Повернення з покупок менше ніж за 50 євро - 2 - Організуйте своє повсякденне життя
Давайте ще поговоримо кухня і бюджет. Я кажу тобі про нове повернення з покупки менше 50 євро. Як складати різноманітні меню за допомогою a обмежений бюджет ? Я вам пропоную 7-разове харчування підготовлений для двох людей.
Повернення з покупок менше ніж за 50 євро
Попередня стаття сподобалась моєму поверненню з покупок менше ніж за € 50, я пропоную вам нове повернення з покупок, завжди з однаковим бюджетом.
Запас у мене вже є
У мене все ще є крохмалисті продукти (макарони, рис, манна крупа пшениця, лобода, картопля), насправді влітку мені важче її їсти. У мене також є квасоля, біла квасоля та горох.
Щодо заморожених продуктів, у мене є, зокрема, овочі: гриби, перець, цибуля, морква. У мене також залишилось кілька стейків.
Якщо ви хочете організувати своє меню, набір моїх страв може вам допомогти.
Мій список покупок
Ось зміст моїх перегонів:
фрукти та овочі
- абрикоси х5: 0,65 €
- банани х5: 0,51 €
- помідори х5: 0,84 €
- кабачки х3: 0,98 €
- огірок: 0,84 €
- помідори черрі: 1,02 €
ОПВ
- Мексиканська свинина х1: 2,65 €
- назад минтай: 2,79 €
- стейк з форелі: 2,20 €
- сурімі: 1,35 €
- скибочки сирої шинки х6: 1,57 €
вершковий завод
- сир для змазування: 0,88 €
- омега 3 * маргарин: 1,78 €
- бри: 0,96 €
- тертий ементаль: 1,20 €
- молоко х2: 1,38 €
- йогурти х8: 1,76 €
свіжий
- П'ємонтський салат: 1,10 €
рідини
- лимонад: 0,34 €
- свіжий апельсиновий сік: 0,99 €
бакалія
- ОРГАНІЧНИЙ сипучий арахіс: 0,98 €
- ОРГАНІЧНІ бананові чіпси: 1,39 €
- печиво *: 2,16 €
- печиво: 0,51 €
- зернові батончики х3: 2,01 €
- сосиски/сочевиця: 0,94 €
- майонез *: 0,59 €
- кубики цукру: 0,80 €
- біла спаржа: 1,25 €
- соління: 0,97 €
пекарня
- палички для їжі x3: 1,29 €
- бутерброд хліб x2: 1,20 €
- заздалегідь приготовлені багети: 0,42 €
- бріошети *: 1,83 €
- житній хліб: 1,20 €
гігієна та обслуговування
- бритви *: 2,69 €
- зубна паста: 0,65 €
- рідина для миття посуду (1 л): 0,68 €
На загальну суму 48,45 €. Є в основному приватні чи економічні бренди, а також деякі марки *.
7-разове харчування менше ніж 50 €
Полуденне харчування
На швидкі обіди я готував такі страви:
- макаронний салат з сурімі (2/3 прийоми їжі)
- макарони/стейк
- яєчня/горох
- сендвіч сира шинка, помідори, салат, сир (2 рази)
І не завжди, і мій чоловік мав мало часу, також готували страви:
- сочевичні сосиски
- П'ємонтезький салат
7 вечірніх страв
Ось страви тижня на двох:
День 1: літній пиріг (домашнє пісочне тісто, помідори, кабачки, цибуля)
День 2: дует риби, кабачків, цибулі, хеш-коричневих
День 3: вегетаріанський бургер (домашній стейк з овочів, помідори, салат, кетчуп, гірчиця)
День 4: мексиканська свинина, картопля фрі, салат
День 5: холодна їжа - кабачки з тунцем/сиром, диня, салат з помідорів, цибуля і бекон
6 день: овочевий гратен
День 7: домашнє кроке (смажене яйце/сир/помідор)
Сподіваюсь, цей відгук дасть вам кілька ідей. Не соромтеся ділитися своїми коментарями в коментарях.