Повернутися до Я втратив 19 кг за 3 місяці - Сторінка 70 - Втрата ваги - Форум
# 1381 Драгонічний
- Місцезнаходження: США
- Інтереси: мистецтво
Якщо вам є що сказати, я вас послухаю.
Привіт Дана,
Я читаю все, що ви розмістили, і захоплююся силою вашого розуму. Браво!
Я також хочу схуднути, скинути кілограми, накопичені під час вагітності, це не велика новина, якщо я тут і я розпочну збалансовану дієту. Я не можу бути занадто вимогливим до себе зараз, тому що я все ще годую грудьми, але у мене ще є півтора місяці (до року) і все, я спробую кинути виклик своїй волі.
Я знаю, що у вас немає дієти, а скоріше залізна мотивація та продумана втрата ваги, у вас все ще є деякі хитрощі для схуднення?
Я також п’ю знежирене молоко вранці, але без чаю, ну, я ще не можу пити кофеїн, і ви повинні знати, що воно має такий самий ефект, у мене не надто апетит протягом дня. На кілька днів я забув, що означають олія та жири, і я споживаю близько 1000 калорій на день. Овочі та фрукти - це меню дня плюс куряча грудка, шматок риби поруч із салатом, а за іншим столом порція вареної картоплі або квасолі (вони, як відомо, мають багато калорій), однак я не відмовляюся від них, кажуть, що Позбавлення вуглеводів впливає на настрій, і повірте, я це відчув на шкірі, плюс втрачав молоко. Я не знаю поняття солодкого протягом місяця і. Коротше кажучи, з 35, накопичених під час вагітності, я втратила 20, а ще маю 15. Як ви гадаєте, як це буде працювати?
Я цілую тебе і залишаюсь такою, якою ти є!
# 1382 Данна
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
- Інтереси: література, риболовля, тварини - особливо собаки
# 1383 Драгонічний
- Місцезнаходження: США
- Інтереси: мистецтво
Щиро дякую, Dana, за відповідь та хитрощі!
Кажете, важче буде встигати, не хвилюйтеся, просто худніть! У будь-якому випадку, я люблю фрукти та овочі дуже і менше жирів. Я дуже добре знаю, що означають наслідки нездорового способу життя. Я не хочу досягти 45-річного віку, повного всіляких хвороб. Отже, я не можу дочекатися, коли готуюсь. Я почувався чудово в 58-60 кг і вів збалансований спосіб життя, тільки ви знаєте, під час вагітності ви хочете, щоб у дитини було все, що йому потрібно, ви думаєте не народитися з дефектом, в чому, безумовно, та ін. зараз мене б задовольнили 64-62, при зрості 1,77. Зараз я важу 77 кг.
Як щодо дієти кожні 2 години. обман рецепторів голоду?
# 1384 Оана Добреску 471
# 1385 Пізі
- Стать Жіноча
Привіт,
Я прочитав на форумі, що ви отримали від Дани список калорійних продуктів. Будь ласка, надішліть їх мені, вони мені потрібні. Ви можете надіслати їх мені за адресою [email protected]. Дякую.
# 1386 Данна
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
- Інтереси: література, риболовля, тварини - особливо собаки
Щиро дякую, Dana, за відповідь та хитрощі!
Ви кажете, що за цим буде важче, не хвилюйтеся, просто худніть! У будь-якому випадку, я люблю фрукти та овочі дуже і менше жирів. Я дуже добре знаю, що означають наслідки нездорового способу життя. Я не хочу досягти 45-річного віку, повного всіляких хвороб. Отже, я не можу дочекатися, коли готуюсь. Я почувався чудово в 58-60 кг і вів збалансований спосіб життя, тільки ви знаєте, під час вагітності ви хочете, щоб у дитини було все, що йому потрібно, ви думаєте не народитися з дефектом, який, безумовно, полягає в та ін. зараз мене б задовольнили 64-62, при зрості 1,77. Зараз я важу 77 кг.
Як щодо дієти кожні 2 години. обман рецепторів голоду?
Я не кажу, що буде важко встигати. Це залежить від кожного. Багато людей худнуть, потрапляють туди, куди хочуть, але потім не можуть встигнути за тим, що отримали, повернувшись до старої дієти.
Застосовуйте ту дієту, яка, на вашу думку, вам підходить. Я не міг приймати дієту кожні 2 години, тому що мені не подобається прив’язуватися до чогось подібного.