Повна гаряча ванна пересушує шкіру

Повна ванна корисна для тіла і душі.
Часто це менш корисно для шкіри, оскільки ви піддаєте її дії високих температур, а потім натираєте рушником.
Фахівці попереджають про негативні наслідки для шкіри.

Дармштадт. Гаряча ванна корисна для вас у холодні дні. Однак в ідеалі температура повинна бути лише від 36 до 38 градусів, пояснює портал Haut.de. Якщо вода тепліша, ви втомлюєтесь і шкіра пересихає.

Крім того, експерти радять купатись не частіше двох разів на тиждень і не більше 15 хвилин кожного разу. Інакше вода видалить із шкіри занадто багато жиру. Для того, щоб зберегти шкіру зволоженою, замість міхурової ванни можна використовувати зволожуючі добавки для ванни, такі як олії.

Після ванни шкіру слід лише обережно висушувати. Краще його не натирати, тому що це видаляє щойно нанесені доглядаючі речовини з поверхні шкіри. Також може бути, що частина власного жиру з шкіри тіла стирається.

Поради проти сухості шкіри

Сухість шкіри може мати різні причини, оскільки занадто часте або занадто гаряче миття не сушить шкіру. Тому вам завжди слід намагатися дійти до суті справи, щоб знайти ефективний засіб. Причиною можуть бути дефіцит поживних речовин, холод, сухість повітря або процеси старіння шкіри, а також генетична схильність, одностороння дієта, неправильні звички догляду, коливання гормонів або психологічні проблеми.

Однак у всіх випадках застосовується наступне: Шкірі не вистачає вологи. Це доводиться поповнювати. Використовуйте засоби для догляду з урахуванням вашого типу шкіри. Деякі домашні засоби також довели свою ефективність. До них належать, наприклад, кокосова олія, оливкова олія, алое вера, авокадо, мед або молоко. Не бійтеся просто наносити їх безпосередньо на шкіру. Їжа, що містить омега-3 жирні кислоти, також забезпечує краще зволоження шкіри. Вони містяться в лососі, форелі, тунці, ріпаковій олії, лляній олії, горіховій олії, брюссельській капусті, шпинаті, квасолі, насінні чіа, насінні льону та волоських горіхах.