Позбудьтеся 5 фунтів за 5 днів за допомогою цієї детоксикаційної дієти

Детокс-дієта всього 5 днів може стати ідеальним рішенням для очищення організму від токсинів і позбавлення від 5 кілограмів.

Наприкінці цих 5 днів у вас є дві переваги: ви схудли на 5 кілограмів і детоксикували своє тіло. Ось що їсти кожного з 5 днів. Результати супер видно. Тож воно того варте!

Всього за 5 днів, на 5 кілограмів менше.

Детокс-дієта всього 5 днів може стати ідеальним рішенням для очищення організму та позбавлення від 5 кілограмів.

або без цукру і не більше 2 склянок/день.

День 1: День овочів:

Їжте такі овочі як у сирих, так і в парових салатах: морква, буряк, цвітна капуста, зелена квасоля, гуляш, перець, цибуля-порей, помідори. Готуйте салати з лимонним соком або йогуртом; варені овочі готують у спеціальному ситі, з отворами, на паровій бані. Ви можете їсти з йогуртом і великою кількістю зелені на свій розсуд.

День 2: День фруктів

З’їдайте 1 - 1,5 кг фруктів на день, розділивши на невеликі порції. Не має значення, вибираєте один сорт або різні сорти. (Виключіть банани або інші крохмалисті фрукти).

День 3: Рисовий день з овочами

З’їдайте три порції вареного рису на день (150 г рису без солі, звичайний або з зеленню або овочами. Між прийомами їжі можна їсти салати з сирих овочів: селери, перцю, помідорів тощо (приготованих без солі або олії, тільки з йогуртом або Лимон.)

День 4: День молочних продуктів

Цілий день пийте тільки молоко, кисле молоко та/або кефір. Максимум 3 літри

День 5: День натуральних соків

Цілий день пийте тільки натуральні соки свіжовичавлених фруктів або овочів. Найкращий смак - стиглі плоди: персики, нектарини, абрикоси.

Пояси для детоксикації: переваги, міфи і зараз саме час

Про дезінтоксикаційні пояси на початку кожного року говорять як про ідеальний рецепт для здорового тіла.
Ну, багато з них - лише міфи, засновані на жодних доказах, але торговці зрозуміли, що в цих так званих детоксикаційних засобах можна продавати всілякі порошки, шейки, блендери та інші продукти, які більш-менш дивно.
Крім того, немає переконливих доказів того, що так звані суперпродукти дійсно ефективні, крім того, що вони дорогі, а також те, що зрошення товстої кишки - соллю та іншими продуктами буде корисним для організму. І навіть йога не може творити чудеса з поставою, животом або жиром на стегнах. Прочитайте все про детоксикаційні пояси, між перевагами та міфами,

Скиньте зайві кілограми для своєї дитини - з’ясуйте, чому

Якщо ви батьки - ви хочете бачити, як ваша дитина (діти) виростає, але не тільки це. Ви хочете побачити їх у їхньому домі, хочете прогулятись онуками по парку, хочете бути якомога більше з ними. Насолоджуватися їхньою посмішкою.

На жаль, підкреслений спосіб життя, хаотична або просто невігла дієта ускладнюють вивішування на вазі кількох зайвих кілограмів. На жаль, із зайвими кілограмами для вас виникає безліч ризиків для здоров’я. Скиньте зайві кілограми, щоб якомога більше бути з дитиною/дітьми. ось чому.

У нас є список, де ви можете знайти власну дієту. Ти, хто обираєш?

Форуми та групи підтримки для тих, хто хоче схуднути:

Femina Intim .
Між нами жінками. Косметика, дієти, тампони, інтимні дилеми.