Поза зимових глибин Цей яблучний оцет швидко бадьорить тіло і розум
Яблука сповнені енергією та необхідними інгредієнтами. Клеопатра вже оцінила кислий ферментований сік цілих яблук як косметичний засіб. Яблучний оцет багатий мінералами, мікроелементами та вітамінами, які забезпечують організм цілісно навіть під час посту.
Голодування, особливо після млявих зимових місяців, включаючи могутні бенкети, є оптимальним полегшенням для всіх дренуючих органів і навіть відганяє весняну втому. Для цього виду очищення організму добровільно уникають їжі, тоді як для «детоксикації» організму одночасно вживається багато води, чаю або соків. Яблучний оцет та медовий напій підтримують органи у виведенні відходів та оптимально забезпечують організм мінералами - особливо калієм - та вітамінами під час посту. Лікування натще яблучним оцтом ділиться на три фази.
Три фази голодування: спорожніть кишечник і пийте багато
- Починається з дня полегшення, коли слід їсти особливо корисно і нежирно: свіжі фрукти, овочі на пару, молочні продукти, хлібці, мюслі. Перед їжею випивається невелика склянка води з 2 чайними ложками яблучного оцту і 2 чайними ложками меду. Очищення товстої кишки важливо для наступних днів голодування. Отже, перший день без їжі ви починаєте з напою з 20 г солі Глаубера, змішаного з 500 мл води, який слід випити протягом 30 хвилин.
- Приблизно через 1 годину рух кишечника помітний протягом дня. Порожній кишечник може змусити вас почувати себе менш голодними під час посту.
- Протягом наступних 5 днів слід повністю уникати прийому їжі. Для цього протягом дня п’ється багато трав’яного чаю, фруктового соку або мінеральної води. В обідній час ми рекомендуємо овочевий бульйон, приправлений лише зеленню і абсолютно без солі. Сіль зв’язує воду в організмі і тим самим ускладнює виведення продуктів розпаду.
Яблучний оцет та медовий напій п’ють тричі на день маленькими ковтками для підтримки дренажу та «основного догляду».
Свідомо голодування: Повільно повертаючись до їжі
Після п’яти днів голодування організм повинен знову повільно звикнути до твердої їжі.
- Перший день нарощування починається з трав’яного чаю. Пост розбивається яблуком вранці.
- В обідній час слід пити овочевий бульйон, а вдень з’їсти скибочку хлібців із вершковим сиром.
- Перший день нарощування закінчується овочевим бульйоном і скибочкою тостів з непросіяного борошна. Продовжуйте багато пити протягом дня і пийте яблучний оцет та медовий напій 3 рази на день.
- Протягом наступних двох днів споживання їжі поступово відновлюється легкою нежирною їжею. Важливо стежити за тим, щоб ви їли менше їжі кілька разів на день і щоб ви не впадали в старі харчові звички, такі як перенасичення.
Навіть після цього короткого періоду голодування органи відновлюються настільки добре, що обмінні процеси знову відбуваються збалансовано, регулюється кислотно-лужний баланс і стимулюється кровообіг. - Залишається свіже і життєво важливе відчуття тіла і, можливо, на кілька кілограмів менше. У разі лікування натщесерце з повним утриманням від їжі або певних захворювань, голодування слід заздалегідь обговорити з лікарем і, якщо потрібно, скоригувати з урахуванням особистих потреб.