Потужність коферменту Q10 Clic Bien-être

потужність

Опубліковано 04 листопада 2013 року о 08:00

Щосекунди наше тіло просить коферменту Q10, щоб дати змогу нашим клітинам «виробляти» енергію. Це справжній важливий каталізатор для підвищення нашої фізичної форми !

Коензим Q10: енергетичний каталізатор !

Коензим Q10 від його невеликої назви coQ10 (також відомий під назвами убихінон та убидекаренон) має різні властивості, без яких ми не могли обійтися! Він присутній у всіх клітинах нашого організму. Він ліпофільний, тобто розчинний у жирній речовині, але не у воді.

Паливо для клітин

Присутній лише в клітинних мембранах, він транспортує водень і полегшує дію певних ферментів. Це дозволяє клітинам виробляти енергію, необхідну нам для життя. Відсутність coQ10 призводить до зниження ефективності роботи органів та більшої вразливості до хвороб. Ви повинні знати, що його особливо багато в серці, а також в імунних органах, печінці, нирках, простаті, нирках, шлунку та яснах. Це важливо для регенерації м’язової тканини, тому основною є не хто інший, як серце !

Потужний антиоксидант

Це дуже потужний антиоксидант, який захищає клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Зокрема, він запобігає окисленню дорогоцінного вітаміну Е та ліпідів. Це головний антивіковий активний інгредієнт, який захищає клітинні мембрани від окисного стресу. Коензим Q10 часто асоціюється з вітаміном Е у кремах для догляду за шкірою. Він допомагає епідермісу регенерувати, захищає від ультрафіолетових променів і бореться зі зморшками при старінні. CoQ10 також обмежує експресію колагенази (ферменту, що руйнує колаген) після сильного впливу UVA. Q10 підтримує вашу молодість, зовнішній внесок настільки ж корисний, як і внутрішній внесок у вигляді їжі або добавки.

Зброя проти багатьох хвороб

Завдяки своїй сильній антиоксидантній силі, кофермент Q10 захищає організм від серцевих та серцево-судинних захворювань, таких як артеріальна гіпертензія, або навіть деяких видів раку. Люди, у яких відсутній coQ10, схильні до захворювань ясен (пародонтологія), вікової дегенерації жовтої плями (ВМД). Коензим Q10 також потужний антитромбоцитарний засіб, зменшує ризик утворення тромбів.

Де знайти кофермент Q10 ?

Дуже важливо, незалежно від віку, забезпечувати щоденне споживання їжі, багатої Q10, особливо з 40 років. Необхідно змінюватись між найкращі джерела коферменту Q10:

  • Риба загалом, сардини в олії є чемпіоном у всіх категоріях
  • Баранина, яловичина, птиця, субпродукти.
  • Органічні та холоднопресовані олії ріпаку, сої та волоських горіхів
  • Олійні: волоські горіхи, фундук, мигдаль.
  • Цільнозернові, бобові
  • Брокколі, шпинат
  • Водорості як харчова добавка

Примітка: coQ10 краще засвоюється в присутності олії або жиру. Наявність ліпідів під час їжі впливає на його ефективність.

За відсутності медичного протипоказання ви можете компенсувати зменшення коензиму Q10 на прикорм: при місцевому застосуванні для ясен (ясенна паста Zymbion) або перорально в капсулах або капсулах. Рекомендована доза становить 60 мг на добу на одне лікування два-три рази на рік.

Потреба Q10 збільшується з віком

Теоретично, до 20 років їжа забезпечує нам кофермент Q10, необхідний для нормального функціонування нашого організму, і навіть дозволяє виробляти більше, якщо це необхідно. Але після цього віку наше виробництво coQ10 не припиняє зменшуватися (приблизно зменшується до 1/4 з 50 років). Крім того, певні препарати значно знижують вироблення коферменту Q10: статини (лікування холестерину), бета-адреноблокатори (у разі гіпертонії) та інші, що призначаються у разі депресії або діабету. Тому ви повинні стежити за своїм щоденним споживанням їжі і, якщо потрібно, самі поповнювати себе (завжди просити поради у свого лікаря або фармацевта).