Повністю схудніть - активно досягайте бажаної ваги - поради щодо харчування - Сара Зендер - Нюрнберг
Курс сертифікований ПРОФІЛАКТИКОЮ ZENTRALEN TÜFSTELLE, а субсидія/оплата витрат може бути здійснена медичною страховою компанією!
Ви втомилися від короткочасних успіхів краш-дієт, підрахунку очок у "групах схуднення" та ефекту йо-йо?
Чи не хочете ви схуднути і дізнатися більше про здорове харчування? Тож їсти та худнути без планів, дієт та заборон - але з Веселощі, спорту та насолоди?
Наступні курси орієнтовані на всіх, хто почувається тут:
8-тижневий курс харчування у поєднанні з програмою вправ (виконана Габі Рюль) для групи з максимум 12 учасників.
Йдеться не лише про схуднення, а про здорове харчування в цілому та більше фізичних вправ у повсякденному житті:
- Що насправді означає здорове харчування?
- Які поживні речовини потрібні моєму організму для успішного зменшення або підтримки ваги?
- На курсі ви маєте можливість вести журнал харчування. На початку ви отримаєте індивідуальний відгук.
- Де в супермаркеті ховаються "небезпеки"? -> Зараз багато продуктів пропонують у вигляді готових продуктів. Ми розглядаємо вашу поведінку у покупках та виявляємо помилки та рекламні обіцянки харчової промисловості.
- Вправи - це більше, ніж просто споживання додаткових калорій.
- Мотивація та ментальний тренінг для активного способу життя
- і набагато цікавіше.
Якщо в процесі ви схуднете на кілька кілограмів, це ще краще! Курс не спрямований на те, щоб ви втратили якомога більше ваги за короткий проміжок часу! Натомість учасники курсу втрачають зайві та нелюбові кілограми, не докладаючи зусиль, цілком випадково!
Якщо ви хочете поліпшити/змінити свою харчову поведінку в довгостроковій перспективі і тим самим активно зменшити свою масу тіла (також за рахунок більшої кількості фізичних вправ), тоді ви знаходитесь у правильному місці!