єкції ботулотоксину та хірургічні втручання.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.