Повітряна йога - гімнастика в гамаку
Якщо класичні вправи на матраці вам набридли, спробуйте
Повітряна йога.
Повітряна йога це тренування в гамаку, над землею. Відчуття унікальне, і тіло працює чудово.
Дуже вимогливий і водночас веселий,
Повітряна йога
він тонізує ваші м’язи та формує ваше тіло унікальним чином.
Оздоровчий клуб BodyExprim тепер пропонує вам можливість знову закохатись у спорт. Повітряна йога - це аеробне заняття, яке поєднує традиційні принципи йоги з елементами акробатичної гімнастики, танців, пілатесу та вправ з гімнастики (які використовують власну вагу тіла). Відмінним елементом цієї діяльності є те, що під час тренувань втрачається контакт із землею і деякі вправи виконуються в повітрі. Ви матимете можливість усвідомити власну вагу та утримувати своє тіло як у статичному, так і в рухомому положенні. За допомогою гравітаційних елементів Aerial Yoga допомагає вам красиво працювати зі своїм тілом і звільняти розум від щоденних стресів.
На ніжній, м’якій музиці, яка проникне у вашу душу, ви навчитеся літати, брехати та розмахувати в різних позах, натхненних йогою та гімнастикою.
За допомогою вправ, що практикуються під час занять з повітряної йоги, ви значно покращите:
• еластичність зв’язок і сухожиль
Головною перевагою цієї діяльності є те, що вона декомпресує хребці хребта за допомогою вправ йоги, що виконуються з використанням сили тяжіння. Повітряна йога дуже весела завдяки особливим рухам, зробленим за допомогою гамака. Таке поєднання елементів оптимізує здоров’я тіла та психіки. Головною перевагою цієї діяльності є те, що вона декомпресує хребці хребта за допомогою вправ йоги, що виконуються з використанням сили тяжіння.