Повідомлення тим, хто починає дієту

Всім привіт,

починає

Я хотів залишити це повідомлення всім жінкам, які хочуть схуднути, я просто хотів поділитися своєю історією.

Все це для висновку, що дотримання дієти, СПОРУДНОЇ дієтологом, змінює все. Це основа, яка мені була потрібна і яка мені потрібна досі, оскільки я ділюся з нею усім; вона мені все пояснює, і я годинами в її кабінеті задавав їй тисячі питань щоразу. Вона знову навчила мене їсти та готувати, я не відчував ніяких обмежень чи обмежень; Я з'їв усе, єдиним обмеженням, якщо можна так сказати, є те, що мені довелося зважувати м'ясо, крохмаль, хліб і сир. Я починав з 1800 калорій, потім 1600, потім 1500, і продовжую 1500 кал. Я продовжував їсти макарони (я фанат макаронних виробів) і клав туди Груєра, але опівдні, не ввечері, я продовжував їсти шоколад (вранці) та мій маленький шматочок сиру з хлібом та маленькою склянкою червоного. Я не був голодний і знайшов справжню енергію. Вона дала мені сотні супер хороших рецептів, і я готувала для всіх однаково, додала більше жиру для чоловіка та сина, і всі були задоволені.

Тут я хотів поділитися своєю історією з вами, дами, які борються за те, щоб скинути зайві кілограми, і, можливо, мені вдалося переконати деяких піти до спеціаліста з харчування, який змінить ваше життя.

Сили волі мені було недостатньо, бо я не хотів обмежуватись і мало страждав від голоду та позбавлення всього. Я не хотів усіх цих обмежень і їв квасолю без нічого на обід і вечерю.