Потужний детокс-напій - очищає все ваше тіло за 7 днів - санте-харчування
Нехай ваша їжа буде вашим ліками
17 квітня 2015 р
Усі ми потребуємо детоксикації організму. Необхідно очистити організм від усіх шкідливих токсинів і речовин, які потрапляють до нас від їжі, пиття та повітря, яким ми дихаємо.
Найшвидший спосіб детоксикації - це вживання домашніх напоїв. У цій статті ми розповімо, як приготувати журавлинний напій, який детоксикує ваш організм.
Журавлина
Журавлина є потужним антиоксидантом. Крім того, цей напрочуд здоровий фрукт є чудовим джерелом вітаміну С, мінералів та кислот, цукру та органічних волокон. Гіппурова кислота, що міститься в журавлині, є одним з найкращих природних антибіотиків.
Необхідні інгредієнти:
- 250 мл чистого журавлинного соку
- 1700 мл фільтрованої води
- 1 ч. Ложка меленої кориці
- 1/2 ч. Ложки дрібно натертого імбиру
- 1/2 ч. Ложки мускатного горіха
- Півсклянки свіжовичавленого апельсинового соку
- 1/4 склянки свіжовичавленого лимонного соку
Спосіб приготування:
Помістіть воду на вогонь і нагрівайте її, поки вона не почне кипіти. Після цього зменшіть вогонь і додайте спеції. Залиште на вогні ще на 15 хвилин.
Потім поставте суміш на вогонь і дайте охолонути до кімнатної температури. Нарешті, додайте в суміш журавлинний, апельсиновий і лимонний сік. Зберігайте рідину в холодильнику.
Додаткова порада:
Щоб детоксикація мала бажаний ефект, необхідно змінити свій раціон протягом наступних 7 днів. Їжте більше фруктів і овочів і пийте більше води. Так ви зможете очистити кишечник.
Коли настає 8-й день, рекомендується вживати лише детоксикаційні напої та воду. Після цього ви можете поступово повернутися до звичного раціону.