Повноцінне харчування працівників зміни - робота; здоров’я

працівників

Правильне харчування підтримує здоров’я.
Погана дієта може зробити нас хворими.
Хворі працівники працюють гірше.
Це проблема безпеки праці.
Працюють чергувальники
в різний час.
Тому вони повинні бути особливими
їсти і пити здорово.

Хороший номер для відпочинку

Працівники повинні їсти і пити здорово.
Роботодавці можуть допомогти.
Можливо, є жоден їдальня.
Тоді допомагає хороша кімната для відпочинку
з холодильником і мікрохвильовою піччю.
Найкраще для роботодавця запитати у працівників про це.

Час харчування працівників зміни

Більшість людей не сплять вдень, а сплять вночі.
Більшість людей їдять вранці, опівдні та ввечері.
Працюють чергувальники
в різний час.
Тому вони бувають і в інший час.
Ви все одно повинні їсти одночасно.

Принесіть їжу

Можливо, є жоден їдальня.
Тоді працівникам найкраще приносити їжу самостійно.
Наприклад:

  • фрукти та овочі
  • Цільнозерновий хліб
  • йогурт

Деяким працівникам доводиться працювати вночі.
Тоді ви можете їсти овочеві супи або, наприклад, фалафель.
Фалафель - це маленькі кульки, виготовлені з квасолі або нуту.

Важливо: пийте досить

Працівники повинні працювати в нічну зміну
пити досить.
Наприклад вода або чай.
Напої з кофеїном є Ні Ну.
Наприклад, кофеїн міститься в каві.

Поради для працівників зміни

  • Їсти Ні забагато,
    перед сном.
  • Випийте 1,5 літра води або
    чай без цукор.
  • Найкраще їсти завжди в один і той же час.
  • Їжте 3 великі страви або
    багато дрібних страв на день.
  • Подумайте про свій раціон.
    Їжте найкраще Ні поодинці.

Зв'язок

Німецьке законодавче страхування від нещасних випадків (DGUV)
Центральна асоціація комерційних асоціацій страхування відповідальності роботодавців та державних установ страхування від нещасних випадків

Глінкаштрассе 40
10117 Берлін
Тел .: 030 13001-0 (головний офіс)
Факс: 030 13001-9876

Журнал “Work & health” - це пропозиція певних професійних асоціацій та фондів страхування від нещасних випадків для компаній-членів. Він з’являється шість разів на рік і надається компаніям-членам безкоштовно. Клацніть тут, щоб перейти до управління передплатою.

Огляд постачальників страхування від нещасних випадків можна знайти тут:

  • До професійних асоціацій
  • До страхування від нещасного випадку