Повне керівництво як; видалити THC з вашої системи; я - Блог RQS
Тестування рідко буває цікавим, особливо якщо ви користуєтесь коноплею. Але не бійтеся; якщо у вас запланований скринінг, ось кілька простих порад, які допоможуть позбавити організм від ТГК.
Цей посібник допоможе вам видалити THC із вашої системи !
- 1. Як довго конопель залишається у вашій системі ?
- 2. Фактори, що впливають на ваш рівень метаболізму ТГК
- 2.а. Дозування та частота споживання
- 2.b. Жирова маса та загальна метаболічна функція
- 2.с. Чутливість екранування
- 3. Перегляди та час виявлення
- 3.а. Аналіз сечі
- 3.b. Тест на слину
- 3.в. Аналіз крові
- 3.г. Тест на волосся
- 4. Як вивести THC зі свого організму
- 5. Як споживати активоване вугілля
- 5.а. Рецепт вугільного хліба
- 6. Заключне слово: Як усунути THC із вашої системи
- 1. Як довго конопель залишається у вашій системі ?
- 2. Фактори, що впливають на ваш рівень метаболізму ТГК
- 2.а. Дозування та частота споживання
- 2.b. Жирова маса та загальна метаболічна функція
- 2.с. Чутливість екранування
- 3. Перегляди та час виявлення
- 3.а. Аналіз сечі
- 3.b. Тест на слину
- 3.в. Аналіз крові
- 3.г. Тест на волосся
- 4. Як вивести THC зі свого організму
- 5. Як споживати активоване вугілля
- 5.а. Рецепт вугільного хліба
- 6. Заключне слово: Як усунути THC із вашої системи
Гарні новини ! Ви щойно отримали роботу своєї мрії. Але з вашою новою кар’єрою виникає одна проблема - нульова толерантність до наркотиків. Чи варто відмовлятися від гянджі? Ми знаємо, що для когось це може бути нестерпним або навіть неможливим. Є багато причин, чому люди вирішують вживати конопель, і тут ми не засуджуємо їх; ми просто стріляємо, стріляємо і крутимося.
Тож ви приймаєте рішення продовжувати свої звички. Але раптом ви опиняєтесь перед тестом на наркотики. Ой! Що робити саперліпопетте ?! Читайте далі, щоб дізнатись, як вивести ТГК з організму.
СКІЛЬКИ ДОЛГО КАНАБІС У ВАШІЙ СИСТЕМІ ?
На те, як довго конопля залишається у вашій системі, залежить ваша біологія та особисті звички. Незважаючи на те, що всі різні, канабіс зазвичай виявляється в таких рідинах, як сеча та слина, через 1–30 днів після останнього вживання. Це можна виявити у волоссі через кілька місяців.
ТГК метаболізується в печінці, де він розщеплюється приблизно на 80 метаболітів. Зрештою, THC та його метаболіти виводяться з організму та зникають. Однак багато з цих сполук залишаються у вашій системі довше, ніж сам ТГК. Розроблено додаткові скринінгові тести для виявлення певних метаболітів, таких як 11-нор-9-карбокси-ТГК кислота (THC-COOH).
ФАКТОРИ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА ВАШУ МІСТУ МЕТОДИЧНОСТІ
Отже, скільки часу потрібно, щоб усі сліди гянджі могли зникнути з вашої системи? Ваша тривалість, пов'язана з ТГК, буде залежати від кількох факторів, таких як:
• Скільки і як часто ви вживаєте конопель
• Ваш жир або метаболічна функція
• Чутливість та тип екранування
ДОЗИРОВАННЯ І ЧАСТОТА СПОЖИВАННЯ
Найважливішим фактором є, мабуть, кількість (і частота) споживаної вами конопель. Тут не потрібно дивитись близько полудня до 14 години: чим більше коноплі ви курите, тим більше метаболітів у вашому організмі збільшується. Під час перорального вживання конопель, як і їстівні продукти, також може залишатися у вашому тілі довше, ніж при курінні.
Правила споживання поширюються на окремі дози, а також на дрібні звички, які ви мали давно. Дві грами бур’яну займуть більше часу, щоб очистити ваше тіло, ніж лише один. Бур’ян, який є більш потужним, також займе більше часу, щоб вийти. Якщо ви випадковий курець, ваша система швидше усуне ТГК. Тож зверніть увагу! Якщо ви хронічний курець, то, швидше за все, вам доведеться пройти тестування.
МАСОВА МАСА І ЗАГАЛЬНА МЕТАБОЛІЧНА ФУНКЦІЯ
ТГК можна виявити протягом тривалого періоду у хронічних курців, оскільки метаболіти ТГК зберігаються в жирових клітинах (вони жиророзчинні). Людина з меншою кількістю жиру в організмі логічно буде зберігати менше цих молекул, а для людини з більшою кількістю жиру в організмі буде навпаки. Ось чому стать також іноді може бути фактором. Жінки, як правило, мають більше жиру в організмі, ніж чоловіки, саме тому останні метаболізують каннабіноїди повільніше.
Загальна метаболічна функція людини також відіграє важливу роль. Деякі люди можуть спалювати калорії, не стаючи дуже активними, а інші борються схуднути за допомогою активного способу життя. Ті, у кого прискорений метаболізм, швидше перероблятимуть і виводитимуть метаболіти канабіноїдів. Майте на увазі, що якщо ви багато тренуєтесь перед тестуванням, спалений жир може насправді виділити ще більше метаболітів THC у вашу систему і спричинити тимчасовий стрибок.
ЧУТЛИВІСТЬ ЕКРАНОВОГО ТЕСТУ
Існують різні скринінгові тести: сеча, капіляри, слина, кров. У кожного є різне вікно виявлення. Аналізи сечі та волосся, як правило, вимірюють THC-COOH, тоді як аналізи крові вимірюють рівень THC. З усіх стандартних методів дослідження сечі є найпоширенішим [1]. Якщо ви проходите тестування на своєму робочому місці, це дуже часто буде аналіз сечі.
Чутливість тесту стосується порогу концентрації ТГК або його метаболітів, вище якого тест вважається позитивним. Граничне значення для більшості досліджень сечі становить 50 нг/мл THC-COOH. Однак не виключено, що межа поглинання досягає 15 нг/мл. Чим чутливіший тест, тим більше вікно виявлення.
СКРИНІНГОВІ ТЕСТИ І ВИДАННЯ ВІКН
Згідно з наявними дослідженнями, ось найпоширеніші вікна виявлення для різних тестів. Майте на увазі, що тривалість залежить від вашої унікальної фізіології та особистих звичок.
ТЕСТ НА СЕЧІ
Каннабіс та його метаболіти виявляються в сечі [2] протягом періодів, які змінюються після останнього вживання та залежать від того, як часто ви вживаєте:
• Випадкові курці (один-три рази на тиждень): 3 дні
• Помірний курець (чотири рази на тиждень): 5-7 днів
• Хронічний курець (щодня): Від 10 до 15 днів
• Космічний курець (кілька разів на день): + 30 днів
Це, звичайно, надійно лише в тому випадку, якщо поріг тесту дійсно становить 50 нг/мл.
ЗАПЛАТНИЙ ТЕСТ
Придорожні тести слини можуть бути використані для виявлення водіння під впливом у певних районах, де канабіс є законним. Згідно з науковим дослідженням [3], ось проміжок часу, протягом якого канабіс, як правило, можна виявити в слині
• Випадковий курець: 1 до 3 днів
• Хронічний курець: до 29 днів
Клінер
АНАЛІЗ КРОВІ
Аналіз крові є відносно дорогим і нав'язливим, що робить його досить рідкісним методом на відміну від інших. Однак аналізи крові можуть бути призначені в деяких клінічних або медичних випадках. На відміну від аналізів сечі, які виявляють метаболіти, аналізи крові безпосередньо визначають наявність ТГК. Останнє майже миттєво виявляється в крові при вдиханні конопель, що робить аналізи крові дуже надійним інструментом для визначення недавнього вживання наркотиків.
Дослідження показують [4], що каннабіс залишається виявленим у крові протягом 1-2 днів. Однак у деяких випадках це було виявлено навіть через 25 днів. Важке вживання конопель може збільшити довжину вікна виявлення.
ТЕСТ НА ВОЛОССЯ
Після вживання конопель THC досягає волосяних фолікулів через дрібні кровоносні судини. Сліди можна виявити у волоссі протягом 90 днів, що підтверджено дослідженням 2015 року [5]. Зазвичай ділянка волосся довжиною 4 см, взята біля шкіри голови, вказує на вживання конопелі протягом трьох місяців (волосся росте приблизно з 1,2-1,5 см на місяць).
Якщо вам потрібно пройти тест на волосяні фолікули, біля маківки голови буде зібрано близько 100 волосся. Миття, фарбування або стилізація виробами не вплине на точність тесту.
ЯК УСТАНОВИТИ THC ВІД ВАШОГО ТІЛА
Отже, у вас є огляд, і ви не знаєте, що робити. Не бійся ! Ось як це подолати.
ПРИПИНІТЬ ВИКОРИСТАННЯ КАНАБІСУ
Це може здатися очевидним, але перше, що потрібно зробити, якщо ви пройшли тестування, - негайно припинити його використання. Метою цього є якнайбільше очищення будь-яких слідів ТГК або його метаболітів. Чим раніше ви кинули палити, тим більша ймовірність виявити негативний результат на тесті. Залежно від ваших звичок куріння та тесту, який буде проведений, можливо, вам доведеться зробити ще більшу перерву, щоб правильно очистити систему.
НАПИТИ БАГАТО ВОДИ
Якщо говорити про очищення вашої системи, немає нічого кращого, ніж наш старий добрий вірний H₂O. Звичайно, питна вода буде дуже ефективною для аналізу сечі, і, на щастя, це найпоширеніші тести.
Щоб допомогти очистити систему, йдіть і мочіться якомога більше за 24-48 годин до тесту. Залишайтеся зволоженою в день самого тесту. Мета - розбавити сечу, що ускладнить виявлення залишкових метаболітів.
Але не перестарайтеся. Якщо ви споживаєте занадто багато води, вона може виявитися в занадто розбавленому зразку, що може призвести до встановлення нового тесту або підвищити підозру інших. Пийте багато води, але не до того, щоб це звучало підозріло. Тут все в рівновазі.
БЕРЕМ ЦИНК
Дослідження 2011 року [6] показало, що цинк є ефективним сечовидним речовиною, що може призвести до хибнонегативного результату тесту. Дослідження показують, що пероральне вживання добавок цинку після випадкового вживання конопель може перешкоджати виявленню метаболітів ТГК у сечі протягом 12-18 годин.
Добавки цинку можна придбати скрізь без рецепта в аптеках та здорових магазинах. Отже, якщо вас раптом повідомили про тест або вам потрібно ще більше заспокоїтись, подумайте про перевірку відділу вітамінів. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом, чи це можливо, якщо ви приймаєте якесь інше лікування.
НАПИТКИ ДЕТОКС
Якщо ви хочете підняти воду на новий рівень, чому б не спробувати детоксикаційні напої. Вони працюють за принципом усунення або маскування присутності ТГК та його метаболітів. Багато з них використовують діуретики, щоб забезпечити хороший, частий відтік сечі.
Продукти для детоксикації, призначені для широкого загалу, можуть бути досить дорогими. Якщо у вас немає грошей, зосередьтеся на простих детоксикаційних напоях, які ви можете приготувати вдома, наприклад, каві або журавлинному соку.
ДЕРЕВУГЛЯ
Інший спосіб підготувати організм до скринінгу - це активоване вугілля. Це часто використовується для медичного управління передозуванням, оскільки воно зв’язується з різними речовинами та допомагає організму позбутися від них. Це пов’язано з тим, що молекули деревного вугілля мають від’ємний електричний заряд, а отже, вони зв’язуються з позитивно зарядженими молекулами в різних ліках чи ліках і, отже, уловлюють їх.
Цей процес зв'язування працює з метаболітами THC. Вони циркулюють по вашій системі кілька разів у процесі, який називається «ентерогепатична рециркуляція». Вони рухаються з крові в печінці в жовч і кишечник, перш ніж всмоктуватися назад у кров. Цикл починається спочатку, з тією лише різницею, що частина метаболітів вимивається у відходи з кожним новим циклом. Зрештою, після багатьох циклів усі метаболіти вилучаються з вашої системи.
Дослідження [7] показують, що активоване вугілля зв’язується з такими метаболітами, як THC-COOH та THC-COOH-глюкуронід, запобігаючи їх реабсорбції в кров і прискорюючи їх виведення. Це означає, що вугілля може допомогти вам швидше пройти тест.
ЯК СПОЖИВАТИ АКТИВНОГО вуглецю
То який найкращий спосіб приймати активоване вугілля? Завдяки своїм очищуючим властивостям деревне вугілля набуло популярності як доповнення до косметики, продуктів для здоров'я та навіть продуктів харчування. Найпростіший спосіб прийому - це прийом у вигляді капсули. Але, будьмо відвертими, цікавіше трохи спекти! Наведений нижче рецепт деревного вугільного хліба робить унікальний чорний хліб, який не буде плутатися і все ж матиме смак.
Зверніть увагу, що ви повинні бути обережними, приймаючи активоване вугілля, оскільки воно може перешкоджати засвоєнню ліків та вітамінів. Якщо у вас є якісь занепокоєння або якщо ви регулярно приймаєте якісь ліки, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом.
РЕЦЕПТ УГЛЯНОГО ХЛІБУ
Це готичне тісто перетворить будь-який бутерброд на тему дня.
ІНГРЕДІЄНТИ
• 240 г звичайного борошна
• 7 г сухих дріжджів
• 50 г цукрової пудри
• ½ ч. Л. ложка солі
• 2 ч. Л. порошкоподібне активоване вугілля
• 140 мл гарячої води
• 30 г вершкового масла
ОБЛАДНАННЯ
• Велика чаша
• Обробна дошка/хлібна дошка
• Хлібна цвіль
• Кухонний рушник
• Деко для запікання
• Дерев'яна ложка
ІНСТРУКЦІЯ
1. Розігрійте духовку до 200 ° C. Додайте у велику миску борошно, розпушувач, цукор, сіль і вугільний порошок і добре перемішайте.
2. Додайте в миску води і продовжуйте перемішувати, поки не з’явиться тісто.
3. Посипте свою дошку борошном і замісіть тісто, додаючи невеликі блоки вершкового масла. Вимішуйте, поки вершкове масло добре не ввійде в тісто і воно стане м’яким та еластичним.
4. Додайте тісто в змащену змащену форму для хлібців і накрийте вологою чайною серветкою. Помістіть під сковороду сковороду і залийте окропом. Помістіть деко і деко в духовку. Поверніться через 30 хвилин, щоб додати окропу.
5. Ще через 30 хвилин (загалом 1 годину) обережно відокремте сковороду від хлібниці і випікайте самостійно протягом 15 хвилин.
6. Дістаньте хліб з духовки і дайте йому охолонути.
ОСТАННЕ СЛОВО: ЯК УСТАНОВИТИ THC З ВАШОЇ СИСТЕМИ
Ось короткий підсумок основних моментів:
• ТГК в печінці розщеплюється на метаболіти, такі як ТГК-СООН, і саме цього прагнуть багато скринінгові тести.
• Кожен тест має своє вікно виявлення, на які іноді може впливати обмін речовин, жир у організмі та ваша частота/кількість споживання.
• Аналізи сечі на сьогоднішній день є найпопулярнішим методом, особливо серед роботодавців.
• Якщо у вас запланований тест, слід негайно припинити палити бур’ян.
• Щоб пришвидшити елімінацію ТГК або допомогти замаскувати його присутність, пийте багато води (але не перестарайтеся!)
• Ви також можете спробувати: цинк, детоксикаційні напої або активоване вугілля.
Зрештою, немає жодної ідеальної формули для швидкого видалення THC з вашої системи. Задіяно занадто багато змінних. Але це не означає, що рішень немає. Дослідження показують, що ці обговорені вище методи можуть допомогти пришвидшити процес. З усіма цими знаннями у вашому розпорядженні і, трохи пощастивши, ви зможете відновити свої звички та піднятися на висоту, як ніколи раніше, не заважаючи нікому. Бо будьмо чесними, це ваша справа, а не чужа справа.