Повернувшись до ваги шкільних портфелів, вічна проблема

Занадто важкі книги та зошити можуть спричинити проблеми зі здоров’ям у дітей.

шкільних

Між книгами, блокнотами та пеналом, ранці учнів знову будуть добре заповнені на початок навчального року. Але носіння всіх цих речей може спричинити проблеми зі здоров’ям дітей. Отже, середня вага шкільного портфеля становить 8,5 кг, або близько 20% від ваги дитини. Однак Міністерство національної освіти рекомендує не перевищувати 10% у циркулярі від січня 2008 року. Шкільні сумки наших дітей у цей час були б удвічі важчими.

Лікар Жеральд Кіржек пояснює небезпеку для студентів.

  • Яка ідеальна вага шкільного портфеля ?

"Біндер повинен складати 10% від ваги тіла. Біндер 8 або 9 кілограмів - це занадто. Замість того, щоб брати великі зошити на 192 сторінки, ми повинні створити системи спільних книг або робити шафки в школах. Але це не так вирішено на рівні батьків, але на рівні вчителів ".

  • Які наслідки для здоров'я ?

"Наслідки полягають у шарнірі, хребті, болях у шиї. Коли рюкзак має неправильний розмір і недостатньо близько до тіла, дитина буде схилятися до вигину хребта, поки він росте. Це може пошкодження хребта, але це не викликає сколіоз (тривимірна деформація хребта).

Сколіотичне ставлення, з іншого боку, посилить цю деформацію хребта, що матиме довгострокові наслідки. Якщо ми трохи опустимося вниз, може з’явитися біль у стегнах і колінах. Коліна можуть компенсувати, коли відбувається зміна ходи. Сумка, надіта через плече, або сумка, яка погано розміщена на плечі, також можуть спровокувати біль ".

  • Як лікувати біль ?

"Ми не повинні встигати приймати протизапальні препарати, можливо, парацетамол при незначних болях. Важливим є профілактика. Ми повинні полегшити ранці, змінити позу. Остерігайтеся поганої пози під час перегляду телевізора або обміну текстовими повідомленнями".

  • Який шкільний портфель вибрати ?

"Колісні сумки хороші, але ми, як правило, перевантажуємо їх. Однак сумку потрібно носити на сходах. Найкращим рішенням буде рюкзак, а потім цифровий ранець, планшет, він буде абсолютно легким".