Повний PDF Моя програма щадного схуднення - Вправи, поради та ритуали для зняття стресу
Керол Серрат розробила унікальну програму, вироблену з її досвіду роботи софрологом із багатьма людьми із зайвою вагою. Докладно описавши тригери набору ваги (стрес, емоційні перевантаження тощо), вона допомагає нам розшифрувати, що стоїть за бажанням схуднути. Потім вона пропонує програму, засновану на 5 основних кроках: добре дихати; Навчіться розслаблятися; Любіть один одного, поважайте один одного; Візуалізуйте втрату ваги та самопочуття; Добре рухайтеся завдяки динамічній софронізації. Вона дає всі свої поради, щоб уникнути перекусів та легко та стійко відновити звички здорового харчування, які є джерелом хорошого травлення.
| АВТОР | Керол Серрат |
| ДАТА ПУБЛІКАЦІЇ | 2019-червень-12 |
| РОЗМІР ФАЙЛУ | 9,14 МБ |
Моя програма щадного схуднення - Карол Серрат - Пайо
5 додатків для схуднення та схуднення - найкраще .