Повне лікування можливе за рахунок схуднення; Форум SLEEP APNEA
Внесок від Майкл Толлівер "8 років тому
Внесок від тут 1 "8 років тому
Доброго ранку Майкл,
супер, вітаю з цим успіхом та вирішенням вашої проблеми.
На жаль, це працює не у всіх.
Окрім апное уві сні, у мене є різні форми порушення обміну речовин. І з успіхом повільної, але стабільної втрати ваги, це насправді не спрацювало до шести місяців після початку терапії CPAP. Зараз я на правильному шляху, але до нього ще далеко.
Внесок від кочівник "8 років тому
Вітаю - чудово звучить.
Я також почав плавати з початку року (тим часом 4-5 разів на тиждень близько 1600 метрів) - я втратив близько 16 кг (з приблизно 120 кг до 104 кг).
Я обмежую їжу та пиття, хоча б помірковано - це те, що я із задоволенням роблю.
Коли я отримав маску в лабораторії сну, тих, хто кинув школу, не стало - атмосферний кисень теж був у порядку. (раніше опускався нижче 75% - тому маска, відсіви були лише близько 10 на годину, але вони були надзвичайно тривалими).
Мене, однак, турбує те, що я взагалі НЕ МАЮ глибокого сну - і тому я все ще втомлений собакою вдень і не такий продуктивний, як у попередні роки.
Мені цікаво подивитися, який результат призведе в жовтні - на даний момент, крім більш безпечної концентрації кисню, це досить поганий сон.
Зараз я спробую більше обмежувати прийом їжі/пиття і, якщо потрібно, займатися спортом/вправами на додаток до плавання (я роблю це дуже важко щоранку, оскільки ніхто не плаває швидше через басейн).
Моє бажання - як ви могли б побачити з прізвиськ - це відійти від маски в довгостроковій перспективі.
Внесок від скутер44 "8 років тому
Внесок від маржа2 "8 років тому
Я б взагалі не сказав, що схуднення достатньо всім.
Але Майкл має рацію, це безумовно варто спробувати. Однак інші фактори часто відіграють роль у фоновому режимі, більшість з яких ви (ще) не знаєте.
Внесок від мафа "7 років тому
Привіт,
Я також вірю в покращення апное під час сну за допомогою схуднення - аж до зцілення.
Я сам повинен перевезти 128 кг при зрості 186 см. Але мої "виправдання":
а.) Сильна денна сонливість (CEPAP протягом 6 тижнів) у поєднанні з труднощами концентрації уваги та депресією - після роботи (з якою я навряд чи можу впоратися) просто відпочинок ... ноги вгору - сон.
б.) Високий кров'яний тиск коливається між 186 \ 113 день на роботі та вночі або перед тим, як піднятися до 114 \ 66 (без змін згідно з CEPAP)
Потім, завдяки відсутності самодисципліни, майже ніяких рухів, судоми. Це дум-петля. Вага застоювався, у січні він все ще становив 134 кг.
Після операції на носі та целоні хропіння вночі майже зникло - вже не так поспішно.
Чи встаю я зараз, чи слід спати ще один тур? Ні, я встаю і щось роблю в саду - нагодую сволоту.
Внесок від Серпня "7 років тому
Привіт, колишні постраждалі!
Я працював до цього дня 2,5 роки, і сьогодні настав час:
9,5 відсіву замість 35,5 відсіву - ура!
Що я пережив із цією (рятівною) маскою. Але хто я це кажу тут на форумі. Всі професіонали. Завжди одягайте, приміряйте, носите місяцями і нічого не покращується. Я постійно отримував докази правильного ставлення, проводив ночі в лабораторії тощо. Навіть будка Alexo Dr. У мене був Дерінг у горлі.
Що було стимулом за 2,5 роки?
Оскільки я більше не міг спати в одній спальні з дружиною, хропіння було таким гучним, ми спали окремо навіть у відпустці. Тоді одному з наших дітей довелося спати зі мною, тому що вони лягли спати раніше, а потім більше не чули цього, коли я лягав спати. На літніх канікулах моя середня дочка сказала: “Тату, я більше не чую, як ти хропеш, або дуже рідко”. Відтоді всі в родині звертали увагу на те, чи мусить хтось ходити вночі в туалет, хропе батько чи ні. І ось, ось усі мені підтвердили, що мене більше не чути. Після відпустки 2 людини знову опинились у двоспальному ліжку, і скаржитися було ні до чого, навпаки, "багато наздоганяючи".
І майбутнє?
Схуднути ще 5 кг, можливо, півмарафону (але це не так важливо для мене), підтримувати вагу, носити жилетку для сну проти положення лежачи на спині (саме в цьому мої основні/залишкові проблеми).
І ще один.
Звичайно, на форумі є хворі люди, які таким чином залишаються заблокованими. Це теж щастя. Але їх також багато, і я бачив їх у клініках та у лікарів-спеціалістів, які воліють носити маски, але віддаються ненажерливості/курінню. ТАК, важко розірвати цей цикл «втомитися -> їсти, щоб не спати». Але занадто багато людей просто не намагаються викинути його через кілька місяців. Я тут просто висуваю претензію,
що через стійке народне ожиріння (і це було статистично доведено) апное сну також набуло більш широкого поширення. Крім того, існує величезний ринок для обслуговування. Йдеться про гроші, продажі, прибуток. Пристрої та маски призначаються негайно без будь-яких «якщо» та «але». Я пережив це сам. Альтернативи навряд чи показані. Якщо це правда, що нібито існує 5% апноеїків, то мова йде майже про 4 мільйони людей. Клініки, лабораторії, кілька виробників масок та приладів та торговці товарами живуть цим. Якщо витрати (передбачувані) на пацієнта становлять в середньому 500 євро на рік, цей ринок може мати потенціал 2 мільярди євро! Щороку!
Хто зацікавлений пояснити альтернативи пацієнту (та з точки зору економіки)? Як сказав мені колись друг лікар: «Звичайно, ми намагаємося показати можливості пацієнта. Але якщо людина з ІМТ 33 запитає мене, чому вони постійно так дихають, задихаються і пітніють, то я можу лише тримати голову ".
Як сказала вчора портьє: “У нас тут були марафонці, і вони все ще мають апное. Втрата ваги нічого не означає ". Ого, це дає пацієнту імпульси - і пряме підтвердження" Краще нічого не змінювати в житті - не варто так ". (Хіба ми не любимо це чути?) Вона, мабуть, сказала це речення з дурості і тому, що наша лікуюча клієнтура любить його використовувати. Можливо, рефлекс. Але якщо ви були зловмисними, ви могли б подумати, що це було для захисту вашої роботи. Тому що поки існує багато апноеїків, галузь переживає підйом.