Потужний досвід післяпологового періоду - мої особисті поради післяродового періоду - безпечне зростання
Післяродовий період - це особливий час для нової родини. Зараз вагітність позаду вас, пологи завершені, і тепер він там, маленька нова людина. Зараз змінюється багато речей: рани від народження заживають, організм повільно регресує вагітність та зміни, пов’язані з народженням, вироблення молока продовжується і повинно підтримуватися, відбуваються гормональні зміни і нарешті будуються абсолютно нові стосунки, Дитина, батько, брати та сестри, бабусі та дідусі ... а також батьки повинні знаходити одне одного заново як батьків та пару. Що відбувається під час пуерперіуму, як довго він триває і на що слід звернути увагу, ви можете прочитати в моїй статті Мир, тепло, близькість - значення пуерперіуму. Сьогодні я хотів би дати вам мої найважливіші особисті поради на післяпологовий період:
Будьте всім і кінцем для гарного раннього ранкового ліжка: правильний догляд
Оскільки післяпологовий період - це час інтенсивного пристосування, жінкам потрібна хороша підтримка. По-перше, це акушерка важливо, оскільки він контролює регрес, підтримує проблеми з грудним вигодовуванням, стежить за гормональними змінами та пов’язаними з ними емоційними змінами та дає численні корисні поради. У перший тиждень/перші 10 днів після пологів вона зазвичай відвідує жінку, яка нещодавно народила. Загалом, жінки мають право на допомогу акушеркам протягом перших восьми тижнів після пологів, яка виплачується відповідно до статутного медичного страхування. Після закінчення цих восьми тижнів пораду акушерки можна отримати до кінця періоду грудного вигодовування. Акушерку для так званого догляду можна знайти, наприклад, через Німецьку асоціацію акушерок. В ідеалі акушерка вже проводила профілактичні огляди під час вагітності (частково), можливо, навіть супроводжувала пологи і, таким чином, вже знає матір та дитину. Тому варто знайти підходящу акушерку для післяпологового догляду, поки ви вагітні. Вона є важливим контактом з усіх питань.
Дитина також повинна відігравати важливу роль у роздумах про належний догляд. Оскільки, окрім акушерки, яка дивиться на дитину, а також виконує U1 для народження будинку та домашніх пологів, дитина також повинна знаходитись між 3-м та 10-м днем після народження Профілактичний медичний огляд U2. Дітям, народженим у лікарні, часто проводять U2. Але той, хто народжує амбулаторно або в іншому місці, повинен пройти U2 через майбутнє Педіатр зроби це. Тому перед пологами слід знайти педіатра, оскільки іноді педіатри більше не приймають нових пацієнтів. Особливо приємно, коли U2 можна проводити вдома, і мати та дитина не повинні виходити з дому і сидіти в приймальні з хворими дітьми.
Все зводиться до дієти
Харчування в післяпологовому періоді має важливе значення. Я постійно чую від матерів, що вони просто не можуть їсти регулярно і збалансовано, а тому споживають мюслі протягом дня. Однак це не має сенсу ні для матері, ні для дитини. Друзі, сім'я або домашня помічниця/опікун матері повинні брати участь у забезпеченні їжею нещодавно народженої жінки та її сім'ї. Популярні та підтримують Післяпологові міцні супи: Вони надають матері сили після народження, а також практичні, тому що великий горщик супу служить довго і може бути зігрітим знову і знову.
Принаймні настільки ж відомі та популярні Доїльні кульки або печиво. Після виготовлення вони тримаються кілька днів, і їх можна швидко вийняти, якщо потрібно - краще, ніж просто кидати в плитку шоколаду. Звичайно, вони не є постійним рішенням, але є хорошою підтримкою для початку. Також приємний подарунок із собою, коли лягаєте спати.
Кожен, кому інші не постачають свіжу їжу, може просто доставити її. Зараз є численні постачальники, які працюють у певні дні тижня Органічні коробки до вхідних дверей принести. Спеціальні коробки для матері та дитини містять свіжі смачні фрукти та овочі для грудного вигодовування. Тазове дно жінки, яка нещодавно народила, також рада цій послузі, якщо важкі сумки для покупок не доведеться носити з собою в перші кілька тижнів.
Спокій і близькість
Але важлива не тільки їжа для тіла, але і їжа для душі. І в цей перший раз це особливо складається із спокою та близькості. Раннє ранкове ліжко повинно бути без стресів. Найкраще підготувати членів сім'ї та друзів до народження, що післяпологовий період - це закритий час і що 5 гостей не можна приймати щодня. Навіть дзвінки можуть заважати. Тож лише той Поштова скринька обговорити належним чином: «На жаль, наразі ми не можемо відповісти на телефонні дзвінки, оскільки ми перебуваємо на дитячому ліжку. Ви можете залишити нам приємне повідомлення. Ми можемо передзвонити, якщо це влаштовує нас, але, можливо, не протягом тижня ». Ви можете зробити це, щоб відстежувати речі План відвідування складіть і перелічіть, хто коли приходить у гості. Будь ласка, не більше одного відвідування на день - і лише в тому випадку, якщо це виявиться корисним і принесе їжу, прибирання або пограє з братами та сестрами.
Той, хто вже має дітей, повинен підготувати їх до післяпологового періоду та часу з новонародженою дитиною до пологів. Залежно від віку дитини, слід враховувати особливі потреби дитини. Це може бути дуже приємно, коли новий брат приносить подарунок, наприклад, старшому братові/сестрі. Можливо, маленька дитяча лялька з ляльковою слінгом?
Хоча перший час після пологів повинен бути часом відпочинку та розслаблення, є кілька важливих речей, які потрібно зробити: Адміністративні процедури стояти біля. Добре, що тут можна багато чого організувати заздалегідь. Що ви думаєте спочатку після пологів? Свідоцтво про народження! У кожного, хто народить свою дитину в лікарні, зазвичай там записують дати народження, і їх передають із лікарні до РАГСу. Однак, якщо у вас є дитина в центрі народження або вдома, ви повинні повідомити про її народження в ЗАГС за місцем народження дитини протягом одного тижня (це може відрізнятися від місця проживання, якщо ви не народжуєте вдома). Отже: заздалегідь з’ясуйте адресу РАГСу. Потім партнер може звернутися до РАГСу. Для вибору Телефонували Ви можете - якщо у вас ще немає імені - зайняти більше тижня: Вам потрібно повідомити ЗАГС про своє ім’я лише протягом одного місяця після народження. Також Визнання батьківства У випадку з неодруженими парами, домовленості можна домовитись до народження, як правило, в бюро соціальної допомоги молоді. Що стосується сімей веселки, то, на жаль, правова ситуація все ще не однакова.
А також для них Вітальні листівки про них можна подбати до пологів, заздалегідь додавши адреси та штампи до всіх конвертів. Ті, хто любить займатися творчістю, можуть просто придбати порожні розкладні картки та увічнити слід дитини за допомогою пігментної чорнильної подушечки.
Інакше: відпочинок, розслаблення, близькість. І де це краще, ніж у ліжко? Як правило: 7 днів у ліжку, 7 днів у ліжку, 7 днів біля ліжка. І звичайно ж, дитина також насолоджується часом у ліжку, коли вона може бути дуже близькою з мамою та татом. Тому дитина повинна бути принаймні з вами протягом дня Сімейне ліжко брехати. Якщо ви не хочете цього вночі, ви можете перетворити це на Додаткове ліжко або нехай дитячий балкон спить поруч з вами, адже близькість також важлива для дитини вночі.
Запишіть цю статтю на Pinterest