Повторне схуднення за допомогою вітамінної детоксикації!
Представлено Грегором 9 березня 2003 року о 18:01:22:
Відповісти: Re: небажано! Втрата ваги за допомогою вітамінної детоксикації, зроблена Сонею Хальтманн 09 березня 2003 року о 17:25:48:
: Привіт, пане Мюллер-Бурцлер!
: Прочитавши ваші книги та переглянувши багато статей на форумі, мені було зрозуміло, що я буду детоксикуватися за допомогою вітамінів, що чергуються з горіхами та фруктами (кожні три дні), інакше я харчуюся за правилами 1-го рівня комбінування їжі. Приймаючи їжу таким чином близько 2 місяців, я схуд на чотири кіло. (При зрості 160 см я зараз важу лише 44 кг.) Навіть до цього я волів би набрати кілька кілограмів. Втратити ще більше - це зовсім не на мою користь.
: Я роблю щось не так? Як я можу набрати вагу?
: Моє меню; вранці або горіхи та фрукти, або 2 скибочки цільнозернового хліба з маслом (іноді, на жаль, хліб з тостів), опівдні
: Овочі, картопля або макаронні страви, ввечері 2 скибочки цільнозернового хліба або змішаний хліб з белатом (ковбаса або сир). З важким серцем я утримувався від солодощів за останні кілька місяців.
: Що я роблю не так, як може виглядати дієта, щоб я набрав вагу.
: З повагою Соня Гальтман
----
Привіт,
Я люблю подавати пану Мюллер-Бурцлеру руку допомоги!
Отже, ви можете сказати, що регулювання ваги залежить, з одного боку, від кількості калорій, а з іншого - від консистенції калорій.
Це означає, що з одного боку, вам доведеться збільшити кількість калорій (у мене, мабуть, на сніданок більше калорій, ніж у вас цілий день), а з іншого боку, ви повинні змінювати калорії протягом тижня.
Це означає, що з одного боку, ви повинні з’їсти на 1000 ккал більше протягом наступних 2 тижнів.
наприклад, через багато масел і багато білка (наприклад, кварк)
А потім через 2 тижні їжте знову, як і раніше, тобто знову -1000 ккал.
І ви робите цю маленьку гру так часто, як хочете, поки не отримаєте бажану вагу!
Що відбувається?
З одного боку, збільшення калорій переводить ваше тіло в анаболічну фазу, в якій ви НЕ лише набираєте жир.
(Остерігайтеся застійних явищ печінки, оскільки анаболічні гормони також детоксикуються, звичайно!)
Потім це «застигає» за 2 тижні звичайного харчування, а це означає, що після цього ваше тіло знову адаптується до низьких калорій. Тому що згодом, якщо ви хочете зберегти рівень калорій, навіть після 2 тижнів, ви все одно набираєте все менше і менше ваги, тому що ваше тіло буде спалювати калорії все ефективніше, а з іншого боку "анаболічне" середовище зміниться.
Крім того, ваше тіло знову використовує менше калорій, після чого ви можете знову збільшити калорії.
Отже, грубо кажучи, 2 тижні калорій, багато білків і жирів, а потім 2 тижні їдять нормально.
До речі, вам зовсім не потрібно боятися жиру! Ви не можете порівняти жир тваринного та рослинного жиру.
Це те саме, що і з яєчним білком.
Сирі яєчні білки та варені, смажені яєчні білки - це два різні типи білка!
Я вважаю, що, з одного боку, ви схудли, оскільки змінили дієту, наприклад, відмовившись від цукру, а це означає, що ви втрачаєте багато калорій, а з іншого боку, в результаті детоксикації потрібно більше амінокислот.
Зокрема, там повинен бути показаний цистин (або цистеїн).
Якщо у вас дефіцит цистину, ви автоматично втрачаєте вагу.
Інакше я бажаю тобі всього найкращого!
Вітаємо Вас та пана Мюллер-Бурцлер,
Грегор
: З найкращими побажаннями, Х. Мюллер-Бурцлер
Необов’язкова URL-адреса:
Назва посилання:
Необов’язкова URL-адреса зображення: