Потреби у калоріях немовлят
Для молодих батьків питання про правильне ставлення до своєї дитини викликає велике занепокоєння. Скільки калорій потрібно дитині на день, щоб вона росла здоровою та міцною та забезпечувалася усіма важливими поживними речовинами? Як правильно годувати дитину.
Потреби у калоріях немовлят
Потреба у калорії вашої дитини ніколи більше не буде такою високою, як у перші кілька місяців життя. Це пов’язано з тим, що ваша дитина вдвічі збільшує вагу при народженні за короткий проміжок часу. Незабаром ви помітите, що ваша дитина майже щодня зростала на кілька міліметрів. Щоб дитина залишалася здоровою та пильною, незважаючи на ці величезні фізичні навантаження, їй потрібно багато калорій, особливо на початку. Існують певні правила щодо того, скільки калорій потрібно вашій дитині щодня. Однак це лише рекомендації, які можуть відрізнятися від дитини до дитини. Дуже рухливі немовлята потребують більше калорій, ніж набагато спокійніші. У перші три місяці орієнтовне значення становить 93 калорії на кілограм ваги. Це повинно давати вашій дитині близько 650 калорій на день протягом цього часу. Для дітей до дванадцяти місяців орієнтовне значення становить 92 калорії на кілограм ваги, тобто 850 калорій на день.
Покрийте потреби в калоріях шляхом годування груддю
Коли ви годуєте дитину груддю, вам не потрібно занадто турбуватися про потреби дитини в калоріях. Природа зробила тут ідеальне забезпечення. Грудне молоко дуже калорійне, частину якого воно отримує з жирових відкладень, що накопичилися під час вагітності. Ви можете самі сприяти здоровому харчуванню, харчуючись здорово, вживаючи вітаміни та мінерали та вживаючи достатню кількість калорій. Хоча зрозуміло, що ви хочете швидко позбутися цих кілограмів вагітності, грудне вигодовування - не найкращий спосіб зробити це. Годуйте дитину грудним вигодовуванням, це означає, що ви прикладаєте його до грудей, коли він плаче і голодує. Вам не потрібно турбуватися про занадто багато їжі, навіть якщо ваша дитина стає трохи пухкою. Це також стосується початкової суміші, яку ви даєте дитині, годуючи її пляшечкою. Його склад адаптований до складу грудного молока.
Дотримуйтесь інформації про кількість на упаковці
Коли вашому малюкові виповниться близько півроку, дитина повинна повільно звикати до твердої їжі. Потреба дитини в калоріях все ще дуже висока. Якщо ви дотримуєтесь інструкцій на упаковці або баночці під час годування, існує невеликий ризик перегодовування дитини.